Een moeder is een essentiële referentiefiguur. Om deze reden levert de dood van deze geliefde een Vacuüm sensatie. De liefde van een moeder is uniek. Onvoorwaardelijke liefde, steun en vrijgevigheid zijn eigenschappen die de meeste moeders definiëren. De geschiedenis van een mens is nauw verbonden met die van zijn eigen moeder. Om deze reden wordt deze datum, wanneer de dood intreedt, in de biografie zelf opgenomen als een gebeurtenis die een keerpunt markeert.
Naast het verdriet dat dit afscheid met zich meebrengt, gaat het leven door. En daar willen we het in dit artikel Psychology-Online over hebben, want we zullen je de sleutels geven zodat je het weet hoe kom je over de dood van een moeder heen?. Hier zijn enkele ideeën die u kunnen helpen als u zich op dit cruciale moment bevindt of iemand kent die door dit proces gaat.
Pijn wordt alleen overwonnen door ernaar te leven. Hoe er met hoop mee om te gaan? Hier gaan we enkele goede technieken ontdekken die je zullen helpen de dood van een moeder te overwinnen met geduld, kracht en grote moed.
1. Elk duel is uniek
Op dit moment is het advies therapeutisch maar ook relatief, aangezien, buiten de algemeenheid van de moeder-kind-band, deze band binnen elk verhaal volkomen bijzonder is. Verdriet kan worden bepaald door vele andere factoren. Bijvoorbeeld de kwaliteit van de relatie, de sociale steun die de persoon heeft, de omstandigheden waarin het overlijden heeft plaatsgevonden, leeftijd, enzovoort.
Elke persoon moet de middelen en strategieën gebruiken die het beste voor hem of haar werken, ongeacht wat voor anderen werkt. Zo zijn er mensen die zich liever ontdoen van de bezittingen van de overledene, terwijl anderen iets bijzonders bewaren: een foto, een kledingstuk of een sieraad.
Als we de herinnering aan een moeder of een overleden familielid altijd dichtbij willen voelen, kunnen we een juweel kopen zoals het aangebodene Forever Ash Hangers. Zo nemen we onze dierbaren altijd mee.
Vertrouw uiteindelijk op je eigen instinct om elke nieuwe dag na deze gebeurtenis te schrijven. Identificeer iets dat je op dit moment kracht geeft en concentreer je op die krachtige energie.
2. Sociale steun
Het bedrijf uit de naaste sociale omgeving, het oprechte medeleven van bekende personen en de gebaren die onderdeel uitmaken van dit protocol van vaarwel, vergroot de veerkracht van degenen die deze pijn lijden omdat het gewicht van hun eigen dood in contrast staat met de intensiteit van de levenslang.
De steun van de naaste omgeving, de uitingen van genegenheid en het gezelschap zijn welkom omdat ze bijdragen herkenning, comfort en actief luisteren. De aanwezigheid van deze mensen helpt je om het gewicht van deze pijn beter te dragen, omdat je dat lijden niet alleen draagt.
3. Praat erover
Alleen omdat je moeder weg is, wil nog niet zeggen dat je niet over haar kunt praten. U kunt hulde brengen aan hun nagedachtenis door belangrijke gebeurtenissen en anekdotes die u zich herinnert te delen. Praten over je moeder kan je in het begin verdrietig maken, maar onderdruk deze ervaring niet omdat het moet externaliseer die emoties en gevoelens geassocieerd met verlies.
Het is moeilijk om optimistisch te zijn in een tijd als deze. Je kunt echter dichter bij die positieve filosofie komen als je op het moment van afscheid probeert het perspectief te veranderen van waaruit je deze situatie analyseert. Het verdriet van het verlies is het gevolg van een eerdere fase van liefde, herinneringen en oneindige ervaringen. Als je deze kant van de schaal waardeert, zul je onvermijdelijk dankbaarheid voelen.
4. Workshops over het overwinnen van verdriet
Deze workshops zijn nog steeds niet goed bekend bij veel mensen, maar ze zijn vooral nuttig en therapeutisch omdat het processen zijn die worden geleid door specialisten in de psychologie die elke nieuwe sessie coördineren waarin mensen die gemeen hebben dat ze dit verlies in een recent. Daarom vergroot dit de empathie voor de eigen pijn.
5. Ga verder met je leven
Pas deze boodschap zowel professioneel als persoonlijk toe. Zelfs als de pijn erg aanwezig is, probeer je aandacht te richten op nieuwe kortetermijnillusies die je herinneren aan de essentie van het leven: het heden.
Je kunt niets doen om te veranderen wat er is gebeurd, maar je kunt wel iets doen om met je huidige realiteit om te gaan. Het maken van dit onderscheid tussen wat nu van je afhangt en wat je niet langer kunt oplossen, kan een verschil maken om dit moment onder ogen te zien.
Als je moeder is overleden aan een ziekte zoals kanker, raden we je aan dit andere artikel te lezen waarin we uitgebreid bespreken hoe de dood van een dierbare aan kanker te boven komen.
Soms, na het overlijden van een dierbare, zijn er gemengde gevoelens over wat het was. Sommige mensen vragen zich bijvoorbeeld af of ze iets hadden kunnen doen wat ze toen niet hebben gedaan om hun liefde te tonen. Dit soort sensaties zijn heel menselijk, maar probeer in vrede met jezelf te blijven, wetende dat Je hebt je best gedaan en dat wist je dan.
Je moeder wist hoeveel je van haar hield en dit is het belangrijkste. En als je denkt dat je ergens fout in zou kunnen zijn, dan, neem het jezelf niet kwalijk. Het is menselijk om fouten te maken. Maar goede daden doen is dat ook.
Om deze reden kun je nu het doel aannemen om een oprechte hulde te brengen aan de nagedachtenis van je moeder door je dagelijkse leven. Het gaat niet om het doen van grote heldendaden, maar om het geven van een eigen betekenis aan de inspanning, het doorzettingsvermogen en het doel om deze pijn te overwinnen. Bedenk hoe trots je moeder zou zijn.
Die mensen die vertrouwen hebben in de transcendentie van het leven na de dood, kunnen in die waarden ook een schuilplaats van hoop vinden om dit moment van pijn te beleven.
De dood van een moeder kan een impact op de eigen gezinsstructuur omdat deze figuur de kinderen om haar heen verenigt. Het kan gebeuren dat wanneer ze overlijdt, het contact wordt verminderd. Het is echter belangrijk om regelmatig contact te zoeken met dierbaren, want het gezin is, in het licht van het individualisme, een medicijn dat de pijn van verlies geneest. In feite is het zeer waarschijnlijk dat dit de wil van de moeder was.
Wanneer een moeder sterft: enkele reflecties
Waarom is het zo belangrijk om dit familiecontact te onderhouden? Je dierbaren hebben ook je moeder ontmoet. Daarom krijgen zijn leven en zijn herinnering in deze context een speciale betekenis. Op zijn beurt is dat gezin een emotionele erfenis van genegenheid die je blijft vergezellen.
Probeer vanuit uw positie, met speciale aandacht voor wat van u afhangt, een hartelijke relatie met uw familieleden. Probeer trouw te blijven aan de tradities die tot nu toe in uw huis aanwezig waren.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
