Ikdienas dzīve var izraisīt neapmierinātību, diskomfortu un ciešanas, kas ilgst laika gaitā. Tas rada dažādas problēmas daudzu cilvēku garīgajai un fiziskajai veselībai, kad ir grūtības novirzīt nepatīkamās sajūtas, kas var rasties. Pašlaik dažādās populācijās visā pasaulē pilnā sparā notiek autolītiska uzvedība, kurā cilvēks ar noteiktiem nodomiem kaitē sev. Faktiski šāda veida uzvedība ir daudz biežāka, nekā mēs domājam, un tā var izpausties gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem.
Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs paskaidrosim kas ir autolītiska uzvedība un kā to novērst.
Autolītiskā uzvedība ir tāda, ko cilvēks veic ar nolūku nodarīt kaitējumu. fizisks kaitējums sev. Šāda veida izpausmes var radīt būtisku risku jūsu veselībai, jo pastāv iespēja, ka persona var pat apdraudēt savu dzīvību. Tomēr, lai to izdarītu, ir jānošķir dažādi autolītiskās uzvedības veidi atšķirt tos, kas rada ievainojumus, kas ietekmē ķermeni, no tiem, kas var izraisīt ļoti nopietnas sekas. nelabvēlīgs.
Saskaņā ar DSM-V
- Pašnāvības mēģinājumi pēdējo 24 mēnešu laikā.
- Darbība nav saistīta ar diskomforta mazināšanu, izmantojot a paškaitējums.
- Nav delīrija vai apjukuma stāvokļa.
- Uzvedības izmaiņas nav saistītas ar narkotiku un/vai toksisku vielu uzņemšanu.
- Izpausmes nav citu garīgu traucējumu rezultāts.
Lai precīzāk noteiktu autolītiskās uzvedības izcelsmi, ir svarīgi zināt visbiežāk sastopamos cēloņus. Mēs tos jums parādām zemāk:
Ģenētiskie faktori
Pirmkārt, Ģenētiskais mantojums veido pārpasaulīgu vietu personai kaitīgu situāciju izskatā. No vienas puses, ir noteikti neironu savienojumi, kas apstrādā informāciju no ārpuses, kas saistīta ar konkrētām emocijām.
Šajā ziņā cilvēki, kuriem ir autolītiska uzvedība, ir jutīgāki pret situācijām, kas rada diskomfortu, ciešanas, starp citiem. Tas aktivizē gan adrenalīnu, gan kortizolu, divus ar stresu saistītus hormonus. Tāpēc, veicot medicīnisko pētījumu, ir svarīgi apsvērt, vai vecākiem ir kāda veida neiroloģiski traucējumi.
Vides faktori
The traumatiski pārdzīvojumi ir autolītiskas uzvedības iedarbināšanas efekts. Vispārīgi runājot, augstais vilšanās, diskomforta, ciešanu un dusmu līmenis, kas tiek parādīts, izskaidro nepieciešamību noteikt ierobežojumus šīm emocijām.
Savukārt bērnībā izveidotās afektīvās saites var noteikt arī autolītisko uzvedību pakāpi.
Autolītisko uzvedību nozīmīguma dēļ ir jākoncentrējas uz katru no tiem, lai tos savlaicīgi atklātu un izstrādātu atbilstošas stratēģijas. Šeit mēs izskaidrosim autolītiskās uzvedības veidus:
- Izgriezumi: traumas, ko var gūt, cita starpā izmantojot nažus, šķēres. Kopumā tie rada virspusējas brūces uz ādas un ķermeņa orgāniem.
- Paši sitieni: tā nozīme ir saistīta ar faktu, ka kādai cilvēka daļai tiek nodarīts dziļš bojājums, izmantojot roku vai citu priekšmetu, ko cilvēks izmanto, lai savainotu sevi.
- Apdegumi: izraisa karstu elementu ievietošana ar uguni. Kad tas notiek, tās ir svarīgākas traumas nekā iepriekšējās.
- perforācijas: visbeidzot, šāda veida uzvedība izraisa nopietnākas traumas, jo ādu sabojā asi elementi.
Visbeidzot, ir svarīgi zināt stratēģijas, lai samazinātu šāda veida izpausmju ietekmi uz cilvēkiem, kuri no tām cieš. Lūk, kā novērst pašnāvības mēģinājumus:
- Veikt primārās profilakses programmas: Pusaudži ir cilvēki, kuri piedzīvo fizisku un garīgu pārmaiņu procesu. Ja pastāv neaizsargātības situācijas, ir jāsniedz informācija par simptomiem, ko tās rada cilvēki ar autolītisku uzvedību, papildus paskaidrojot, kas var izsaukt ārkārtas situācijās.
- emocionāla ierobežošanal: ja pusaudzis ir pakļauts riskam, viņa tuvākās vides palīdzība ir būtiska. Tāpēc šajos gadījumos galvenā nozīme būs empātijai un uzticībai.
- Veikt psiholoģisko terapiju: Viens no šāda veida uzvedības cēloņiem slēpjas dusmu, ciešanu un diskomforta sajūtās, kuras nevar novirzīt. Lai izvairītos no smagām sekām, došanās pie garīgās veselības speciālista ļauj iegūt instrumentus, lai tiktu galā ar sarežģītiem brīžiem.
- noņemt bīstamos priekšmetus: Tā kā autolītiska uzvedība notiek ar elementiem, kas apdraud dzīvību, nepieciešama iejaukšanās ir novērst šos riska avotus.
- Veicināt brīvā laika aktivitātes: Veicot fiziskas, mākslinieciskas vai jebkādas interešu aktivitātes, cilvēks var samazināt stresa līmeni. Savukārt saviesīgas tikšanās, kurās tiek radīta silta atmosfēra, ir veselīgs brīdis.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
