Neveiksmīga mīlestība rada daudz ciešanu tikai tāpēc, ka, kad cilvēks iemīlas, viņi patiešām vēlas, lai viņu savstarpēji izturētos. Tomēr sirds likumi ir neprognozējami, un daudziem stāstiem nav šīs ideālās beigas mīļākā prātā. Par laimi jums ir bezgalīgs izturības spēja lai pārvarētu šīs sāpes, jo šis diskomforts nav mūžīgs, bet gan jūsu likteņa periods.
Vietnē Psychology-Online mēs jums dodam atslēgas, lai pāršķirtu lapu, un mēs jums to pateiksim kā aizmirst neatbildētu mīlestību, sākot no rūpēm par savu pašcieņu kā potenciālu labklājības elementu. Tā kā, lai aizmirstu šo mīlestības trūkumu, jums vispirms jāsāk sevi mīlēt bez ierunām.
Ir dažādi mīlestības veidi un Pašvērtējumstas ir jūsu labklājības avots jebkuros apstākļos. Kā šajā situācijā palielināt savu pašcieņu?
- Neuztver sevi personīgi šī situācija. Šis cilvēks tevi nemīl, tam nav nekāda sakara ar tavu personīgo vērtību. Jūs esat unikāls cilvēks neatkarīgi no jūsu jūtām.
-
Jūs neesat upuris, tu esi savas dzīves varonis. Jūs esat šīs sirdssāpes varonis. Kamēr upura loma vedina uz līdzjūtību, tieši pretēji, varoņa loma ved pie brīvības pieņemt lēmumus.
- Runājiet par notikušo. Tas ir normāli, ka jums ir jāizplūst un jāizpauž dusmas, kuras jūtat kādos brīžos, un skumjas, ko jūtat citos. Bet runājiet par šo savas dzīves daļu ar cilvēkiem, kuriem patiesi uzticaties. Tā kā tikai patiesa draudzība ir patiesi terapeitiska šāda veida situācijās.
- Esiet pacietīgs un dodiet sev laiku. Neviena nakts laikā neaizmirst par neatbildētu mīlestību. Nenoteikt termiņus. Vienkārši dzīvo. Un pati dzīve dos jums jaunus priekus un pārsteigumus.
- Iet uz dabu. Tas organizē ekskursijas, saskaroties ar dabu, jo pastaigas pa laukiem garīgā līmenī ir barojošas, jo tās veicina pašpārbaudi, klusumu un mieru. Tādā veidā jūs atslēdzaties no šīm sāpju domām un fiziski un garīgi izveidojat savienojumu ar tagadni.
- Nekļūsti neaizmirstams cilvēkam, kurš nav pelnījis šos nopelnus jūsu dzīvē. Šī persona nav vainīga, ka jūs nemīl. Tomēr nedodiet viņam privilēģiju ieņemt prioritāru vietu savā stāstā, kad viņš ar savu laiku, vārdiem un rīcību nav veicinājis jūsu laimi. Uzrakstiet atvadu vēstuli. Nesūtiet ziņojumu adresātam. Vienkārši izsakiet visu, ko vēlaties pateikt, un izjūtiet spēku, ko šis ziņojums jums dod, lai atzīmētu punktu lēciens jūsu pašcieņā, jo tieši jūs ar šo žestu pieņemat lēmumu aizmirst šo personu noteikti.
Izmantojot visus šos padomus, jūs varēsiet aizmirst neatbildētu mīlestību un atgūt sevis mīlestību un pārliecību, lai atgūtu šo sarežģīto triecienu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
