Šobrīd piemērota lieta, laba lieta ir negatīvo emociju apspiešana. Lielākā daļa cilvēku izvairās raudāt publiski, nomāc dusmas un mēģina iestādīt masku. tādējādi pārstāvot spēcīgas personas lomu, neievainojamu un spējīgu tikt galā ar jebkuru problēmu, kas var rasties. Klāt. Šī ir arī pievilcīga iezīme, kas mūs mudina vēl vairāk censties panākt šo izskatu.
Tomēr realitāte ir tāda, ka negatīvās emocijas ir tādas, ka dažreiz ar mums notiks lietas, kas mums rada emocionālu kaitējumu, un ka šīs emocijas, neatkarīgi no tā, vai mēs tās izsakām vai ne, ir. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi cilvēki beidz spridzināt. Viņi ilgu laiku ir uzkrājuši to, ko jutuši, ir represējuši, līdz vienkārši nav varējuši to turpināt darīt.
Ja jūs interesē zināt kas ir emocionālā katarse un dažādi veidi ar piemēriem, nevilcinieties turpināt lasīt Psychology-Online.
Indekss
- Kas ir emocionālā katarse
- Emocionālā katarse psiholoģijā
- Emocionālā katarse mākslā
- Emocionālā katarse reliģijā
- Emocionālā katarse izglītībā
- Emocionālā katarse filozofijā
- Emocionālā katarse literatūrā
Kas ir emocionālā katarse.
Ja jūs domājat, kas ir emocionāla katarse, kā mēs teicām iepriekš, cilvēkiem agrāk vai vēlāk ir jāizsaka savas emocijas. Emocionālā katarse mēģina likt mums tās atbrīvot, šajā procesā nevienam nenodarot pāri. Es domāju, tas būtu sava veida kontrolēts emocionāls uzliesmojums.
Tas būtu par to, kā paust visu, ko mēs jūtam kā attīrošu ceļu, un vēlāk, lai spētu labāk emocionāli kontrolēt sevi citu priekšā. Gadījumā, ja katarses procesā tiek iesaistīti citi, tas būtu jādara uzmanīgi, lai mēs nemaksātu ar viņiem par to emociju uzkrāšanos, kāda mums bija. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kas emocionāla paškontrole: vingrinājumi, paņēmieni un piemēri.
Emocionālā katarse psiholoģijā.
Emocionālā katarse psiholoģijā aizsākās psihoanalīze un pārstāv pacienta emocionālās dziedināšanas procesu. Šis process sastāv no apspiesto traumu mutiskas izpausmes, lai tās atbrīvotu un pārvarētu.
Šāds darba veids radās, novērojot, kā neapzinātas atmiņas varētu ietekmēt cilvēku uzvedību.
Emocionālā katarse mākslā.
Jums droši vien ir gadījies, ka dažos gadījumos, kad skatāties filmu vai klausāties dziesmu, esat kļuvis emocionāls un sācis raudāt. Tas ir emocionālās katarses veids, tas ir, jūs meklējat kādu darbību piemēram, mūzika, kino vai teātris ļaut emocijām plūst un vēlāk jūs jūtaties atbrīvots un daudz labāk.
Dažreiz daudziem cilvēkiem pat patīk spēlēt emocionālu mūziku, kad viņi jūtas skumji, lai būtu vieglāk iegūt tās emocijas, kuras viņi izjūt.
Emocionālā katarse reliģijā.
Viens no emocionālās katarses veidiem ir reliģijas sfērā. Izmantojot reliģiju, ir diezgan izplatīti gadījumi, kad notiek emocionāla katarse. Tas var notikt kolektīvi vai atsevišķi. Ir dažādi rituāli, uzskati, Sludinājumi, cita starpā, kas atvieglo šo katarsi. Šajā gadījumā diezgan bieži šī katarse ir pozitīvas un negatīvas emocijas. Jūs varat redzēt dziļu raudu, kā arī milzīga prieka mirkļus.
Emocionālā katarse izglītībā.
Izglītības jomā katarse ir nedaudz atšķirīga. Tas ir par procesu, kurā studenti absorbē un asimilē atšķirīgo prasmes rīkoties kā pilsonim, tāpat kā viņi spēj pārdomāt šos darbības veidus. Šis process ir analizēts arī vēsturiski kritiskās pedagoģijas jomā. Šajā rakstā jūs redzēsiet, kas personas prasmes: saraksts un piemēri.
Emocionālā katarse filozofijā.
Šajā jomā emocionālā katarse attiecās uz procesu dvēseles attīrīšana, šo jēdzienu filosofijā ieaudzināja Aristotelis.
Tas ir par jūtu un emociju izlādi, izmantojot teātra darbu vizualizāciju. Saskaņā ar teoriju šis katartiskais process notiek tāpēc, ka skatītājs asimilē lugas varoņu emocijas un atbrīvojas no savējiem. Šāda veida katarse ir tā, kas radīja pārējos.
Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par kā pārvaldīt emocijas.
Emocionālā katarse literatūrā.
Lasīšanas cienītāji var iziet cauri emocionālai katarsei, izmantojot grāmatas. Šajā gadījumā emocionālās katarses piemēri būtu empātija ar galveno varoni, sērot par varoņa nāvi vai sajūsma par laimīgām beigām ir atbrīvošanās procesi no jūsu pašu uzkrātajām emocijām.
Tā var nākt klajā ar daiļliteratūras un zinātniskās fantastikas grāmatām. Dažreiz katarse notiek ar faktu, kas liek mums pārdomāt to, kas tiek pārraidīts caur literāro darbu. Vēlāk būtu attīrīšanās sajūta un emocionāla atbrīvošana.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kas ir emocionālā katarse: veidi un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.
Bibliogrāfija
- Figueroa, G. (2014). Freids, Breuers un Aristotelis: katarse un Edipa atklājums. Čīles neiro-psihiatrijas žurnāls, 52(4), 264-273.
- Pezess, D. (2004). Stresa notikumu pārvarēšana un emocionālā regulēšana: 13 pētījumu metaanalīze. Psiholoģijas biļetens, (82), 25-44.
- Prieto-Callejero, B., Gómez-Salgado, J., Alvarado-Gómez, F., Dias, A., García-Iglesias, J. J., & Ruiz-Frutos, C. (2020). Sistemātisks pārskats par negatīvo emocionālo efektu samazināšanu darbiniekiem ārkārtas un katastrofu zonā, izmantojot katarse metodes. Profesionālās riska novēršanas arhīvs, 23(1), 52-67.
- Suñol, V. (2018). Muzikālās izglītības emocionālā funkcija Aristotelī.
- Turri, M. G. (2015). Pārsūtīšana un katarse, sākot no Freida līdz Aristotelim. Starptautiskais psihoanalīzes žurnāls (spāņu valodā), 1(2), 391-413.
