Kādas ir labākās zāles pret trauksmi

Fakts, ka noteiktos dzīves brīžos cilvēki piedzīvo vairāk vai mazāk trauksmi, ir normāli un zināmā mērā arī veselīgi, jo citādi mēs to nepiedzīvotu. mēs izjustu šo motivāciju vai impulsu, lai sevi pasargātu, piemēram, bīstamā situācijā, vai vienkārši tiktu uz priekšu un ko sasniegtu mēs vēlamies. Tomēr, kad trauksme kļūst ārkārtīga un mēs uztraucamies par visu veidu lietām, kurām nav pamata Uztraukties par to, kad mēs katru dienu dzīvojam trauksmes stāvoklī, tas noteikti norāda, ka pastāv nepatikšanas.

Šāda veida stāvokli var ārstēt un pārvarēt, ja pareiza ārstēšana tiek veikta bez problēmām. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā: kādas ir labākās trauksmes zāles, mēs jums paziņosim, kura ir piemērota farmakoloģiskā un psiholoģiskā ārstēšana trauksmes pārvarēšanai.

Indekss

1. Kādas ir labākās zāles pret trauksmi?
2. Bezrecepšu medikamenti bez receptes
3. Psiholoģiskā terapija trauksmes nomierināšanai
4. Padomi trauksmes novēršanai

Pirms atbildat uz šo jautājumu, ir svarīgi zināt, ka zāles vai zāles pārvarēt trauksmi un var būt nepieciešama tikai psiholoģiska ārstēšana, tomēr tas ir atkarīgs no katra konkrētā stāvokļa persona. Tāpēc vispirms ir jākonsultējas ar profesionāli, lai viņš varētu atbilstoši konsultēt, novērtēt un nodrošināt vispiemērotāko ārstēšanu. Bet Kādas ir labākās zāles pret trauksmi?

Farmakoterapija

Patiešām nav īpašu zāļu vai ideālu zāļu, kuras varētu uzskatīt par labākām nekā citas, jo tās ir atkarīgas no katra cilvēka individuālās situācijas, Ārsts izraksta tādu, kas vislabāk atbilst jūsu īpašajām vajadzībām un kāda būs pareizā deva, jo acīmredzami tas katram cilvēkam atšķiras. cits. Šim nolūkam ir tik svarīgi, ka pirms atbilstošu zāļu izrakstīšanas es jūs rūpīgi izvērtēju.

Trauksmes ārstēšanai ir dažādi medikamenti, no kuriem galvenie ir:

• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI). Šādus medikamentus ārsti bieži lieto depresijas ārstēšanai, tomēr tos var izmantot arī ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai un tās simptomu mazināšanai. Šīs zāles lielākajai daļai cilvēku parasti rada dažas (nenopietnas) blakusparādības. Parasti ieteicams sākt lietot mazākas devas un pakāpeniski to palielināt.
• Buspirons. Tās ir serotonīnerģiskas zāles, kas pieder aktīvo anksiolītisko vielu klasei un nerada nekāda veida atkarību. Šīs zāles arī nerada nekādas psihomotoriskas izmaiņas vai sedāciju, un, lai iegūtu vēlamo efektu, tās jālieto vairākas nedēļas.
• Benzodiazepīni. Šos narkotiku veidus sauc arī par trankvilizatoriem vai anksiolītiskiem līdzekļiem, un tos lieto nopietnāku vispārēja trauksmes traucējumu problēmu ārstēšanai. Sakarā ar tā radīto piedevu iedarbību nav ieteicams to lietot ilgu laiku, tāpēc ārsts to izraksta tik ilgi, cik uzskata par absolūti nepieciešamu. Starp galvenajām zālēm, kuru pamatā ir benzodiazepīni, ir, piemēram, lorazepāms, diazepāms, klonazepāms un bromazepāms.
• Beta blokatori. Šie narkotiku veidi, neskatoties uz to, ka to efektivitāte ar citiem narkotiku veidiem ir mazāka, ir ārkārtīgi izdevīgi tiem, kam ir smagi somatiski simptomi trauksme. Tāpēc viņi ātri samazina dažu simptomu, piemēram, ķermeņa trīce un tahikardija, uztveri.
• Antihistamīni. Lai gan trauksmes ārstēšanai tos lieto retāk, ir pierādīts, ka tie labi darbojas, lai to kontrolētu.

Ir arī citi narkotiku veidi, kas var palīdzēt mums ārstēt trauksmi bez nepieciešamības lūgt recepti. Šīs zāles tiek uzskatītas par dabiskiem līdzekļiem, lai nomierinātu trauksmi. Daži no šiem ārstēšanas veidiem ir šādi:

• Triptofāns: Nesen šāda veida zāles tika komercializētas kā papildinājums, tomēr mēs varam paaugstiniet šīs aminoskābes līmeni ar sabalansētu uzturu un saglabājot miega grafiku piemērots.
• Palielināts dažu pārtikas produktu, piemēram, banānu, šokolādes, riekstu, patēriņš... visi šie pārtikas produkti veicina mūsu emocionālo līdzsvaru.
• Dažas dabiskas bāzes tabletes, piemēram, baldriāns vai pasiflora Tie var būt arī noderīgi, lai nomierinātu mūsu trauksmi, tomēr, ja jūs neredzat uzlabojumus, kamēr esat lietojot šos bezrecepšu trauksmes medikamentus, ieteicams doties pie psihologa vai psihiatrs.

The ģeneralizēts trauksmes traucējums Tā ir patoloģija, kuras galvenā iezīme ir visa vai gandrīz visu laiku satraukusies vai noraizējusies par dažādām situācijām un pat ar tiem, kuriem nav nozīmes, tāpēc persona nespēj adekvāti pārvaldīt trauksmi, un tas rada diskomfortu milzīgs.

Ārstēšana jāveic ar profesionālu terapeitu, kurš palīdzēs izprast trauksmes izcelsmi, kā arī visu citu saistīti ar to, piemēram, kādi faktori to uztur, cita starpā, kas neapšaubāmi palīdzēs jums izprast šo traucējumu un labāk to pārvaldīt veidā. Ģeneralizētu trauksmes traucējumu ārstēšanai ir dažādi terapijas veidi, visefektīvākie ir Kognitīvā uzvedības terapija.

Kas tiek strādāts kognitīvās uzvedības terapija trauksmes ārstēšanai ir tas, ka jums izdodas saprast, kādas ir attiecības starp jūsu domām, uzvedību un parādītajiem simptomiem. Visbeidzot, starp psiholoģiskās terapijas mērķiem ir tas, kas jūs varat iemācīties pārvaldīt savas emocijas un pārņemiet kontroli pār tādu faktoru uztveri, kas izraisa trauksmi un stresu, modificē domas un uzskatus iracionāls, kas jums šobrīd ir un ko laika gaitā esat saglabājis citi objektīvāki un pozitīvāki, ka jūs iemācāties atpūsties lielas spriedzes situācijās un visbeidzot, ka jūs varat ievērojami palielināt savu emocionālo labsajūtu un uzlabot katru no jomām viņa dzīve.

Šeit mēs pieminēsim dažus padomus, kas var būt ļoti noderīgi, lai samazinātu trauksmes līmeni un kurus jūs varat izmantot praksē kopā ar savu galveno ārstēšanu.

• Veiciet zemas intensitātes fiziskus vingrinājumus, piemēram, dodieties pastaigā, nodarboties ar pilates, zumba, joguutt.
• Iegūstiet pietiekami daudz miega un atbilstoši
• Ēd veselīgi un līdzsvaroti
• Meditācijas un relaksācijas vingrinājumi
• Katru dienu atstājiet māju
• Izvairieties no narkotiku un alkohola lietošanas.
• Paturiet tuvu draugiem un / vai ģimenei
• Veiciet relaksējošas un patīkamas aktivitātes

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kādas ir labākās zāles pret trauksmi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Psihofarmaceitiskie līdzekļi.

• Abreu, M. TO. (2018. gada 4. decembris). Labākās zāles trauksmei. Iegūts 2019. gada 2. janvārī no https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Nacionālais garīgās veselības institūts. (2017. gada janvāris). Ģeneralizēts trauksmes traucējums: ja satraukumu nevar kontrolēt. Iegūts 2019. gada 2. janvārī no https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• MedlinePlus medicīnas enciklopēdija. (s.f.). Pašapkalpošanās - ģeneralizēta trauksme. Iegūts 2019. gada 2. janvārī no https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm