Mēs kaut kur sēžam un ķermenī sākas dīvainas sajūtas. Invazīvas, atkārtotas un nepārtrauktas domas sāk radīt konfliktus. Dažkārt bažas ir tik iespaidīgas, ka mēs nesaprotam to iemeslus. Ķermenis, neskatoties uz to, ka tas ir instruments, kas var dot mums zināmas priekšrocības dzīvē, var arī piespēlēt mums.
Dīvainās sajūtas, kas parādās, var būt faktori, kas jāņem vērā, lai domātu par veidiem, kā risināt problēmas, kas var rasties šajā sakarā. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo? Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par Roku un pēdu tirpšana trauksmes dēļ: cēloņi un ārstēšana.
Indekss
- Kāda ir trauksmes tirpšana?
- Kāpēc trauksme izraisa tirpšanu rokās un kājās?
- Roku un pēdu tirpšanas ārstēšana trauksmes dēļ
Kāda ir trauksmes tirpšana?
Ja jums rodas jautājums: "Kā es varu zināt, vai mana tirpšana ir nemiers?", vispirms mums jāsāk ar tirpšanas izpratni. Šajā ziņā mēs varam teikt, ka tas sastāv no virknes fizisko sajūtu, kas parādās ķermenī, kas atbilst
Citiem vārdiem sakot, tirpšana ir tieši saistīta ar tirpšanu noteiktā ķermeņa daļā. Neskatoties uz to, jāatzīmē, ka tirpšana var būt dažādi iemesli, jo trauksme ir viena no biežākajām. Vispārīgā līmenī mēs uzsvērsim dažus galvenos punktus, kas izriet no trauksmes tirpšanas:
- Tas parādās lidojuma vai cīņas ar stresa situācijām brīžos.
- Muskuļu vājuma sajūta.
Tomēr ir svarīgi precizēt, ka precīza diagnoze jāveic līdz veselības speciālists mentāla, jo tā būs atbildīga par katras personas īpašību novērtēšanu, ņemot vērā viņu īpatnības.
Kāpēc trauksme izraisa tirpšanu rokās un kājās.
Kā jau minējām iepriekš, trauksme Tas ir viens no galvenajiem tirpšanas cēloņiem. Tomēr rokas un kājas ir tās cilvēka ķermeņa daļas, kurās šāda veida sajūtas rodas visbiežāk.
Kad mēs saskaramies ar situācijām, kuras nevaram atrisināt sev labvēlīgā veidā, var rasties ievērojams trauksmes līmenis, ņemot vērā grūtības, ar kurām mēs saskaramies. Šajā ziņā viens no veidiem, kā prātam ir jāliek mums saprast, ka pastāv problēma, ir roku un kāju nejutīgums.
Šeit ir svarīgi ņemt vērā faktu, ka gan rokas, gan pēdas ir divas daļas, kurās ir cilvēka ķermeņa beigas. Līdz ar to, ja ir nervu spriedze, kas maina asinsrites ritmu, viena no varbūtībām ir tirpšana abās zonās.
Kopumā trauksmes tirpšana rodas, saskaroties ar trauksmes lēkmēm nepatīkamu notikumu rezultātā kas var notikt ar cilvēku gan ģimenes līmenī, gan viņa sociālajās un darba attiecībās.
Roku un pēdu tirpšanas ārstēšana trauksmes dēļ.
Neskatoties uz grūtībām, ko izraisa nemiers tirpšana rokās un kājās, patiesība ir tāda Pašlaik ir pieejamas pieejas, kurām ir laba efektivitāte pret šāda veida slimībām problemātiska. Viņu īpašību apzināšanas nozīme ir faktā, ka jāspēj izveidot piemērotas stratēģijas konfliktu risināšanai.
Tātad, kā atbrīvoties no nemiera izraisītu roku un kāju tirpšanas? Turpmākajos punktos mēs parādīsim visatbilstošākās ārstēšanas metodes:
psiholoģiskā terapija
Terapija var mums palīdzēt atrisināt konfliktus, kas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi. No vienas puses, īslaicīgas terapijas viņi mēģina risināt personas simptomus, strādājot pie saistītajām emocijām, domām un uzvedības.
Ņemot to vērā, tiek īstenotas dažādas stratēģijas, kuru mērķis ir nodrošināt rīkus situācijās, kas izraisa stresu un/vai trauksme. Šajā grupā ir iespējams ievietot kognitīvā uzvedības terapija kā galveno pieeju.
No otras puses, ilgtermiņa terapijas Viņi cenšas noteikt personas simptomu izcelsmi, atceroties pagātnes mirkļus, kuriem ir tieša saistība ar pašreizējām problēmām. Tas ļauj personai daudz patīkamākā veidā tikt galā ar satraukuma situācijām. Šeit to var izcelt psihoanalīzi kā vissvarīgākā ilgtermiņa terapija.
psihiatriskās zāles
Ievērojama smaguma gadījumos nodrošina anksiolītiskie līdzekļi Tas var būt līdzeklis, kas ļauj samazināt simptomu intensitāti, kas rodas no nemiera izraisītas tirpšanas rokās un kājās. Tomēr jāatzīmē, ka tas jādara tikai profesionāļa uzraudzībā garīgās veselības speciālists, kurš strādā kopā ar klīnisko psihologu.
Ja jums šķita interesants šis raksts par roku un kāju tirpšanas ārstēšanu trauksmes dēļ, apskatiet mūsu ierakstu Līdzekļi pret trauksmi un nerviem, tas noteikti palīdzēs jums uzlabot jūsu stāvokli.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Roku un pēdu tirpšana trauksmes dēļ: cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
Bibliogrāfija
- Fiestas-Teque, L., Vega-Dienstmaier, Dž. (2012). Fiziskie simptomi pacientiem ar trauksmes un depresijas traucējumiem, kas apmeklē Hospital Nacional Cayetano Heredia psihiatrijas ambulatoro klīniku. Neiro-psihiatrijas žurnāls, 75 (2), 47-57.
- Navas Orozco, W., Vargas Baldares, M.J. (2012). Trauksmes traucējumi: mērķtiecīgs primārās aprūpes pārskats. Kostarikas un Centrālamerikas medicīnas žurnāls LXIX, 604 (3), 497-507.
