Vai zinājāt, ka psiholoģijā ir dažādi uzmanības veidi? Lai gan ir ierasts runāt par uzmanību kā vienu procesu, patiesība ir tāda, ka atkarībā no apstākļiem prāts var aktivizēt vai neaktivizēt noteiktu uzmanības veidu. Turklāt uzmanība ir viena no galvenajām cilvēka prāta funkcijām. Patiesībā bez tā būtu gandrīz neiespējami atcerēties, uzzināt un internalizēt attiecīgo informāciju un stimulus, ko piedāvā apkārtējā vide.
Turklāt šis kognitīvi-uzvedības process ir tas, kas ļauj noteikt, kuri vides aspekti tajā brīdī ir svarīgi. Bez uzmanības mēs nespētu domāt, risināt problēmas vai efektīvi sazināties ar citiem. Lai uzzinātu vairāk par to, kā cilvēka prāts var koncentrēt elementus, šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā jūs uzzināsit kādi ir aprūpes veidi un to īpašības.
Psiholoģijā ir vairāki aprūpes veidi. Turklāt tas nav vienots process. Drīzāk tas ietver kognitīvo un uzvedības faktoru kopumu, kurā frontālā daiva, retikulārā sistēma un parietālā daiva, lai apstrādātu stimulus, kā arī informāciju, kas notiek iekšēji un ārēji.
Patiesībā daudzi pētnieki, piemēram, filozofs un rakstnieks Viljams Džeimss 1980. gadā, apstiprina, ka uzmanība tiek pievērsta ne tikai stimulus, bet gan izpaust pieeju, lai filtrētu situācijas izcilākos elementus, atbilstoši katra personiskajai realitātei PVO. Tādā veidā šos stimulus var emocionāli saistīt. Kopā ar to ir pievērsta uzmanība trīs fundamentālie aspekti:
- Tas ir ierobežots: Tam ir noteikta jauda un ilgums.
- ir selektīvs: tā kā tas ir ierobežots, ir svarīgi koncentrēties uz to, kas ir pelnījis uzmanību.
- Tas ir kognitīvs un uzvedības raksturs: uzmanība ir būtiska izziņas procesa sastāvdaļa, palīdz izdzīvot un var mainīt uzvedības aspektus.
Tagad, kad zināt, kādas ir galvenās īpašības, apskatīsim uzmanības veidus psiholoģijā:
Atbilstoši tam, ko subjekts satur objektā vai stimulā, var teikt, ka ir trīs uzmanības veidi:
- pasīvā uzmanība: ir tas, kas ir bez piepūles uzzīmēts. Tas ir, tā ir uztveres reakcija uz stimuliem, kas ir pārsteidzoši. Piemēram, dzirdot sitienu, troksni vai redzot kaut ko, kas piesaista uzmanību. Turklāt, kad šāda veida uzmanība tiek aktivizēta, reakcija būs tūlītēja.
- Brīvprātīga un aktīva aprūpe: zināms arī kā apzināta uzmanība. Kā norāda tās nosaukums, tas notiek, kad mēs apzināti pievēršamies noteiktam stimulam, jo tas mūs interesē konkrētam mērķim vai vienkāršas ziņkārības dēļ. Parasti tā ir uzmanība, kas reaģē uz motivāciju. Piemēram, kad mums ir jāapgūst kāds akadēmisks saturs vai kad mēs praktizējam mūzikas instrumentu.
- Netīša un aktīva uzmanība: šāda veida aprūpē, stimuls ir tas, kas piesaista interesi no personas. Piemēram, kad bērni skatās televīzijas programmu un mēģina to saistīt ar citu attēlu, ko viņi jau pazīst. Turklāt aplikācijas, spēles un pat sociālie tīkli var piesaistīt piespiedu un aktīvu uzmanību, jo nemanāmi raisa emocijas un stimulē maņas.
Tāpat uzmanību var pievērst atkarībā no stimula izraisītās psiholoģiskās aktivizācijas pakāpes. Šajā ziņā tos iedala šādos veidos:
- Ilgstoša uzmanība: tas ir uzmanības veids, kurā mēs varam koncentrēties uz stimulu ilgu un ievērojamu laika periodu. Šī ir ļoti svarīga spēja. Galvenokārt akadēmiskajās un mācību aktivitātēs, jo tas ļauj pilnībā koncentrēties uz uzdevumu ilgā laika periodā.
- Selektīva uzmanība: ir jauda koncentrēties par konkrētu uzdevumu. Proti, selektīva uzmanība tā ir spēja filtrēt dažādus stimulus, jo īpaši vienu, novēršot citus traucējošos.
- dalīta uzmanība: Šāda veida uzmanības gadījumā cilvēks var mainīt interesi starp dažādiem stimuliem, tādējādi mērķtiecīgi sadalot nodomu. Citiem vārdiem sakot, šāda veida uzmanība ļauj reaģēt vai sniegt divas atbildes uz dažādām prasībām. Tāpēc tas dod ceļu arī vairākuzdevumu veikšanai. Ļoti izplatīts šāda veida uzmanības piemērs ir automašīnas vadīšana.
- Alternatīva aprūpe: šajā gadījumā tā ir spēja mainīt uzmanības fokusu pārmaiņus starp dažādiem stimuliem.
- Koncentrēta uzmanība: Tāda veida uzmanība koncentrējas uz vienu stimulu. Piemēram, koncentrējoties uz redzes vai dzirdes stimulu. Turklāt tas ir būtisks aprūpes veids, lai reaģētu uz situācijām, kurās nepieciešama ātra reakcija.
Atkarībā no maņu modalitātes, ar kādu subjekts saņem stimulu, var iedalīt šādus uzmanības veidus:
- acu uzmanību: attiecas uz spēju koncentrēties uz konkrētu elementu noteiktā redzes laukā. To bieži sauc arī par vizuālo uztveri, un to atbalsta objektu telpiskā uztvere.
- Dzirdes aprūpe: Šāda veida uzmanība tiek uztverta ar dzirdes sajūtu. Tas nozīmē, ka cilvēki var koncentrēties uz noteiktām skaņām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
