Kā attīstīt INTUITION

Intuīcijas attīstīšana varētu šķist metode, kas mums jāiemācās un jāiekļauj kā kaut kas jauns un mums svešs. Tomēr intuīcijas attīstīšana sastāv no sākotnējā un iedzimtā uztveres veida atgūšanas procesa cilvēkā. Empīrisms un racionālisms ir apveltījis mūsu sabiedrību ar daudziem sasniegumiem, taču tie ir kaitējuši mūsu intuitīvajai klausīšanai. Atgūstot šo mūsu vides pieredzes veidu, mēs atgriezīsim vismaz daļu zaudētā līdzsvara.

No Psychology-Online mēs vēlamies nedaudz iedziļināties intuīcijas nozīme un kā to attīstīt.

Indekss

1. Kas ir intuīcija
2. Kā attīstīt intuīciju un aktivizēt sesto maņu
3. Kā attīstīt bērnu intuīciju
4. Kā attīstīt intuīciju: 15 padomi

Intuīcijas noteikšana nav viegls uzdevums. Šajā sakarā ir tūkstošiem pētījumu ar teorētiķiem no visdažādākajām disciplīnām, kuri ir veltījušies tās izpētei un aprakstam, cenšoties atšifrēt šajā procesā ietverto sarežģītību. Tomēr mēs varam sākt, sakot, ka vārds intuīcija nāk no latīņu darbības vārda

Intuīcija pēc autoru domām

Šāda veida pārdomas par pieredzi sevī prasa skaidru un netraucētu saikni ar to, kas mūs ieskauj. Ošo viņu apraksta savā grāmatā "Intuīcija" kā skaidra un tieša realitātes uztvere bez jebkādas iejaukšanās no prāta. Patiesībā tā ir cilvēka darbība, kas darbojas tālu ārpus loģikas un intelekta.

Intuīcija un garīgums

Patiesībā daudzām garīgajām plūsmām intuīcija ir mūsu patiesā balss, dzīvo mūsos un patiešām vienmēr zina, kas mums ir vislabākais. Tas ir ceļvedis, kas savieno cilvēkus savā starpā un ar visu Visumu. Tomēr šo balsi laika gaitā ir apklusinājusi loģika un spriešana, pateicoties tai dominējošajai vērtībai, kas tai piešķirta mūsu sabiedrībā.

Alberts Einšteins teica "Intuitīvais prāts ir svēta dāvana, bet racionāls - uzticīgs kalps. Mēs esam izveidojuši sabiedrību, kas godina kalpu un aizmirst dāvanu. "

Kognitīvās funkcionēšanas pārsvars cilvēkā paredz visu zināšanu nošķiršanu un sairšanu. Racionālisms ir analītisks un visu sadala daļās, lai saskaņā ar savu pieeju iegūtu sīkāku informāciju.

intuitīvas zināšanasGluži pretēji, tas prasa globālu uztveri, visu daļu savienojumu, veseluma uztveri. Intuīcija uztvert zīmes kas izceļas no uztveramā kopuma. Šim nolūkam ir nepieciešama būtne, kas ir integrēta kopumā ar sevi un ar realitāti, kurā tā dzīvo. Šajā stāvoklī tiek atklāti mazie signāli, kas izpaužas caur intuitīvu uztveri.

Intuitīvs cilvēks ir apvienojis prātu, ķermeni un garu unikālā darbībā, un tieši caur šo un savu piecu maņu atvēršanu viņa intuīcija, sestā sajūta, uztver realitāti, kas viņu ieskauj, tādā veidā, kas nebūt nav līdzīgs racionālai darbībai: loģiskā domāšana darbojas kopā ar asociācijām, pārdomām, noteikumiem, struktūrām, utt.; ar intuīciju strādā sajūtas, iespaidi, emocijas, smalkumi utt.

Zēnu un meiteņu gadījumā runa ir ne tik daudz par intuīcijas attīstīšanu, cik par tās neatvienošanu. Tieši viņi kopš tā laika ir visvairāk saistīti ar šīm intuitīvajām zināšanām cilvēki piedzimst pilnīgi saistīti ar šāda veida uztveres apstrādi. Tomēr gadu gaitā racionālas domas attīstība un pārvērtēšana, ka no izglītības un sabiedrība kopumā, ko mēs piešķiram loģiskajai domāšanai, liek intuitīvajai uztverei zaudēt spēku un līdz ar to arī savu klātbūtne. Tāpēc tas būtu par:

• Vairāk uzticieties iedzimtajām bērnu intuitīvajām spējām.
• Nolieciet malā mūsu dogmatisko spriešanu.
• Atbrīvoties no mūsu garīgajām shēmām.
• Apmeklējiet un respektējiet smalkos priekšstatus, ko bērni spēj piedzīvot, jo viņi ir vairāk saistīti ar šo universālo cilvēka daļu, viņu intuīciju.

Intuīcijas attīstīšana vairāk būtu uzdevums pieaugušajiem, kuri, atstājot to novārtā par labu saprātam, ir no tā atradušies. Tomēr tas dzīvo mūsos un ir tikai par klausies to vēlreiz lai to atgūtu. Šie padomi ļaus mums atjaunot saikni ar mūsu intuitīvo uztveri:

1. Komforts. Uzvelciet ērtas drēbes un paņemiet paklājiņu vai spilvenu.
2. Klusums. Atrodiet klusu vietu, kur neviens jūs netraucēs vismaz pusstundu.
3. Mūzika. Jūs varat pavadīt sevi relaksējošas mūzikas pavadījumā.
4. Atslābināta pozīcija. Sēdiet sakrustotām kājām un aizveriet acis.
5. Uzmanību. Pavērojiet, kas notiek jūsu iekšienē.
6. Uztvere. Klausieties domās, kas iet jūsu prātā, vienkārši klausieties tās.
7. Sensācija. Sajūtiet, kuras ķermeņa daļas ir saspringtas, pakāpeniski iet cauri visam ķermenim, sākot no kājām līdz galvai. Skaties.
8. Klāt. Klausieties, jūtiet, uztveriet apkārt notiekošo (skaņas, trokšņus, temperatūru utt.)
9. Elpošana. Paskaties uz elpošanu.
10. Pārdomas. Elpojiet dziļi, turpinot ar savu domu (5-10 reizes) novērot, kas notiek jūsu iekšienē, ar savu ķermeni (5-10 reizes): elpojiet, piepildot krūtis un plaušas, un lēnām izelpojiet, iztukšojot tās.
11. Displejs. Turpiniet dziļi elpot un lūdziet ķermenim uzbriest kā balonam, kad ieelpojat, un izelpojot, lai noņemtu visu ķermeņa sasprindzinājumu (5-10 reizes).
12. Interese. Turpiniet novērot visu, kas notiek jūsu iekšienē: ķermeņa sasprindzinājumu / uztraukumu, pozitīvas vai negatīvas domas, sajūtas, ...
13. Atlaidiet. Ieelpojiet piepildot krūtis un izvēlieties to atvērt, atveriet savu garīgo sirdi. Ir intuīcijas balss.
14. Ziņkārība. Palieciet tādā stāvoklī un vērojiet
15. Intuīcija. Ievērojiet atšķirības, kas rodas jūsos (emocijas, ķermeņa sajūtas, domas), kad jūsu sirds ir atvērta. Tās balsis, sajūtas utt. atbilst intuīcijai. Pārējās domas, sajūtas utt. Tās rodas no uzskatiem un kognitīvajām shēmām, kuras esam attīstījuši visas dzīves garumā un kas racionāli (un bieži vien absurdi) pārvalda mūsu dzīvi.

Lai šī prakse būtu efektīva, ir svarīgi to ne tikai regulāri praktizēt, bet arī integrēt kā daļa no savas dzīves. Patiesībā runa ir par mūsu oriģinālvalodas atgūšanu, kas aizmigusi, pieņemot daudzas šīs pasaules racionālās vadlīnijas. Tālāk minētais var arī jums palīdzēt mindfulness vingrinājumi iesācējiem.

Svarīgi šajā praksē ir iemācīties atšķirt, kad intuīcija runā ar mums (oriģināla un iedzimta mūsu būtībai) un kad racionālais prāts runā ar mums (produkts, kas radīts, pieņemot uzskatus, kas izriet no mūsu trajektorijas) dzīve). Vissvarīgākais signāls to atšķiršanai ir tas, ka intuīcija vienmēr liks mums justies mierā ar sevi. Gluži pretēji, prāts daudzos gadījumos radīs mums diskomfortu (emocionālu, fizisku, psiholoģisku utt.). Šī ieskata nozīme pārsniedz intuīcijas atgūšanu. Tas ietver procesu personīgā atbrīvošanās, atgūt mūsu patieso balsi, tādējādi dziedējot brūces.

Šis raksts ir tikai informatīvs, un vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā attīstīt intuīciju, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Cita veselīga dzīve.

1. Ezotēriskais ceļvedis. "Kā atgūties intuīcija ". Atgūts no: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Gaia ceļvedis. "Praktisks ceļvedis intuīcijas atgūšanai". Atgūts no: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "Intuitīvais intelekts kā ceļš radošajā procesā. Radošuma un inovāciju maģistrs organizācijās ". Humanitāro un biznesa zinātņu fakultāte. Manizāles autonomā universitāte
• Vargas Pacheco, C.A. (2020). "Intuīcijas klausīšanās, sastopoties ar otru." Hasers. Starptautiskais lietišķās filozofijas žurnāls, 11., 2020., 13.-35. Seviļas Universitāte.