Ķermenis un prāts var radīt dažas dīvainības, kas mums ir neizskaidrojamas. Iespējams, ka dažkārt mūs pārsteidz ar kaut ko, kas nebija mūsu plānos un kas liek mums pilnībā mainīt savu rutīnu. Saistībā ar to, vai esat kādreiz jutis, ka jūsu ķermenis ir apmānījis jūs kādā saviesīgā pasākumā? Vai ir iespējams visu kontrolēt? Dažreiz mēs uzskatām, ka mums ir pilnīga sevis izzināšana, bet tā nav tātad, tā kā dzīvē var būt neparasti pavērsieni, kas nebija plānos un rada pārmaiņas ģenerālis.
Lai gan ir taisnība, ka lietas var būt nedaudz neparedzamas, konkrētu un precīzu datu iegūšana par šo tēmu var sniegt mums zināmu atvieglojumu tik daudz nenoteiktības apstākļos. Šī iemesla dēļ šajā Psychology-Online rakstā jūs atradīsiet 10 reti trauksmes simptomi.
Rādītājs
- Impulsivitāte
- muskuļu slimības
- pastāvīgi sapņi
- ēšanas traucējumi
- Uzmanības un koncentrēšanās grūtības
- tirpst
- pārmērīgas gāzes
- Izmainītas garšas kārpiņas
- pastāvīgs nogurums
- atkārtotas domas
Impulsivitāte.
Pirmkārt, viens no simptomiem, kas var rasties pēc saskares ar situācijām, kas izraisa trauksmi, ir impulsivitāte. Vispārīgi runājot, impulsivitāte sastāv no ķermeņa kontroles trūkums kas izpaužas konkrētos brīžos.
Tas ir tāpēc, ka personai, kas cieš no trauksmes, var būt grūtības dziļi pārdomāt savu rīcību.
Muskuļu slimības.
The sāpes noteiktās ķermeņa vietās Tie ir vēl viens no netipiskajiem trauksmes simptomiem. Lai gan šis simptoms katram cilvēkam var atšķirties, kā vispārēja pazīme var parādīties ķermeņa diskomforts, kas nav saistīts ar bioloģiskiem cēloņiem.
Šajā ziņā jāatzīmē, ka muskuļu sasprindzinājums ir predisponējošs faktors fiziskām slimībām.
pastāvīgi sapņi.
Emociju novirzīšanas grūtības var ietekmēt arī atpūtas zonu. Tādā veidā tie var rasties pastāvīgi sapņi unn tie, kuriem attīstās tāda pati secība, kas rada lielāku trauksmi. Sapņu saturs ir aspekts, pie kura jāstrādā psiholoģiskā telpā, jo tas ir saistīts ar neapzinātām domām, kuras cilvēks nevar kontrolēt.
Diētas izmaiņas.
Cilvēkiem, kuri cieš no ģeneralizētas trauksmes, bieži ir arī a sarežģītas attiecības ar pārtiku. Kad tas notiek, parādās izmaiņas ēšanas paradumos, kas var izraisīt nopietnus konfliktus gan fiziskajā, gan garīgajā veselībā.
Ņemot to vērā, iespējams, ka rodas ilgstoši periodi bez ēdiena uzņemšanas vai brīži, kas piepildīti ar iedzeršanu. Savukārt ar šīm grūtībām bieži vien ir saistīta arī vemšana un slikta dūša.
Uzmanības un koncentrēšanās grūtības.
Nemierīgi cilvēki bieži ir noraizējušies par stresu, ko viņi piedzīvo ikdienā. Šī iemesla dēļ viņi var radīt problēmas uzmanības un koncentrēšanās jomā dažādos ikdienas dzīves brīžos. Šī simptoma izskaidrojums ir tāds, ka stresa situācijās, kas notiek, ir augsts garīgās enerģijas līmenis.
Tas novērš fizisko un garīgo atpūtu, ko var izmantot citās jomās, kas izraisīs a neuzmanība un ievērojama koncentrēšanās.
tirpst.
Lai gan šim simptomam var būt neliela ietekme uz personu, kas cieš no trauksmes, patiesība ir tāda Tas var būt rādītājs, ka kaut kas nav kārtībā..
Dažos vārdos sakot, tirpšana ir tā fiziskā sajūta, kas izpaužas kā nejutīgums īslaicīga atsevišķu ķermeņa daļu noņemšana iespējama asinsrites trūkuma dēļ sanguine.
Pārmērīgas gāzes.
Trauksme ir nekanālas enerģijas noturība organismā. Šī iemesla dēļ viss pārmērīgais atkarībā no cilvēka izpaužas dažādos veidos. Dažos gadījumos var būt pārmērīgas gāzes veidošanās epizodes kurā persona prezentē a ķermeņa pietūkums ka viņš nevarēja apgūt.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, nākamajā rakstā mēs paskaidrosim Kāpēc trauksme rada gāzes un kā no tām izvairīties.
Garšas kārpiņu izmaiņas.
Ja kādam ir trauksme, viņi var sajust dažādas garšas mutē. Neskatoties uz to, ka ir zināma atbilstošā garša noteiktiem pārtikas produktiem, ir sagaidāms, ka a izmainītas garšas kārpiņas saistīta ar trauksmes epizodēm.
Šāda veida epizodes ir saistītas ar pārmērīgu aktivizēšanu Centrālā nervu sistēma.
Pastāvīgs nogurums.
Atkārtota un pārmērīga centrālās nervu sistēmas aktivizēšana var mainīt cilvēka dzīvesveidu. Saskaroties ar šiem neparedzētiem gadījumiem, klātbūtne a pastāvīgs nogurums parādās kā nenovēršams stresa situāciju rezultāts. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis ir pakļauts trauksmes stāvokļiem, kurus tas nevar novirzīt.
Atkārtotas domas.
Visbeidzot, vēl viena no īpatnībām, kas rada trauksmi, ir atkārtotas domas. Kopumā viņi ir Saistīts ar bažām par pašreizējām un/vai nākotnes situācijām kuri vēl nav apmierinoši atrisināti.
Šīs domas prātā parādās neierobežotā veidā, un tās var sajaukt apsēstības. Saskaroties ar rīcības trūkumu, idejas ir viens no retākajiem trauksmes simptomiem.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi reti trauksmes simptomi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
Bibliogrāfija
- Fernandess Lopess, O. Džimeness Ernandess, B., Alfonso Almirals, R., Sabīna Molina, D., Kruss Navarro, R. (2012). Rokasgrāmata trauksmes traucējumu diagnostikai un ārstēšanai. Elektroniskais medicīnas zinātņu žurnāls Cienfuegosā, 10 (5), 466-479.
- Martiness Mallens, M., Lopess Garza, D. (2011). Trauksmes traucējumi. Neiroloģijas, neiroķirurģijas un psihiatrijas žurnāls, 44 (3), 101-107.
