Kāpēc es jūtos iesprostots savā dzīvē un ko darīt?

Dzīves iestrēgšanas sajūta ir izplatīta pieredze, un tai var būt dažādi iemesli, piemēram, pārmaiņu trūkums, virziena vai mērķa trūkums, neapmierinošas attiecības vai bailes no pārmaiņām. Sajūta, ka esi iesprostots, ir postoša sajūta, kas pati par sevi ir acīmredzams simptoms, ka kaut kas nav kārtībā. Lai gan šī sajūta var kļūt smacējoša, labi pārvaldīta, tā var mūs virzīt un novirzīt tajā virzienā, kas ļauj mums atkal justies dzīviem.

Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs par to runāsim kāpēc es jūtos iestrēdzis savā dzīvē un ko darīt. Mēs analizējam, kādas sajūtas rada šī situācija, cēloņus, kas pie tās ir noveduši, un iespējamos veidus, kā novirzīt savu dzīvi, lai atgūtu prieku un vitālo motivāciju.

Rādītājs

1. ko tu jūti, kad saki
2. Kāpēc es jūtos iesprostots savā dzīvē?
3. Kā atbrīvot sevi no sevis – iekļaujiet vismaz 9 padomus

Kad cilvēks apstiprina "es jūtos iesprostots savā dzīvē", viņš jūtas nosmacis un pašreizējā vitāli svarīgā brīža gūsteknis

Lai gan sajūta, ka esat ieslodzīts, ir dzīves krīzes simptoms, tas var virzīt jūs uz dziļām pārmaiņām. Tomēr, ja tas netiek pienācīgi kopts un tas ilgst ilgāk, nekā vajadzētu, tas var izraisīt sekojošo Negatīvās sekas:

• emocionāls bloks.
• Vilšanās.
• Aizvainojums un agresivitāte pret citiem vai pret sevi.
• Būtiska demotivācija un parazītisms.

Cīņa ar sajūtu, ka esam ieslodzīti, ļauj mums meklēt nepieciešamos resursus, lai izkļūtu no šīs personīgās bloķēšanas situācijas, pilnībā un dziļi atjaunojot savu dzīvi un iekšējo būtni.

Ja vēlaties uzzināt, kāpēc jūs piedzīvojat stāvokli "es jūtos iesprostots", jums jāpatur prātā, ka šīs sajūtas izcelsme nāk no tas, ko jūs gaidījāt, vēršas pret jums un iesniedz jums Jūsu paša dzīve atņem jums tādas svarīgas vērtības kā prieks, brīvība un gara spēks. Tas parasti notiek tad, kad, neskatoties uz to, ka uzskatāt, ka esat radījis dzīvi, kādu vēlējāties, jūtaties tukšs.

Lai gan no pirmā acu uzmetiena fakts, ka "es jūtos iesprostots savā dzīvē", var šķist nedaudz neparasts, patiesībā Patiesībā mūsdienās tas ir ļoti izplatīts emocionālais stāvoklis, lielākā vai mazākā mērā starp visām būtnēm. cilvēkiem.

Bet kāpēc es jūtos iesprostots? Cēloņi, kas noved pie šāda demotivācijas stāvokļa un dzīvības spēka trūkuma, ir saistīti ar to, ka dzīves ideāls, uz kuru mums ir teikts, ka mums jātiecas, ir rietumu modernais stils. Tas, kas līdz šim bija ideāls sapnis, ko sasniegt, nav nekas vairāk kā sociāla slazds, kurā kopiena ir atdalīta un izolēta mazā. ģimenes vienības.

Vienatnē, mazām ģimenēm ir jābūt risināt visu, kas iepriekš tika risināts kopīgi visai kopienai, piemēram, pamata resursu piegādei un nodrošināšanai, citu cilvēku aprūpei, kultūras un senču vērtību un zināšanu apgūšana, saticīga līdzāspastāvēšana vienotībā ar dabu, utt Precīzāk, viens no šīs situācijas simptomiem ir fakts, ka jūtaties stagnācijā vai dzīves slazdā.

Fakts, ka jūtaties iesprostoti savā dzīvē, pats par sevi ir trauksme un simptoms, ka kaut kas (vai daudz kas) mūsu dzīvē nedarbojas tā, kā vajadzētu. Šī iemesla dēļ dziļi sirdī, ja minētā situācija tiek adekvāti rekonstruēta, tas var būt tramplīns, kas mūs dzen uz dziļu personisku un personisku rekonstrukciju. vitāli svarīgi, lai tas atbrīvo mūs no mūsu senās būtības un palīdz mums atrast būtni, kas mēs patiesībā esam, un dzīvi, pēc kuras sirds dziļumos ilgojamies. ir.

Pamatojoties uz to, kas tika pasludināts iepriekšējā punktā, mēs turpmāk sniegsim dažus padomus ļaus mums izkļūt no šī būra, kas mūs tur "ieslodzīts mūsu dzīvē", un atrast patieso brīvība:

1. Iemācieties atšķirt to, kas ātri bojājas (nauda, ​​materiālie labumi, sociālais stāvoklis utt.) no nezūdošā (miers, mīlestība, brīvība, laipnība, brālība utt.) un apzināties, kā tikai nezūdošā uzkrāšana var nest mums mieru, prieku un patiesību. laime
2. Pamatojoties uz to, kas ir teikts, novērtējiet, cik lielā mērā mana pagaidu nodošanās dažādām pusēm mana dzīve baro vienas vai citas vērtības un līdz ar to iespiež mani stūrī vai dod man brīvība
3. Uzkāpjot dziļāk, iztēlojieties, kuri manas personas aspekti liek man "iemigt" un kuri var dot pasaulei kaut ko labu. No turienes atlasiet un ar pacietību un neatlaidību izslēdziet visu, kas atņem dzīvību, un nostipriniet visu, kas baro visu manu vidi un mani pašu.
4. Novērtē naudu kā nepieciešamo līdzekli tikai pamatvajadzību segšanai. Pārējās vajadzības mūs ieslodzīja tieši šajā bezjēdzīgajā dzīvesveidā
5. Atsākt un bieži sazināties ar dabu, kā vidi, kurai piederam un kas mūs baro
6. Ja mēs tā jūtamies, apņemamies rūpēties par dzīvnieku. To nevajadzētu piespiest, ņemot vērā baisās sekas, ko var izraisīt bezatbildīgs lēmums.
7. Rūpes par ģimeni, draugiem, cīņa pret visiem iespējamiem pārpratumiem, konfliktiem un šķirtību
8. Sniedziet ieguldījumu katru dienu ar maziem žestiem, kas liek mums pilnveidoties kā cilvēkiem, uzmundrināt un stiprināt citus un galu galā uzlabot pasauli
9. Būt par dzīvu piemēru pilnai, priecīgai, laimīgai un patiesi brīvai dzīvei

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kāpēc es jūtos iesprostots savā dzīvē un ko darīt?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.

Estrada, J. A. (2010). "Dzīves jēga un bezjēdzība: jautājumi filozofijai un reliģijai". Redakcija Trotta.