Fonofobija (bailes no skaļām skaņām): kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Ļoti jutīgiem cilvēkiem jeb PAS cilvēkiem ir augsta jutība pret ārējiem stimuliem, starp kuriem ir skaļas skaņas un skaļi, kas parādās negaidīti, radot diskomfortu un liekot viņiem izvēlēties atrasties vietās bez šāda veida skaņām, kur ir vairāk klusums.

Tas nenozīmē, ka viņiem ir neracionālas bailes no skaļām un pēkšņām skaņām, un tas, cita starpā, atšķir viņus no cilvēkiem, kuri cieš no fonofobijas. Tāpēc, ja vēlaties uzzināt vairāk par fonofobija: kas tas ir, kādi ir tās simptomi, cēloņi un ārstēšana, turpiniet lasīt! Šajā Psychology-Online rakstā mēs detalizēti izskaidrojam visu, kas jums varētu interesēt par fonofobiju.

Indekss

1. Kas ir fonofobija
2. Fonofobijas simptomi
3. Fonofobijas cēloņi
4. Fonofobijas ārstēšana

Termins fonofobija no grieķu valodas tālruņi (skaņa) un fobos (baidās). Un, lai gan daudzi sākotnēji šo terminu saista ar dzirdi, fonofobija ir a trauksmes traucējumi, īpaši specifiska fobija, kas klasificēta DSM-5 (psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums) un ir definēta kā

Ja vēlaties uzzināt vairāk par fonofobijas vai trokšņa nepanesības simptomiem, šeit ir minēti galvenie simptomi:

• Negatīvas atsauces uz pēkšņām skaļām skaņām.
• pārmērīga izvairīšanās un izvairīties no šiem stimuliem.
• Hiperventilācija un sirdsklauves.
• intensīva trauksme saskaroties ar kļūdainiem draudu aprēķiniem, tas ir, saskaroties ar nozīmēm, kas piešķirtas stimulam un izraisītajai baiļu reakcijai.
• citu izskats atvasināti traucējumi no šīs fobijas.

Cēlonis nav tikai stress vai pieredze, vai indivīda bioloģiskā nosliece, bet mēs vienmēr paturēsim prātā mijiedarbību starp ģenētiku un vidi. Tātad, kas izraisa fonofobiju? Zemāk mēs atklājam galvenos iemeslus, kāpēc rodas fonofobija vai bailes no trokšņa:

• Personai, kas cieš no fonofobijas, noteikti ir bioloģiskā neaizsargātība plaši izplatīts, ka kopā ar stresa līmenis Piedzīvotais radīs viltus trauksmes sajūtu, kas galu galā kļūs par iemācītu trauksmi, radot psiholoģisku ievainojamību.
• Šo ievainojamību ietekmē mācekļa programmas, vai nu tieši, vai aizstājot no citiem reāliem trauksmes signāliem. Šis cikls izraisa trauksmes traucējumu parādīšanos un fobijas.

Fobijas ārstē ar atkārtota pakļaušana fobiskajam stimulam, šajā gadījumā iracionālas bailes no pēkšņām skaļām skaņām. Tādā veidā tiek radīta jauna mācīšanās, kurā šīs skaņas kļūst nekaitīgas personai, kas cieš no fobijas. Tālāk mēs izskaidrojam šāda veida fonofobijas ārstēšanas iezīmes:

• terapeitiskais process. Tas ir process, kas var kļūt traumatisks pacientam, kurš ar to saskaras, jo viņam nav instrumentu nepieciešams risināt situāciju brīdī, kad parādās trauksme un sāk palielināties reakcija fizioloģisks.
• terapeitiskās attiecības. Ir svarīgi, lai terapeits/psihologs pirmās sesijas veltītu labas terapeitiskās alianses radīšanai. (radīt labu saikni), lai pacients varētu justies droši, ka viņš atrodas vidē, kas nodrošina mierīgs un kluss un kurās viņš var saskarties ar sarežģītām situācijām, piemēram, spēcīgu un pēkšņu skaņu iedarbību.
• terapeitiskais darbs. Turklāt šajās pirmajās sesijās pacientam jānodrošina arī nepieciešamie instrumenti, lai mazinātu saistīto trauksmaino simptomatoloģiju; tāpēc tevi mācīs trauksmes kontroles un relaksācijas metodes ko varat izmantot, strādājot pie stimula iedarbības. Kad metodes ir apgūtas, sākas darbs pie ekspozīcijas terapijas vai sistemātiskas desensibilizācijas.

The sistemātiska desensibilizācija Wolpe ierosināja, ir efektīva, pateicoties tā pretnosacījumam, tas ir, ar šīs terapijas palīdzību ir paredzēts izveidot jaunu asociāciju, kas rada atbildi pretstatā (piemēram, attiecībām) sākotnēji parādītajai (fizioloģiskā, uzvedības un kognitīvā trauksmes reakcija) uz skaļām skaņām un pēkšņi.

Tomēr, ekspozīcijas terapija Tas ir visvairāk izmantotais, un tas ir pierādījis lielāku efektivitāti šāda veida traucējumiem. Tas ir balstīts uz Maurera divfaktoru teoriju un mācīšanās teoriju pieradināšanas un izzušanas modeļiem. Tāpat kā sistemātiska desensibilizācija ir efektīva pretkondicionēšanas radīšanā, ekspozīcijas terapija ir efektīva, lai novērstu, ka izvairīšanās kļūst par drošības signālu.

Citas fonofobijas ārstēšanas metodes

Lai gan šīs ir klasiskās terapijas un tās, kurām ir bijusi lielāka efektivitāte, mēs atrodam arī citas terapijas. kognitīvi-biheiviorāla skriešana, kas var papildināt iepriekšējos vai darboties kā ārstēšana pati par sevi, Kas:

• naratīvā terapija.
• terapija, kuras pamatā ir apstrāde un desensibilizācija ar acu kustībāmEMDR).

Ja domājat, ka varētu ciest no fonofobijas un pamanāt, ka tas traucē jūsu ikdienas dzīvi un rada diskomfortu, tas ir Ir svarīgi, lai jūs dotos pie psihologa, kurš var veikt attiecīgās pārbaudes un veikt jums vispiemērotāko ārstēšanu. jūsu gadījumā.

Ja jums patika šis raksts par fonofobiju: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām izlasīt mūsu ziņu 15 izplatītākās fobijas un to definīcija.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Fonofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Amerikas psihiatru asociācija, (2014). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata DSM – 5. Madride Spānija. Pan American Medical Publishing.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Psihopatoloģijas rokasgrāmata, II sējums. Madride. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Labradors, f. J., (red.) (2008). Uzvedības modifikācijas paņēmieni. Madride. Piramīda