Wat is muziektherapie en de voordelen ervan?

Vanaf de zwangerschap wordt het gebruik van muziek al aanbevolen als gunstige factor voor de ontwikkeling van de baby. Vanaf de 20e week van de zwangerschap hebben ze al het vermogen om te horen en via muziek kunnen ze de gemoedstoestand van de moeder vastleggen en de aanmaak van nieuwe neurale verbindingen bevorderen.

De muziektherapie is het gebruik van muziek als therapie in zijn verschillende aspecten om te stimuleren, ontwikkelen en/of helpen bij het verminderen van verschillende factoren die optreden, hetzij als gevolg van een pathologie of ontwikkeling langzaam. Hoewel muziektherapie gericht is op volwassenen en kinderen met speciale behoeften of functionele diversiteit, wordt het ook op school gebruikt om een ​​optimale ontwikkeling van kinderen te bevorderen en meisjes Een ander gebied waar muziektherapie veel wordt gebruikt en meerdere toepassingen heeft, is op oudere leeftijd.

In dit artikel Psychology-Online leggen we uit: wat is muziektherapie en de voordelen ervan?.

Inhoudsopgave

1. Wat is muziektherapie?
2. Muziektherapie: voordelen
3. Muziektherapie: sessies
4. Muziektherapie: activiteiten
5. Tot slot...

We kunnen muziektherapie definiëren als: het gebruik van muziek en de vele voordelen ervanzowel bij volwassenen als bij kinderen, ook bekend als vroege muzikale stimulatie. De inzet van muziektherapie is gericht op het gebied van mensen met functionele diversiteit, op oudere leeftijd en kinderen met een langzamere of andere ontwikkeling. Muziek in zijn verschillende aspecten, naast vele andere voordelen, helpt om verschillende capaciteiten te stimuleren en te ontwikkelen. Het is gunstig omdat het de concentratie, auditieve, visuele en tactiele waarneming stimuleert en de ontwikkeling van psychomotorische vaardigheden, coördinatie en beweging van het lichaam bevordert. Bovendien, als er taalcapaciteit is, wordt met de liedjes de beoefening en kennis van de taal bevorderd, evenals de mobiliteit van de mond en het uitzenden van de verschillende geluiden.

Naast de vele voordelen die hierboven zijn genoemd, kunnen de workshops individueel of in groep zijn. Een workshop muziektherapie met andere volwassenen of kinderen is nog meer verrijkend, omdat het sociale, affectieve en emotionele relaties stimuleert. Het bevordert de ontwikkeling van sociale vaardigheden.

De belangrijkste voordelen van muziektherapie zijn: het faciliteren, ontwikkelen en ondersteunen van verschillende ontwikkelingsgebieden. Muziektherapie dient onder andere om:

• Power the hersenontwikkeling en het creëren van nieuwe neurale verbindingen.
• Stimuleert de zintuigen.
• Het zorgt voor een positieve en vrolijke stemming.
• Helpt lichaamscoördinatie en spatio-temporele positie.
• Het bevordert de expressie, emotioneel en affectief.
• Bevordert expressie en lichaamsbeweging.
• Het stimuleert de ontwikkeling van de psychomotorische vaardigheden van lichaam en handen.
• Het bevordert de ontwikkeling van auditieve, visuele en tactiele waarneming.
• Helpt bij het herkennen en identificeren van geluiden van instrumenten, liedjes of lichaamsgeluiden.
• Helpen om omgaan met angst en stress.

Weet jij hoe muziektherapiesessies zijn? Het is interessant om te weten op welke factoren je moet letten en hoe een workshop moet worden georganiseerd om effectief te zijn. Onderstaande punten kunnen van grote hulp zijn bij het kiezen tussen de verschillende aanbiedingen op de markt.

Er zijn er drie factoren die moet worden nageleefd voordat een workshop wordt georganiseerd muziektherapie:

1. Voor wie is het: aantal deelnemers.
2. Soorten of graden van functionele diversiteit: Afhankelijk van het type of de mate van functionele diversiteit die de mensen in de workshop presenteren, zullen de voorstellen het een of het ander zijn.
3. Ruimte waar de workshop wordt gegeven: afmetingen, materialen, meubilair, bereikbaarheid en de omgeving. De ruimte moet worden aangepast aan de groep zonder architectonische barrières in het geval dat er een persoon met beperkte mobiliteit is.

Het ontwerp moet worden georganiseerd afhankelijk van verschillende factoren. Het is raadzaam om ons door enkele aspecten te leiden die van grote hulp kunnen zijn:

Aangepaste verwachtingen

Als we hebben hoge verwachtingen en vele doelen, kan de groep deze niet bereiken en kan een gevoel van falen worden gecreëerd. Het aanpassen van de verwachtingen aan de mogelijkheden en behoeften van de groep is van cruciaal belang voor de succesvolle ontwikkeling van de workshop.

Observeer de interesses en behoeften van de groep

Elke groep zal verschillende belangen hebben en voor de betrokkenheid van de leden is het belangrijk om de voorstellen vast te stellen op basis van hun interesses en behoeften. Er zullen groepen zijn die meer geïnteresseerd zijn in lichaamstaal en anderen in het bespelen van percussie-instrumenten. Als we groepsbelangen niet dienen, tonen ze mogelijk geen interesse en kan muziektherapie geen voordelen opleveren.

Flexibiliteit

De sessies kunnen een vaste structuur hebben, maar het is ook raadzaam om enige flexibiliteit te laten. Ze kunnen die dag vermoeider zijn of gewoon interesse hebben in een ander aspect. Je hoeft niets te forceren. We moeten observeren en weten wanneer we het voorstel moeten wijzigen of juist niet als het niet voldoet aan de behoeften van de groep.

Experimenteren, verkennen en creativiteit

Het wordt aanbevolen om de sessies en hun voorstellen zo te organiseren dat ze de mogelijkheid bieden om te experimenteren, te verkennen en creativiteit te externaliseren. Ervaringsvoorstellen die het bijvoorbeeld mogelijk maken om de instrumenten in hun verschillende aspecten te leren kennen: de vorm, gewicht, de aanraking die ze hebben, als ze koud zijn, gemaakt van metaal of hout, hoe we het aanraken om een ​​geluid uit te zenden, enz. In workshops muziektherapie is het raadzaam om het gebruik van kaarten, repetitieve, weinig dynamische of geforceerde oefeningen te vermijden.

Geef het nodige belang aan het spel

Bij het geven van een workshop muziektherapie, vooral met kinderen, is het essentieel dat het spel het nodige belang krijgt. Kinderspel het is een noodzaak en op deze manier ontwikkelen kinderen zich door spel op een integrale manier. Het is aan te raden om de voorstellen vanuit het spel en voor het spel te richten, omdat ze op deze manier zullen spelen terwijl ze leren en ze zullen leren terwijl ze spelen. Als we ze proberen te verzadigen met informatie of ze worden gedwongen, krijgen we een afwijzing van het kind door niet meer actief betrokken te zijn.

Er zijn meerdere voorstellen uitvoeren in een sessie muziektherapie. Hieronder zullen we enkele voorstellen of oefeningen voor muziektherapie bekijken:

Lichaamsuitdrukking

1. In dit voorstel kunnen we linten of stoffen presenteren fabric aan de leden van de groep.
2. Met de muziek die we kiezen, min of meer bewogen, zullen ze door de ruimte bewegen en lichamelijke expressie en de coördinatie van hun lichaam bevorderen.
3. Je hoeft niet te veel instructies te geven of regels op te leggen, gewoon we laten stromen. Meestal kunnen we zien dat er mensen zijn die op de grond liggen of de hoofdbanden vastbinden. In dit geval is het vloeiende creativiteit en spontaniteit, elk op hun eigen manier. Zolang het binnen een goede coëxistentie is, is alles geldig.

Instrumentexperimenten

1. We kunnen een omgeving voorbereiden met verschillende slaginstrumenten, gegroepeerd of gewoon op een neutrale manier geplaatst.
2. Kinderen of volwassenen hebben de mogelijkheid om: experimenteren en ontdekken het instrument dat je interesseert en ontdek verschillende eigenschappen zoals: waar is het van gemaakt? Is het zwaar? Is het koud omdat het van metaal is, of is het van hout? Hoe ruikt het? Hoe laat ik het klinken? tonaliteiten?, enz.
3. Een ander voorstel zou kunnen zijn om gitaar, drums, piano, enz. Instrumenten die door hun omvang en structuur wat complexer zijn, maar met ondersteuning (of niet), kunnen een voorstel zijn met een hoge mate van interesse en actieve deelname.

Op deze manier is het niet de bedoeling dat hij het instrument leert bespelen, maar dat hij verrijken van experimenteren en zelfonderzoek, autonoom.

Zingen en dansen

Iets eenvoudigs als zingen en dansen zijn twee zeer complete en fantastische voorstellen! Simpel gezegd muziek- proeven en vertrekken bewegingsvrijheid, worden meerdere aspecten verbeterd, zoals de ontwikkeling van psychomotorische vaardigheden, beheersing van coördinatie of lichaamsexpressie. Als er bovendien spraakvermogen is en liedjes worden geïntroduceerd, worden taal en mondelinge mobiliteit geoefend. Als de nummers interessant zijn voor de leden, zal het nog steeds een hogere participatiegraad hebben. Hier het belang van luisteren naar wensen, motivaties en interesses van de groep.

Vooraf ingestelde spellen

Games zoals standbeelden:

1. Als de muziek speelt, blijven we bewegen door te dansen.
2. Wanneer de muziek stopt met spelen (we pauzeren het), blijven we staan ​​alsof we standbeelden zijn, staande.
3. Het is niet nodig om te elimineren als iemand beweegt, het wordt meestal gedaan, maar we zullen proberen om negatieve factoren en gevoelens van falen te vermijden.

De stoplicht spel. We hebben twee kaarten nodig, een rode en een groene:

1. Als we de groene kaart laten zien, dansen we op het ritme van de muziek.
2. Als we de rode kaart laten zien, springt het stoplicht op rood en terwijl de muziek speelt, stoppen we.

Dit soort oefeningen zijn zeer waardevol omdat ze helpen om impulsen te beheersen en zelfbeheersing te leren. In het echte leven is het belangrijk om te weten wanneer we ze moeten beheersen.

Spellen van tonen en intensiteit

1. We zetten een liedje op waarin veranderingen in toon of intensiteit zijn zeer opmerkelijk, we kunnen ook een melodie spelen met de piano of gitaar die hogere / lagere of sterkere / zwakkere registers markeert.
2. Als het lied lui klinkt, hurken we neer door te hurken.
3. Wanneer het lied luider wordt, staan ​​we op en strekken onze armen goed tegen de lucht aan.

Een andere optie is om het klaslokaal in tweeën te splitsen en afhankelijk van de toon moeten we van de ene naar de andere kant gaan. Als het scherp klinkt, positioneren we ons naar rechts en als het serieus klinkt, positioneren we ons naar links.

Deze voorstellen versterken de ontwikkeling van de auditieve waarneming, het onderscheid tussen tonen en intensiteiten. Daarnaast wordt er gewerkt aan lateraliteit en coördinatie van het lichaam in relatie tot de ruimte. Ze werken over het algemeen heel goed over een bepaalde periode niet langer dan 5 of 10 minuten, afhankelijk van de groep.

Creatie van instrumenten

De creatie van instrumenten uit recycling het is een zeer geldig voorstel. Bij de materiaalkeuze moeten we rekening houden met de kenmerken van de groep om ongelukken te voorkomen. Als het kinderen of volwassenen zijn die dingen in hun mond stoppen, zullen we geen kleine items kiezen omdat ze verstikking kunnen veroorzaken.

Maracas gemaakt van containers met yoghurt zijn bijvoorbeeld een veel voorkomende propositie. We hebben twee blikjes yoghurt nodig en doen er rijst, kikkererwten of linzen in. Eenmaal geïntroduceerd, zetten we de interne onderdelen in elkaar en lijmen ze met plakband. We kunnen de maracas naar smaak versieren.

Ontspanning en ademhaling

Sommige kinderen of volwassenen kunnen nerveus of erg zenuwachtig zijn. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om te kalmeren aan het begin of einde van de sessie. Een voorstel kan zijn om matten op de grond te leggen, we gaan liggen, sluiten onze ogen en met een ontspannend muziekje op de achtergrond gaan we ademen. We kunnen voorstellen om de benen, armen op te heffen, aan de zijkant te gaan staan ​​of een specifieke situatie voor te stellen. In dit artikel vind je 15 ontspanningsoefeningen voor kinderen.

Zoals we hebben gezien, is muziektherapie: zeer breed en zeer geldig als ondersteuning voor verschillende scopes. Muziek in zijn verschillende aspecten heeft meerdere voordelen zowel bij kinderen en volwassenen met functionele diversiteit, als op oudere leeftijd en uiteindelijk voor alle mensen. Als de oefening correct wordt gedaan en de behoeften en belangen van de groep worden gerespecteerd, kan het een verrijkend en leuk proces zijn.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is muziektherapie en de voordelen ervan?, raden we u aan om onze categorie van Emoties.

• AA, V. (2001). Basisprincipes van muziektherapie.
• Goud, C., Wigram, T., & Elefant, C. (2007). Muziektherapie voor autisme spectrum stoornis. De Cochrane Plus-bibliotheek, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estévez, A. F., & Alonso, D. (2015). Toepassingen van muziektherapie in het speciaal onderwijs en in ziekenhuizen. European Journal of Education and Psychology, 2 (2).