PERMAREXIA: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

"Rīt es sāku diētu", "Ei un jūs, kādu diētu jūs ievērojat?", "Man ir jāizmēģina šī jaunā diēta, viņi saka, ka viņš to ir izmantojis Nugget un tāpēc tagad izskatās tik labi. Tam jābūt brīnumainam!" Ļoti izplatītas frāzes mūsu kultūrā un kuras mēs esam ļoti pazīstamas. Lai gan ir svarīga kustība, lai pieņemtu mūsu ķermeni tādu, kāds tas ir, cenšoties izvairīties diētu verdzība un tikai laba uztura veicināšana, bez vajadzības ierobežojumi; Tā ir arī taisnība, ka šī uzvedība "veselīgā un īstā ēdiena pasaulē" dažiem cilvēkiem var kļūt obsesīva.

Rezultātā tas var izraisīt ēšanas traucējumiem (ED) raksturīgu uzvedību. Permareksija ir viens no jaunākajiem ēšanas traucējumu veidiem. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs runāsim par permareksija: kas tas ir, simptomi, cēloņi, ārstēšana, kā arī to, kā to novērst.

Indekss

1. Kas ir permareksija
2. Permareksijas simptomi
3. Permareksijas cēloņi
4. Permareksijas ārstēšana
5. Permareksijas profilakse

permareksija ir a Ēšanas traucējumi kurā cilvēks domā, ka viss, ko viņš ēd, padara viņu resnu un liek viņam izmēģināt dažāda veida diētas, vairumā gadījumu nesabalansētas un neveselīgas. Tās ir tā sauktās brīnumdiētas, kuras daudzi slavenības ir filmējušies, īpaši pirms gadiem.

Apsēstība ar patērēto kaloriju skaitīšanu un dedzināšanu ir psiholoģisks sindroms, kas galvenokārt skar sieviešu dzimumu. Kas motivē permareksiju? Skartie viņi visu laiku domā par pārtiku un patērētajām kalorijām un stingri ievērot novājēšanas diētu. Kaut kas, šķiet, ir diezgan integrēts mūsu sabiedrībā.

Ja mēs vēlamies to meklēt DSM-5^[1], mēs to varētu iekļaut ēšanas uzvedības traucējumu vai neprecizētu pārtikas uzņemšanas traucējumu diagnostikā.

Lai uzzinātu, kas ir permareksija, ir jānosaka šīs ēšanas traucējumu dažādās izpausmes. Konkrēti, galvenie permareksijas simptomi ir:

• Pastāvīga kaloriju aprēķināšana pārtiku, lai izvairītos no svara pieauguma.
• kompensējoša uzvedība. Piemēram, palieliniet fizisko slodzi, ja ir uzņemto kaloriju "pārmērība".
• Papildināt patēriņu piemēram, multivitamīni, olbaltumvielas, diurētiskie līdzekļi.
• iesniegšana uz uzturēšanās pabalstu.
• Vainas sajūta par pārmērīgu baudīšanu ar pārtiku.
• Ļoti ierobežojoša uzvedība attiecībā pret apēstā ēdiena daudzumu.
• ciešanu sajūta svara pieauguma dēļ.
• Aizkaitināmība lai iegādātos drēbes.

Nav viena faktora, kas nosaka ēšanas uzvedības traucējumu izcelsmi. Biežākie permareksijas cēloņi ir saistīti ar mijiedarbība starp ģenētiku un vidi un šajā gadījumā videi noteikti ir daudz lielāka nozīme.

ēšanas traucējumi parasti parādās pusaudža vecumā, ar lielāku izplatību sievietēm vecumā no 12 līdz 18 gadiem. Ir zināms, ka fiziskas, psiholoģiskas, sociālas, bioloģiskas un fizioloģiskas izmaiņas sāk piedzīvot pusaudža gados. Sakarā ar to var izpausties šādi faktori, kas izraisa permareksiju:

• parādās nedrošība un situācijas, kuras jaunieši nevar kontrolēt.
• Hormonālas izmaiņas meitenēm tie var izraisīt lielākas fiziskas izmaiņas un svara pieaugumu noteiktos menstruālā cikla posmos, kas var padarīt viņas vairāk pakļautas šīs klases slimībām.
• sociālais spiediens kam jaunieši tiek pakļauti ar sociālajiem tīkliem. "Perfekti un priekšzīmīgi" ķermeņi, kas izraisa spiedienu un disonansi, kā arī izkropļotu viņu ķermeņa attēlu.

Permareksijas ārstēšana ir tāda pati, ko mēs izmantotu ēšanas uzvedības traucējumu (ED) gadījumos, jo tieši šī uzvedība tiek mainīta. Turklāt tas ir ērti psihoizglītošana par labu uzturu, veselīgu un līdzsvarotu, liekot saprast, ka tas nav sinonīms vārdam ierobežojošs.

Vienmēr ir svarīgi zināt katra gadījuma īpašos cēloņus, lai piemērotu labāko ārstēšanu. Pamatojoties uz to, tālāk mēs parādīsim visefektīvākos mehānismus permareksijas ārstēšanai:

• kognitīvā terapija: psiholoģiskā līmenī tā ir terapija, kas ir izrādījusi vislielāko efektivitāti. Tajā kognitīvā pārstrukturēšana ir prioritāra negatīvu domu dēļ, kas saistītas ar ķermeņa tēlu. Šajā rakstā jūs atradīsiet padomi, kā pieņemt savu ķermeni.
• ātrās ēdināšanas uzņemšana: Vēl viena metode, kas ir pierādījusi efektivitāti permareksijas ārstēšanā, ir ātra ēšana un pēc tam pacientu turēšana siltā telpā. Tas samazina viņu trauksmi un aktivitātes līmeni.
• Psihofarmaceitiskie preparāti: ja nepieciešams, permareksiju parasti ārstē ar psihofarmaceitiskajiem līdzekļiem, kas palielina apetīti. Atklājiet to psihoaktīvo narkotiku veidi Tie pastāv un kam tie ir paredzēti.

89,6% pusaudžu dod priekšroku ātrajām uzkodām un patērē to skolā, atgriežoties pie sava mājās un mājās, kas liecina, ka šo produktu lietošana veselībai kaitīga ir plaši izplatīts. Ja jūs domājat, kā mēs varam novērst permareksiju, jums jāzina, ka vissvarīgākais ir ievērot pareizu uzturu un nebalstās uz ātrās ēdināšanas vien visu devu.

Profilakses jautājumos svarīgākā vienmēr ir informācija. Fakts, ka iedzīvotāji apzinās šos uzvedības modeļus, var ievērojami samazināt riska uzvedību. Profilaktiskās kampaņas piemērs varētu būt informēt par permareksijas esamību, kā tā ietekmē veselību, kādas ir tā sekas un uzsvērt veselīga uztura nozīmi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Permareksija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

1. Amerikas psihiatru asociācija, (2014). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata DSM – 5. Madride Spānija. Pan American Medical Publishing.

• Karlsons, N. R. (2014). uzvedības fizioloģija. Madride. Pearson Education, S.A.
• Konstantīno, S., Penjafiels, Dž. L., Naspuds A. L., (2017). Interneta reklāma un ēšanas traucējumu klātbūtne pusaudžiem. In Trešā Starptautiskā pedagoģijas zinātņu kongresa materiāli: par iekļaujošu izglītību: ar visiem un par labu visiem. Bolivāra Augstākais tehnoloģiskais institūts. 890-897