Tikt galā ar mīļotā nāvi ikvienam vienmēr ir grūti, it īpaši, ja saikne, kas viņus vieno, bija ļoti spēcīga. Tas notiek gadījumā, ja mirstošā persona ir māte, figūra, kas mums piešķir unikālu un beznosacījumu mīlestību un no kuras mums ir grūti atrauties, lai turpinātu savu dzīvi.
Jebkura cilvēka vēsture ir cieši saistīta ar viņa mātes un viņas pavadījuma vēsturi, un viņas ietekme uz visiem laikiem paliek mūsu personībā un mūsu dzīvesveidā. Šī iemesla dēļ ir daži, kuriem pēc nāves jāņem līdzi mātes, ideāls veids, kā to izdarīt, ir pelnu piekariņi piemēram, tos, kurus mēs varam atrast tīmekļa vietnē Vienmēr klāt lai ņem mīļoto vienmēr līdzi.
Indekss
- Padomi mātes nāves pārvarēšanai
- Nav divu vienādu duelu
- Nēsājiet atmiņu vienmēr ar jums
- Verbalizēt nāvi
- Vides atbalsts
- Psiholoģiskā palīdzība
- Nosakiet jaunus mērķus un uzdevumus
Padomi mātes nāves pārvarēšanai.
Ja jūs domājat, kā pārvarēt mātes vai jebkura tuvinieka nāvi, patiesība ir tāda, ka nav burvju risinājumu, kas mums palīdzētu turpināt no vienas dienas uz nākamo. Bet mēs varam ņemt vērā un duelēt speciālistus, lai zinātu, kā ar to cīnīties vislabākajā iespējamajā veidā. Daži no interesantākajiem padomiem ir tie, kas parādīti zemāk.
Nav divu vienādu duelu.
Pirmais, kas jāpatur prātā, saskaroties ar mātes nāvi, ir tas, ka nav divu vienādu duelu. Tāpēc tam, kas ir izdevies kādam citam, nav jādarbojas jums un otrādi. Saikne starp māti un bērnu vienmēr ir kaut kas unikāls un īpašs un to noteiks daudzi faktori, kas katrā gadījumā ir atšķirīgi.
Tādi faktori kā vecums, kurā iestājas nāve, iznākuma apstākļi, balsti Bērna sociālās attiecības vai attiecību kvalitāte ietekmē to, kā mēs tiekam galā ar a māte. Tāpēc katram cilvēkam ir jāizmanto stratēģijas un resursi, kas darbojas sev, neatkarīgi no tā, ko dara citi.
Nēsājiet atmiņu vienmēr ar jums.
Viens no labākajiem veidiem, kā to pārvarēt, ir panākt, lai šī persona vienmēr būtu klāt, valkājot nelielu daļu savu pelnu kulonā vai rokassprādzē. Šie ir daži no visprasīgākajiem pelnu rotas.
Verbalizēt nāvi.
Dažreiz pēc mātes nāves mēs zīmējam plīvuru un izvairāmies runāt par viņas aiziešanu. Tas, ka viņa ir aizgājusi, nenozīmē, ka mēs nevaram par viņu runāt, godināt viņu, runājot par viņas labākajiem mirkļiem un anekdotēm, un viņu mīļi atcerēties. Sākumā to var būt grūti izdarīt, bet pamazām jūs jutīsities labāk, eksternalizējot visas šīs emocijas un jūtas, kuras satur zaudējums.
Runājot par savu māti pēc tam, kad viņa ir mirusi, tas palīdzēs jums vienmēr dzīvot blakus, kad vien atceraties kādu pieredzi vai pieredzi ar viņu. Tā ir pateicības forma pret viņu par kopīgo laiku un mīlestību, ko viņa jums ir dāvājusi terapeitiskais veids, kā skumjas atstāt malā, lai to pārvērstu ilgās un atmiņās glīts.
Vides atbalsts.
Ģimenes un draugu kompānija un atbalsts ir izšķirošs, lai pārvarētu mātes nāvi. Mums nav jābūt kautrīgam, balstoties uz tiem, kas mūs mīl vissliktākajos brīžos, jo mīlestība, kas viņiem ir pret mums, būs mūsu labākās zāles. Ja jūs pavadīsit pazīstami un mīļi cilvēki, transs kļūs vieglāks un tas būs veids, kā novērst uzmanību un izvirzīt citas sarunu tēmas. Mierinājums un aktīva klausīšanās mūsu tuvākajā vidē palīdzēs mums justies pavadītiem, izvairoties no vientulības sajūtas, ko daudzi cilvēki cieš pēc mātes nāves. Kravas vien ir vairāk slodžu, un tāpēc tas ir ieteicams dalieties ar sāpēm tā, lai tās iztecētu jūsos.
Psiholoģiskā palīdzība.
Ir psihologi, kas specializējušies kā ceļveži cilvēkiem, kuriem jāpārvar mīļotā, šajā gadījumā mātes, skumjas. Jūsu padomi un vadlīnijas ir ļoti noderīgas un ir terapeitisks mērķis, kas ir ļoti efektīvs. Katrā jaunajā sesijā ar psihologu mēs pamanīsim interesantus sasniegumus, līdz mums vairs nebūs jādodas uz konsultāciju, jo mēs varam dzīvot mierā ar mātes nāvi. Veids, kā panākt profesionālu iejūtību šādā sāpīgā brīdī.
Nosakiet jaunus mērķus un uzdevumus.
Pēc mātes nāves mums jācenšas turpināt savu dzīvi gan personīgi, gan profesionāli. Lai gan sāpes joprojām pastāv, mums tas ir jāspēj izvirzīt jaunus mērķus un uzdevumus, kas mūs aizrauj mēģināt maksimāli izmantot katru dzīves dienu, ko mamma vēlētos bērnam. Mēs nevaram mainīt pagātni vai faktu, ka māte ir aizgājusi mūžībā, bet mēs varam likt savu uzmanība jaunām ilūzijām mūsu dzīvē, lai uzņemtos atbildību un izmantotu katru mirkli, kurā atrodamies šī pasaule. Ja izmantosit šos padomus, jūs noteikti jutīsieties vairāk spējīgs atjaunot normālību un turpināt savu dzīvi, paturot māti vienmēr atmiņā, bet pārvarot bēdu transu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā pārvarēt mātes nāvi: galvenie padomi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.
