Piecdesmitajos gados kardiologi sāka pētīt personības iezīmes un tās saistība gan ar stresa pārvarēšanas reakcijām, gan ar veselības faktoriem asociētie. Pašlaik līdz četri personības modeļi: A, B, C un D. Ja vēlaties uzzināt, kāda veida personība ir, turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online: A tipa personība: iezīmes un īpašības.
Klasifikācija personības tipi un to saistība ar stresu to izstrādāja kardiologi Meyer Friedman un Raymond Rosenman. Pētījumos viņi novēroja, ka reakcijas uz stresu vai stresa stimuliem mainījās, pamatojoties uz identificējamas personības iezīmes priekšmetos, tāpēc reakcijas uz stresu bija līdzīgas cilvēkiem, kuriem bija kopīgas vai kopīgas personības īpašības.
No otras puses, viņi arī saprata, ka dažu veidu slimību iespējamība ir saistīta ar personības modeli; Atkarībā no viņu psiholoģiskajiem aspektiem cilvēki vairāk vai mazāk varēja noteikt noteikta veida patoloģiju. No gareniskajiem pētījumiem viņi ieteica četru personības modeļu esamību. Pirmais no tiem,
Tas ir svarīgi nejauc A tipa personība ar A tipa personības traucējumiem. A tipa personības modelis attiecas uz klasifikāciju, kuru ierosināja Frīdmans un Rozenmans no otras puses, psiholoģiskās iezīmes un to ietekme uz reakciju uz ārējiem faktoriem un slimībām A tipa personības traucējumi attiecas uz personības patoloģiju grupu, kas ietver paranojas, šizoīda un šizotipiskas personības traucējumus.
Kāda ir A tipa personība? The A tipa uzvedības modelis To veido trīs personības iezīmes un psiholoģiskie aspekti; konkurētspēja, naidīgums un steidzamības izjūta. Galvenās iezīmes cilvēkiem ar A personības tipu ir šādas:
1. Konkurētspēja
A tipa cilvēkiem ir tendence uz konkurētspēju, viņi cenšas sasniegt savus mērķus un sasniegt panākumus, bieži vien baudot tikai rezultātu, nevis procesu. Pēdējais ir saistīts ar viņa garīgo stingrību izaicinājumiem un zināmu apsēstību ar viņiem personīga vajadzība pēc sasniegumiem, kurā panākumi pilda pašapliecināšanās un pašcieņas aizsardzības funkciju.Viņi vēlas, lai varētu dot vislabāko no sevis un pozitīvi izcelties no citiem cilvēkiem. Viņi ir ļoti prasīgi, paškritiski un perfekcionisti. Šeit jūs atradīsit vairāk informācijas par perfekcionistu personība.
2. Naidīgums
Stresa situācijās parādās A tipa personības modelis viegli jūtama aizkaitināmība. Šī naidīgums īpaši vērojams situācijās, kurās tiek apdraudēti viņu mērķi vai plāni, vai arī tad, kad citi cilvēki nedarbojas tāpat, apgrūtinot sasnieguma sasniegšanu. Dažreiz tas var izraisīt empātijas trūkumu, neapmierinātību vai agresīvu izturēšanos.
3. Steidzamības sajūta
Nepacietība ir vēl viena A tipa personības modeļa īpašība. Viņiem ir grūti gaidīt un kavēties, un a tieksme uz impulsivitāti. Tie arī prasa stingri ievērot termiņus, grafikus un noteikumus. Viņi dzīvo ar laika trūkuma sajūtu, kas izraisa trauksme.
Ir svarīgi uzsvērt, ka, lai arī šīs personības iezīmes raksturo A tipa personību, tās nav fiksētas un nekustīgas. Tas ir, tie ir personības aspekti, kas parādās stresa situācijās vai izaicinājumos, ja nav vides prasību vai prasību, viņiem nav jābūt vienā un tajā pašā personā. Tāpēc šis uzvedības modelis ir kontekstuāls, atkarīgs no ārējiem apstākļiem, jo pētījums koncentrējās uz stresa pārvarēšanu.
Iepriekš minētās un izskaidrotās personības iezīmes rada virkni raksturīgu pazīmju cilvēkiem ar A tipa personību, daži no tiem ir:
- Cilvēki ar stipru orientācija uz sasniegumiem, tāpēc viņi pieliek lielas pūles un dažreiz upurus, lai sasniegtu to, ko viņi ir ierosinājuši.
- Personība disciplinēts, prasīgs un stingrs noteikumiem un viņu pašu izpildes kritērijiem.
- Personības stils dominējošs un autoritārs.
- Tieksme uz pārmērīgi iesaistīties darba vietā, tāpēc viņi var atstāt novārtā citas savas dzīves jomas. Dažos gadījumos ir darba atkarība.
- Grūtības atpūsties un atslēgties no darba.
- Viņi parasti klāt galējas vai pārspīlētas reakcijas pirms tā, ko viņi uzskata par izgāšanos.
- Reaktīvas un proaktīvas reakcijas uz stresu.
- Vēl viena A tipa personības iezīme ir neapdomīga vai impulsīva lēmumu pieņemšana. Šajā rakstā jūs atradīsit kā strādāt impulsivitāti.
- Personība perfekcionists un ambiciozsŠie cilvēki mēdz izvirzīt pārāk augstus un nereālus mērķus, un arī katru nelielu neveiksmi viņi uzskata par sakāvi.
- Nepiekāpība ar sevi un ar citiem cilvēkiem, tāpēc var tikt ietekmētas sociālās attiecības.
- Hipervigilance vai uzmanība, pārmērīgs brīdinājums nepieļaut kļūdasjo ir lielas rūpes par veiktspēju un produktivitāti.
- Paaugstināts nepieciešamība pēc kontroles izjūtas par apstākļiem un zemu nenoteiktības toleranci.
- Tieksme pārslogot un pārņemt atbildību.
- Viņi dod priekšroku strādāt individuāli, saskaroties ar saspringtiem un prasīgiem uzdevumiem, tāpat kā parasti grūtības ar komandas darbu un deleģēt.
- Dažreiz jūsu veiktspēju un produktivitāti var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu tieksme uz ātrumu.
- Augsts balss tonis, ātra runa, žesti un ātras kustības ar psihomotorisku uzbudinājumu reizēm.
- Vēl viena A tipa personības iezīme ir Zema tolerance pret vilšanosTāpēc viņi dusmojas, ja nesaņem to, ko vēlas, vai arī viss neizdodas, kā plānots.
- Nervozitāte un satraukums kopumā, kas var izpausties nagu graušanā, zobu griešanā vai biežā matu pieskārienā.
Frīdmans un Rozmans pētīja saikni starp veselību un A tipa personības modeli, secinot, ka šāda veida personības iezīmes un no tām izrietošais dzīvesveids veido a riska faktors pdažām slimībām:
- Koronārās patoloģijas: koronāro artēriju slimība ir visizplatītākā sirds slimība. Naidīguma sastāvdaļa, kas piemīt A tipa personībai, būtu visbīstamākā šāda veida slimību attīstībai, tas var būt saistīts ar sirds un asinsvadu hiperreaktivitāte un paaugstinot simpātiskās nervu sistēmas aktivitātes līmeni. Citas izplatītas sirds slimības šajā cilvēku grupā ir sirdslēkmes, išēmiska sirds slimība vai artēriju sašaurināšanās un insulti.
- Hipertensija: A tipa personības īpašības ir predisponējošs faktors paaugstinātam asinsspiediena līmenim, tas var būt saistīts ar augstu reaktivitāti pret stresu.
- Augstāks līmenis holesterīns, hiperholesterinēmija un triglicerīdi.
- Nosliece ciest miega traucējumi, it īpaši bezmiegs.
- A tipa personība ir arī riska faktors trauksmes problēmas, jo pastāv tieksme uz stresu. Šajā rakstā jūs atradīsit kā pārvaldīt un regulēt stresu.
- Lielākā tendence smēķēšana un vielu lietošana.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
