Parasti, kad mēs runājam par nevēlamu grūtniecību, attēls jauns pusaudzis, kurš ir kļuvis grūtniece vai no sievietes, kura ir izvarota un tagad nezina par ko veidot. Lai gan tas parasti notiek nepārtraukti, ir jāņem vērā arī citi gadījumi, piemēram, fakts, ka tas notiek ar viņiem stabilam pāris daudzu gadu garumā, precētam pārim vai starp diviem cilvēkiem, kuri vienkārši nav veikuši piesardzības pasākumus nepieciešams.
Ir svarīgi zināt, ka, ja tas notiek ar jums, un jūsu partneris pat ir draudējis jūs pamest vai jau ir, šī persona nebija pelnījusi būt jūsu dzīvē neatkarīgi no tā, vai jūs esat vai ne grūtniece. Ja tieši tagad jūs sastopaties ar šo delikāto situāciju, esat grūtniece, to nevēloties, un nezināt, kas šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs sniegsim jums virkni ieteikumu, lai jūs varētu zināt kā tikt galā ar nevēlamu grūtniecību Labākais iespējamais veids.
Indekss
- Nevēlama grūtniecība: ko darīt
- Nosakiet savas jūtas par grūtniecību
- Nevēlamas grūtniecības sekas: psiholoģiskā terapija
Nevēlama grūtniecība: ko darīt.
Var gadīties, ka dažos gadījumos, it īpaši, ja jums nav stabila partnera, jums nav otra cilvēka atbalsta un no šī fakta sāk rasties lieli konflikti. Tālāk mēs parādīsim, ko jūs varat darīt, lai situāciju atrisinātu pēc iespējas efektīvāk.
Paziņojiet to savam partnerim
Nemēģiniet slēpt no partnera, ka esat grūtniece, gluži pretēji, viņš ir pirmais cilvēks, kas jāzina. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir dzīvot šo lietu, kas kopš tā laika notiek tikai ar jums tā ir abu atbildība tikt galā ar grūtniecību ne tikai sievietes. Gadījumā, ja kāda iemesla dēļ jums pašlaik nav sava partnera, jums par to jārunā ar vienu vai vairākiem cilvēkiem, kuriem uzticaties.
Jūsu viedoklis ir svarīgs
Ir daudz viedokļu par to, vai turpināt nevēlamu grūtniecību. No vienas puses, ir tas, ko mums stāsta sabiedrība, kurā mēs darbojamies, draudze, draugu loks, ģimene, pāris utt.
Tomēr šeit ir svarīgi tikai tas, ko jūs domājat un ko jūtat. Ir svarīgi ņemt vērā arī to, ko domā un jūt jūsu partneris, jo tas ir lēmums, kurā nevajadzētu iesaistīt nevienu citu. Atcerieties, ka tas ir jūsu ķermenis, jūsu dzīve un jūs to kontrolējat, jūs izlemjat, kāda ir pieredze kuru vēlaties iegūt un kuras jums nav, tikai jūs zināt, kas jums ir labākais, jo jūs esat cilvēks, kuru es zinu visvairāk zināms. Paturiet prātā, ka jūs nevarat iztikt ar visiem, tas ir neiespējami, tāpēc, iespējams, daži cilvēki nav piekrituši jūsu lēmumam un citi ir, tāpēc kāda ir atšķirība, ko viņi domā citi?
Nosakiet savas jūtas par grūtniecību.
Kad ziņas par grūtniecību mūs sasniegs, mums būs jāpieņem ne tikai svarīgi lēmumi, Mums arī būs jāiemācās noteikt savas jūtas un to, kas tieši tās ir mēs gribam.
Starpība starp nevēlamu grūtniecību un neplānotu grūtniecību
Paturiet prātā, ka pastāv liela atšķirība starp nevēlamu grūtniecību un neplānotu grūtniecību. Neplānota grūtniecība ir vieta, kur tika pieņemts, ka kādā brīdī, pēc dažiem mēnešiem vai gadiem, bija vēlama mazuļa atnākšana, tomēr tagad tā ir Tas viņus ir "apsteidzis", un viņi, iespējams, uzskata, ka tagad nav visapdomīgākais laiks to iegūt apstākļu dēļ, kuriem viņi ir iet cauri. No otras puses, ir nevēlama grūtniece, kur tagad un ne nākotnē noteikti netika pieņemta bērna piedzimšanas iespēja, vai nu tāpēc, ka attiecības ar pašreizējo partneri nav pietiekami stabils vecuma vai personīgo mērķu, veselības problēmu dēļ vai tāpēc, ka viņi vienkārši jau bija pieņēmuši lēmumu bērni.
Pēc tam, kad par to ir skaidrs, jāpārdomā visas ar to saistītās jūtas. Šim nolūkam jūs varat uzdot sev dažus jautājumus, piemēram: ko es tieši jūtu par grūtniecību? Kādi ir patiesie iemesli, kāpēc es nevēlos, lai man būtu grūtniecība dēls tagad?, vai es izjūtu bailes, dusmas, mokas?, kāpēc es to jūtu? Cik daudz mana partnera viedoklis ietekmē manējo? Starp daudziem citiem rakstura jautājumiem refleksīvs.
Konsultējieties ar speciālistu
Īpaši gadījumā, ja izlemjat neturpināt grūtniecību, ieteicams vērsties pie speciālista, komentējiet savu lietu un norādiet, kuras ir pieejamās metodes, lai pārtrauktu jūsu situācijai atbilstošu situāciju īpaši. Jums arī jāinformē par to, ko jūsu valsts likumi nosaka attiecībā uz abortiem. No otras puses, ja jūs nolemjat turpināt grūtniecību, jums arī jāpaliek informētam un jāsāk stingri kontrolēt savu un mazuļa veselību.
Nevēlamas grūtniecības sekas: psiholoģiskā terapija.
Visbeidzot, lai uzzinātu kā tikt galā ar nevēlamu grūtniecību, paturiet prātā, ka neatkarīgi no pieņemtā lēmuma ir svarīgi iemācīties pārvaldīt savas emocijas par savu veselību un gadījumā, ja turpini grūtniecību, arī par savu mazulis.
No vienas puses, pieņem lēmumu neturpināt grūtniecību, pat ja tas patiesībā nav vēlējies, vairumā gadījumu Dažreiz tas parasti atstāj svarīgu zīmi, īpaši sievietēm, tāpēc ir jāstrādā ar šo jautājumu, lai saglabātu un palielināt psiholoģiskā labklājība.
Ja lēmums ir beidzot turpināt grūtniecību, pat ja tas nav vēlējies no paša sākuma, ir svarīgi, lai ar terapija cilvēks sāk veikt pieņemšanas procesu, kur rodas mīlestība un ilūzija par māti / tēvu, kur cilvēks iemācieties vairāk pievērst uzmanību ieguvumiem, ko jūsu dzīvošana radīs jūsu dzīvei, nevis tam, ko jūs domājat, ka tas tagad radīs kaitējumu. Ir svarīgi, lai grūtniecības laikā sieviete būtu pēc iespējas stabilāka ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, jo tas ietekmē arī mazuļa labsajūtu. Turklāt šāda veida gadījumos ir svarīgi novērst nākotni pēcdzemdību depresija.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā tikt galā ar nevēlamu grūtniecību, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.
