Kā būt apmierinātam ar dzīves mazajām lietām? Būtībā cilvēkam vajag ļoti maz, lai viņš būtu laimīgs. Citiem vārdiem sakot, laime tiek sasniegta, barojot lietas, kas ir ļoti vienkāršas, bet kurām ir liela un dziļa vērtība cilvēkam. Mūsu pašreizējā sabiedrība jau gadu desmitiem ir padarījusi mūs atkarīgus no daudzām lietām, radot mūsos vajadzības, kas, tālu no realitātes, mums nemaz nav vitāli svarīgas.
Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs piedāvājam 10 padomus iemācies sadzīvot ar to, kas tev ir, sākot no šī atklātā priekšnoteikuma. Jūs būsiet pārsteigti, cik maz mēs varam dzīvot un būt laimīgi!
Rādītājs
- esi pateicīgs, ka tev ir mājas
- Saglabājiet veselīgu uzturu
- Pārvietojieties ar kājām vai sabiedrisko transportu
- Samaziniet nevajadzīgo apģērbu patēriņu
- apmeklēt bibliotēku
- ieskauj sevi ar labiem cilvēkiem
- Atjaunojiet savienojumu ar dabu
- Esiet pateicīgs par to, kas jums ir
- Dzīvojiet katru minūti tā, it kā tā būtu jauna
- priecājies, ka esi dzīvs
Esiet pateicīgs, ka jums ir mājas.
Kāda nozīme tam, lai māja būtu vairāk vai mazāk kvadrātmetru liela un ar lielāku vai mazāku greznību? Ja jums ir māja, kas jūs pajudina, kāpēc jums vajag vairāk? Ja jūs pārtraucat to rūpīgi pārdomāt mums nevajag neko citu.
"Mērces", pēc kurām mēs šodien ļoti vēlamies un tiecamies (jauks dīvāns, lielāks televizors, māja reformēti pēc jaunākās modes utt.) ir tikai tādi sīkumi, kas īslaicīgi un ļoti īsi remdē mūsu patieso vēlmi pēc laime.
Saglabājiet veselīgu uzturu.
Kā dzīvot laimīgi katru dienu? Mūsu ķermenis ir jābaro ar noteiktiem pārtikas produktiem, kuru labā kombinācija nodrošina mūs ar nepieciešamajām uzturvielām ejiet savu dzīves ceļu veselīgā veidā. Pārējie pārtikas produkti, kas var būt ekonomisks papildinājums, kas mums var nebūt izdevīgs (saldumi, uzkodas, dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni, maltītes ārpus mājām utt.), paši par sevi nav nepieciešami cilvēks.
Patiesībā lielākā daļa no tiem ir neveselīgi un daudzos gadījumos izraisa atkarību. Tieši šis slazds, kas izveidots ar šāda veida pārtiku, liek mums justies, ka mums tas ir vajadzīgs, ar papildu izmaksām, ko rada tā iegāde.
Tomēr tas viss ir daļa no patērētāju sociālās sistēmas, kurā mēs atrodamies un redzam, ka patiesībā nekas no tā nav vajadzīgs mūsu ķermenim, jo, lai mēs būtu veseli, tas atbrīvos mūs no psiholoģiskā sloga, ko vēlamies un nespējam pieņemt. iegūt.
Pārvietojieties ar kājām vai sabiedrisko transportu.
Daudzi cilvēki jūt gandrīz vitāli svarīgu nepieciešamību pēc sava auto. Bez tā viņi uzskata, ka zaudē brīvību, privātumu un daudzas citas priekšrocības, kuru dziļi sirdī nemaz nav. Atkal, automašīnas īpašums ir vēl viena sociāli radīta nepieciešamība. Tāpēc, ja jums nav iespējas iegūt savu, pārdomājiet savu dzīvi šādi: kājas, par ko es tevi gribu!
pārvietoties ar kājām Tas paredz bezgala daudz priekšrocību cilvēkam, ko mēs esam gandrīz aizmirsuši. Cilvēks ir radīts nepārtrauktai kustībai un staigāšana ir viens no praktiskākajiem veidiem, kā piedāvāt savam ķermenim tam nepieciešamo kustību.
Turklāt staigāšana pati par sevi, kamēr kustība ir kaut kas raksturīgs cilvēkam, dod mums spēku, prieku un veselību un liek mums justies daudz laimīgākiem nekā situācijas, kurās bieži vien nonākam, pārceļoties kopā transportlīdzeklis. Līdzīgi, ceļot ar velosipēdu vai sabiedrisko transportu Tā ir vēl viena lieliska alternatīva, lai izvairītos no iestrēgumiem un spiediena.
Samaziniet drēbes, kuras jums nav vajadzīgas.
Atkal ir doma, ka vajag gigantisku skapi, pilnu ar visādām drēbēm "katram gadījumam" un pēc iespējas mazāk atkārtot patērētāju sabiedrības mākslīgi radīta vajadzība kam mēs diemžēl joprojām esam vergi.
Patiesībā viss, kas mums nepieciešams, lai ģērbtos, ir tīras maiņas drēbes katrai dienai. Kāpēc tad mums ir vajadzīgi bezgalīgi apģērbi, lai apmierinātu šo vajadzību? Nepavisam. Veļas mašīna dara brīnumus! Protams, tas nav kaut kas tāds, kas iekļaujas pašreizējā izskatā "iet uz jaunāko modi", tomēr ar daudz ko Mazāk, nekā jūs varat noticēt, jūs katru dienu varēsiet labi ģērbties un piedāvāt tīru, cienīgu un skaistu attēlu.
Apmeklējiet bibliotēku.
Lasīšana var aizvest jūs uz labākajām pasaulēm un sniegt nepārspējamu pieredzi, kā arī palīdzēs radīt fantastiskus un neaprakstāmus stāstus. Mūsdienās grāmatas pat nav nepieciešams pirkt tieši veikalā, bet var arī jūs varat apmeklēt bibliotēku un iekļūt jaunās un nezināmās pasaulēs visvienkāršākajā un visvairāk pieejams.
Apņem sevi ar labiem cilvēkiem.
Kas dzīvē ir svarīgāks, lai būtu laimīgs, nekā ieskauj sevi ar labiem cilvēkiem? Nekas cits ir svarīgāks par šo. Parūpējies par ģimeni un labiem draugiem, uzmundriniet viņus un ļaujiet viņiem par mums rūpēties, barot un uzmundrināt mūs ir labākā dāvana, kas cilvēkam var būt savā dzīvē un kas sagādā vislielāko laimi dzīvē.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, šajā rakstā mēs paskaidrosim Kā iegūt draugus.
Atjaunojiet savienojumu ar dabu.
Vēl viena vienkārša darbība, ko cilvēkam, lai gan mēs esam aizmirsuši, ir nepieciešams, lai viņš būtu laimīgs, ir atjaunot saikni ar dabu. Cilvēki pēc būtības ir saistīti ar citām dzīvām būtnēm un dabu, taču pašreizējā pilsētas dzīvesveida dēļ viņi ir zaudējuši sākotnējo kontaktu ar to.
Atgūstiet šo sākotnējo saikni ar dabu tas mums nesīs laimi, ko nevar salīdzināt ar visdārgāko materiālo bagātību, kas tiek piedāvāta šajā pasaulē.
Esiet pateicīgs par to, kas jums ir.
Ļoti svarīgs aspekts, lai būtu apmierināts ar to, kas jums ir esi pateicīgs par to, kas tev ir dots. Pateicība dāvā mieru sirdī un iekšējais miers sniedz lielu laimi. Nekas cits ir vajadzīgs, lai pārvarētu šo nesalīdzināmo miera un laimes stāvokli, kas rodas no pateicības.
Dzīvo katru minūti tā, it kā tā būtu jauna.
Pašreizējā kapitālistiskā sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, ir radījusi tūkstošiem nepatiesu vajadzību mēs katru dienu cenšamies apmierināt sevi uz lielu upuru rēķina, lai sasniegtu laime. Piemērs tam ir domāšana, ka mēs būsim laimīgāki, ja mums būs milzīga māja, labākā automašīna vai ja mēs iesim vakariņot dārgās vietās.
Tomēr patiesība ir tāda, ka, lai mēs būtu laimīgi, mums vajag maz vai nemaz. Vienkārši dzīvojam katru savas dzīves minūti tā, it kā tā būtu jauna mēs iegūsim laimi, kas nav salīdzināma ar jebko, kas pastāv mūsu pašreizējā pasaulē.
Priecājies, ka esi dzīvs.
Gandrīz viss, ko pasaule mums piedāvā šodien, saista mūs, rada nevajadzīgas vajadzības, piepilda mūs ar bailēm un spiedienu un neļauj mums būt laimīgiem. Šī iemesla dēļ mūsdienās viens no grūtākajiem un svarīgākajiem uzdevumiem, ar kuru mēs varam atgūt patiesu laimi, ir atteikties no mākslīgām lietām, kurām esam pieķērušies, dzīvo pazemīgi un ar to mazumiņu, kas mums vajadzīgs, priecājies, ka esi dzīvs.
Tas patiesībā ir labākais un nepieciešamākais impulss, lai būtu apmierināti ar to, kas mums ir. Nākamajā rakstā jūs atradīsiet vairāk informācijas par Kā būt apmierinātam ar problēmām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kā iemācīties būt laimīgam ar to, kas jums ir, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
