Kas ir atvērtība pieredzei psiholoģijā

Kad mēs runājam par atvērtību pieredzei (atvērtība pieredzei), mēs runājam par cilvēka garīgās dzīves plašumu, dziļumu un sarežģītību. Cilvēki, kuri ir ļoti atvērti pieredzei, bieži ir radoši, zinātkāri un izdomas bagāti, un bieži vien viņus interesē jauna pieredze.

Vairumā gadījumu šī personības iezīme ilgtermiņā saglabājas stabila. Tomēr ir arī pierādījumi, ka cilvēki piedzīvo īslaicīgas svārstības garīgo stāvokļu ziņā un saistībā ar personības iezīmēm. Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs iedziļināsimies šajā īpašībā, lai labāk izprastu kas ir atvērtība pieredzei psiholoģijā.

Rādītājs

1. Kas ir atvērtība pieredzei
2. Kādos aspektos izpaužas atvērtība pieredzei?
3. Pieredzei atvērtu cilvēku raksturojums
4. Kā attīstīt atvērtību pieredzei
5. Piemēri atvērtībai pieredzei

Atvērtība pieredzei psiholoģijā ir viena no piecām pamatiezīmēm, ko izmanto, lai aprakstītu cilvēka personību iekš piecu faktoru teorētiskais modelis arī Lielais piecinieks. Šī dimensija ietver piecas šķautnes vai apakšdimensijas:

• Aktīva iztēle (fantāzija).
• estētiskā jutība.
• Pievērsiet uzmanību iekšējām sajūtām.
• Priekšroka dažādībai.
• Intelektuālā zinātkāre.

Liela daļa psihometrisko pētījumu ir parādījuši, ka šīs īpašības ir būtiski saistītas, tāpēc atvērtību var uzskatīt par globāla personības iezīme sastāv no noteiktu apakšiezīmju, paradumu un tendenču kopuma, kas ir sagrupētas kopā.

Atvērtībai pieredzei ir pozitīvas attiecības ar tādām iezīmēm kā radošums, inteliģence un tieksme pēc zināšanām. Šie aspekti ir saistīti ar a labvēlīga attieksme pret jaunumiem, spēja apsvērt vairākas perspektīvas un atvērts prāts pret dažādām vērtībām, stiliem, dzīvesveidu un kultūrām.

Tomēr, salīdzinot ar citām piecu faktoru modeļa personības iezīmēm, atvērtība pieredzei, šķiet, nav saistīta ar garīgo traucējumu simptomiem.

Atvērtība pieredzei parāda, cik lielā mērā indivīds mēdz meklēt jaunu personīgo pieredzi. Konkrēti, pieredzei atvērtu cilvēku īpašības ir šādas:

• Viņi ir radoši.
• Viņi ir piedzīvojumu meklētāji.
• Viņi ir zinātkāri un ieinteresēti pasaules izzināšanā.
• Viņi gaida jaunus izaicinājumus.
• Viņi ir iztēles bagāti.
• Viņi novērtē mākslu un estētiku.
• Viņi pieņem savas un apkārtējo cilvēku emocijas.
• Viņi dod priekšroku pārtraukt rutīnu.

Gluži pretēji, ja ir maza atvērtība pieredzei, mēs atrodam indivīdus, kuriem nepatīk piedzīvot jaunas lietas un kuri attālinās no abstraktās un teorētiskās domāšanas. Šie cilvēki mēdz pieņemt ierastāku skatījumu, dod priekšroku ierastai rutīnai, nevis jaunai pieredzei, un parasti viņiem ir šaurāks interešu saraksts.

Ja vēlaties uzzināt, kā stāties pretī izmaiņām savā dzīvē, varat izlasīt rakstu par kā pielāgoties pārmaiņām.

Ja vēlaties attīstīt atvērtības personību, nepalaidiet garām šādus ieteikumus:

• mainīt savus ieradumus: pārtrauciet būt rutīnas visos dzīves aspektos. Mainiet savu darbības veidu: vai katru dienu braucat ar autobusu, lai dotos uz darbu? Sākot no šodienas, vismaz vienu vai divas reizes nedēļā pārvietojieties ar velosipēdu. Vai līst lietus un jums nepatīk iziet no mājas lietū? Saģērbieties, paņemiet lietussargu un dodieties pastaigā lietū.
• dari to, ko nezini: kopumā mēs vienmēr mēdzam darīt to, pie kā esam pieraduši, un neizlemjam izmēģināt jaunas aktivitātes, baidoties, ka tās nepatiks vai būs garlaicīgas. Vai jums patīk futbols un jūs ar to nodarbojaties regulāri, bet jums nav ne jausmas, kā tas ir krāsot keramiku? Ir pienācis laiks to izmēģināt! Neesi nekad ēdis suši? Šovakar japāņu restorānā rezervācija. Tas viss ir izmēģināšanas jautājums.
• Nekad akli neuzticies tam, ko tev saka citi: Ja jūs nekad neesat kaut ko darījis vai neesat par to informēts, nav iespējams zināt, vai tas, ko citi jums saka, ir tāds, kā viņi to apraksta. Izpētiet, izpētiet, informējiet sevi, lai pārliecinātos, ka viņu sniegtā informācija ir uzticama. Atvērts prāts nedeleģē pieredzi citiem.
• Nebaidies: ja tu nostāsi bailes pirms visa jauna, kas tev jādara, tu diez vai izdarīsi jaunus atklājumus. Atmetiet bailes no visa, kas neatbilst jūsu dzīves modeļiem. Nebaidieties no kāda, kurš ģērbjas savādāk nekā jūs, nerunā jūsu valodā vai izmēģina kaut ko jaunu, kas jūs interesē tikai tāpēc, ka citi varētu teikt.
• Esiet kritisks un skeptisks: atvērts prāts ir svarīgs, lai attīstītu atvērtību pieredzei, kā arī attīstītu kritisko domāšanu (kurai ne vienmēr ir jābūt pretrunīgai). Vienmēr atradīsies kāds, kurš tev pateiks, ka tev ir bail no šā vai tā: vai esi gatavs sev jautāt, kāpēc? Vienmēr būs kāds vai vairāki cilvēki, kuri vēlēsies, lai jūs domātu tāpat kā viņi. Iemācieties būt kritisks, jo mehānismi konformisms viņi bieži mēdz būt pieredzei atvērta prāta ienaidnieki.

Atvērtība pieredzei ir raksturīga cilvēki ar elastīgu domāšanas veidu, zinātkārs un radošs, kā arī motivēts izpētīt pasauli un izmantot tās iespējas. Atšķirība starp atvērtiem un slēgtiem cilvēkiem ir attieksme, kas viņiem ir, lai pārvarētu problēmas un saskartos ar dzīves izaicinājumiem. Apskatīsim dažus pieredzei atvērtu cilvēku tipisku īpašību un tikumu piemērus:

• gatavs klausīties citu viedokļi.
• Liberāļi, kas spēj pieņemt viedokļus, kas atšķiras no viņu pašu viedokļiem.
• Tik tolerants pieņemt citu uzskatus un dzīvesveidu, tos nekritizējotpat ja viņi viņiem nepiekrīt.
• Atvērts, gatavs attīstīt jaunas idejas un viņus gandrīz netraucē citu cilvēku dažādība.
• uztverošs, jo klausīties uzmanīgi citu sakāmo un ņem vērā ieteikumus, nebūdams pārgalvīgs.
• Pielāgojams tādā ziņā, ka varat viegli mainīt savu uzvedību vai idejas Atrisiniet problēmas kas viņiem tiek prezentēti.
• Uzņēmēji, jo viņi vienmēr ir gatavi izmēģināt jaunas lietas.
• "dzīvot un ļaut dzīvot" jo viņiem šķiet ļoti kaitinoši uzspiest uzskatus, dzīvesveidu vai idejas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kas ir atvērtība pieredzei psiholoģijā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personība.

• Kumineti, A. (2016). Nāc ir atvērts prāts un atbrīvot, ja jūs pregiudizi. Atkopts no: https://www.psicosocial.it/come-avere-una-mente-aperta/