7 Atšķirības starp emocijām un sajūtām psiholoģijā

Emociju un sajūtu jēdzieni bieži tiek sajaukti, jo šķiet, ka tiem ir liela līdzība, tik ļoti, ka pat psiholoģijā tos bieži var izmantot tā, it kā tie būtu sinonīmi. Tomēr mēs runājam par divām dažādām pieredzēm. Mēs visu mūžu esam izmantojuši vārdus emocijas un jūtas, lai mēģinātu aprakstīt to, kas mēs esam mēs piedzīvojam iekšēji un ka tas ir subjektīvs notikums, jo katrs cilvēks piedzīvo situācijas citādā veidā.

Ir svarīgi iemācīties abu jēdzienu nozīmi un zināt, kā tos atšķirt, jo tas var palīdzēt mums labāk iepazīt un izprast sevi. Tāpēc šajā rakstā Psiholoģija tiešsaistē mēs detalizēti paskaidrosim, kas ir atšķirība starp emocijām un sajūtām psiholoģijā.

Indekss

1. Kādas ir emocijas psiholoģijā?
2. Kādas ir jūtas
3. Emociju un sajūtu atšķirības saskaņā ar psiholoģiju

Kā jau iepriekš esam komentējuši, lai atklātu atšķirību starp emocijām un sajūta Psiholoģijā ir svarīgi zināt, no kā katrs sastāv. Tāpēc mēs sākam, definējot emocijas.

Neirozinātnē ir teikts, ka emocijas ir ķīmiskā reakcija, kas notiek mūsu smadzenēs kā reakcija uz jaunu ārēju stimulu un tas noved pie izmaiņām mūsu ķermenī.

Mūsu smadzeņu zona, kas izraisa emociju rašanos, ir limbiskā sistēma un šī ir vieta, kur mūsu pieredze tiek iegaumēta vai ierakstīta, tāpēc šeit Lielāko daļu laika mums ir nosliece uz konkrētu reakciju uz noteiktu stimuli.

Piemēram, kad mēs bijām mazi, mēs apdedzinājām rokas, pieskaroties ļoti karstam priekšmetam vai tuvojoties ugunij, mēs uzzinām, ka to darot radīt sāpes un būt tuvu situācijai, kurā mēs riskējam lielākā vai mazākā mērā sevi sadedzināt, tas radīs sajūtu, ka bail. Proti, mēs uzzinām, ka, īpaši saskaroties ar noteiktiem stimuliem, mums būs noteikta fiziska reakcija.

Šīs reakcijas var būt dažādas. Lai uzzinātu emociju veidus, šajā rakstā jūs atradīsit pozitīvo un negatīvo emociju saraksts.

Emociju piemēri

Daži piemēri emocijām ir šādi:

• Kad esat paaugstināts savā darbā, jūs jūtaties ļoti laimīgs tajā laikā Un noteikti nākamajās dienās vai nedēļās, bet pienāk brīdis, kad jūs atkal nostabilizējaties un vairs nejūtat to lielo laimes emociju, ko piedzīvojāt dažas dienas iepriekš.
• Kad esi iemīlējies, jūs jūtaties ar nepārspējamu enerģiju, jūs visu laiku atrodaties trauksmes stāvoklī, domājot par nākamo tikšanos ar šo personu, cita starpā savā vēderā jūtat slavenos tauriņus. emocijas, kas saistītas ar iemīlēšanosTomēr pēc attiecībām ar šo personu, pat gadiem, jūs vairs nejūtat tik daudz emocionālu kāpumu un kritumu, un jūs atkal stabilizējaties.
• Jūs norunājāt redzēt savu labāko draugu, lai izietu iedzert, jūs jau iepriekš plānojat šo izbraucienu daudz darba, jūs atceļat vairākas aktivitātes, lai satiktu viņu (viņu), un stundas laikā viņš jums saka, ka nevarēs iet. Sākumā jūs jutīsities apbēdināts Un pat skumji, tomēr pēc dažām stundām vai dienām šī emocija pāries.

Pēc tam, kad redzējis, kas emocijas, lai saprastu atšķirību starp emocijām un jūtām, mēs redzēsim kādas ir jūtas.

Sajūtas definīcija ir šāda: a sajūta tas ir afektīvs stāvoklis kas rodas no emocijām, tomēr tas notiek apzinātākā veidā, jo cilvēki var izvēlēties to saglabāt garastāvoklis ilgu laiku laika pretstatā īsām emocijām.

Tas nozīmē, ka sajūta vairs nav kaut kas instinktīvāks, piemēram, emocijas, un, lai to radītu, ir jābūt argumentācija ko izraisa a domāja kas liek personai to barot un kļūt par kaut ko paliekošu.

Sajūtu piemēri

Tālāk ir sniegti daži piemēri no ikdienas dzīves, kuros varat novērtēt sajūtu.

• Persona, kura savā ziņā ir bijusi attiecībās kādu laiku (sākumā viņa bija iemīlējusies un izjuta visu veidu spēcīgas emocijas būt kopā ar šo personu), tomēr, kad iemīlēšanās posms beidzot ir beidzies un cilvēks ir pārstājis izjust visus šos emocionāli kāpumi un kritumi, jūs mazāk instinktīvi un racionālāk nolemjat turpināt attiecības, jo jūs viņu patiešām mīlat, tas ir, sajust mīlestība kā sajūta. Tātad, lai gan viņš vairs nejūt visas tās emocijas, kuras viņš izraisīja iemīlēšanās akts Tāpat kā tauriņi vēderā, jūs izvēlaties turēties pie tā, jo piedzīvojat kaut ko paliekošāku, piemēram, beznosacījumu mīlestības sajūtu.
• Kad mūsu tēvs vai māte lūdz mums kaut ko darīt, un mēs tajā brīdī reaģējam uzbudināmā un dusmīgā veidā, tāpēc dusmas pārņem mūs un mēs ar viņiem runājam slikti, vēlāk, kad esam mierīgāki un varam domāt un rīkoties mazāk impulsīvi, mēs saprotam, ka mēs pārspīlējam un mums nevajadzēja atbildēt Tātad. Mēs turpinām objektīvi domāt par savu rīcību un a vainas sajūta Tā kā mēs objektīvi analizējām to, ko mēs darījām, tas ir, tas vairs nebija kaut kas tāds, ko mēs instinktīvi sākām sajust kā dusmu un dusmu emocijas. Atklājiet kas ir vaina psiholoģijā.
• mīlestību, ko jūtam pret saviem vecākiem Tā ir sajūta, kas var ilgt visu mūžu vai kad mēs apzināti nolemjam mīlēt savu partneri visu mūžu vai ilgu laiku.

Ja mēs runājam par atšķirību starp emocijām un jūtām, ir arī jāpiemin, ka tās var piedzīvot no dažādiem līmeņiem intensitāte, un abas var būt diezgan intensīvas vai gluži pretējas, atkarībā no tā, kā viņi dzīvo un kādām konkrētām situācijām viņi pārdzīvo persona. Bet,kādas ir atšķirības starp emocijām un sajūtām? Vai tiešām tie ir ļoti atšķirīgi jēdzieni?

Pēc tam, kad esat izskaidrojis emociju un sajūtu jēdzienu, kā arī sniedzis dažus piemērus nozīmē piedzīvot katru no tiem, mēs uzzināsim, kādas ir galvenās atšķirības starp emocijām un jūtām psiholoģija.

1. Izcelsme

Atšķirība starp emocijām un jūtām ir to izcelsme. Mēs to redzam zemāk:

• Emocijas ir kaut kas instinktīvāks un automātiskāks, kas rodas, neapzinoties situāciju, tās vienkārši parādās, un mēs intensīvāk izjūtam reakcijas, ko tās izraisa mūsu dzīvē ķermenis.
• Atšķirībā no jūtām, kas pārstāj būt instinktīvas un iziet cauri sava veida garīgajam filtram, kur varam domāt racionālāk, tāpēc mēs novērtējam un novērtējam pieredzi.

2. Pasūtījums

• Emocijas ir tūlītēja, neapzināta reakcija, kas vienmēr ir pirmajā vietā.
• Sajūta rodas lēni pēc informācijas, kas saņemta no emocijām un domām, un to interpretācijas.

3. Ilgums

• Emocijām ir īss ilgums.
• Tomēr jūtas var pagarināt tik ilgi, cik vēlamies, tās var ilgt pat visu mūžu.

4. Domu iesaistīšana

• Emocijas ir tūlītējas reakcijas, kas nav saistītas ar saprātu, vispirms jūs jūtat emocijas un pēc tam apzināties, ka jūtat tās.
• Emociju interpretācijas veids ir tas, kas noteiks jūtas, kuras mediē domas.

5. Universālums

• Emocijas ir universālas un visi tos piedzīvo.
• Ne visiem cilvēkiem ir jāpiedzīvo visas jūtas.

6. Intensitāte

• Lai gan abus var sajust dažādās intensitātes pakāpēs, pēc būtības emocijas uzliesmo pēkšņi un ir jūtamas spēcīgāk.
• No otras puses, jūtas ir stabilas un racionāli jūtamas dziļāk, taču to fiziskās sajūtas nav tik spēcīgas vai intensīvas kā emociju gadījumā.

7. Sekas

• Emocijas mūs virza un motivē rīkoties. Lai šie intensīvie, bet īslaicīgie stāvokļi nepārvaldītu jūs, varat mācīties emociju vadības metodes.
• Kaut arī jūtas, kas ir izturīgākas un stabilākas, ietekmē mūsu lēmumus un mūsu dzīvesveidu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, un vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Atšķirība starp emocijām un sajūtām psiholoģijā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.

• Agiljo, A. (2013). Izglītot jūtas (sēj. 63). Vārds.
• Marina, Dž. A., & Penas, M. L. (2000). Jūtu vārdnīca. Anagramma.
• Vivas, M., Gallego, D. J., un Gonsaless, B. (2007). Izglītot emocijas. Dikinsons.