Over een relatiebreuk heen komen is altijd een moeilijk proces. Het is een pad waarin de persoon moet leren leven zonder de ander, zijn leven moet reorganiseren en er op een andere manier op moet focussen. Bij veel gelegenheden kunnen we onszelf ondersteunen in onze omgeving en nieuwe projecten starten die ons helpen deze verandering, maar literatuur kan ons ook helpen om de bladzijde om te slaan in moeilijke tijden.
Dus in dit artikel Psychology-Online willen we je een gids geven voor: 14 boeken om een liefdesbreuk te overwinnen.
Inhoudsopgave
- Leer van verlies
- Hoe je goede dingen met je kunt laten gebeuren
- Flexibel geluk
- Dagen zonder jou
- Een rugzak voor het universum
- Alleen: ontdek het plezier om bij jou te zijn
- De danseres uit Auschwitz
- Ik heb al afscheid van je genomen, hoe vergeet ik je nu: Een gids om de ex uit je hoofd te krijgen
- Hoe een pauze met denken te overwinnen?
- De boodschap van tranen: een gids om het verlies van een dierbare te overwinnen
- Het goede aan een slechte dag hebben: hoe kunnen we voor onze emoties zorgen om beter te worden?
- Begin van jezelf te houden: snelle en gemakkelijke sleutels om een relatiebreuk te overwinnen
- Verhalen om beter van elkaar te houden
- Mijn reis zonder jou: wat we wilden zijn en niet waren
Leer van verlies.
Zonder twijfel een van de beste boeken om een liefdesbreuk te overwinnen. Dit verhaal gaat over de reconstructie van betekenissen en de transformatie na het lijden van een verlies, beschouwde dit als een overlijden, het verlies van een baan, het uiteenvallen van een paar, enz.
In feite behandelt elk hoofdstuk van het boek een ander thema van verlies. Het boek bevat echte verhalen en oefeningen die de persoon in staat stellen een andere betekenis te geven aan het verdriet door de emotionele ineenstorting. In dit artikel vertellen we je: hoe je verdriet kunt overwinnen na een scheiding.
Hoe je goede dingen met je kunt laten gebeuren.
Nog een van de psychologieboeken om een breuk te boven te komen, is dit boek van Marián Rojas dat je uitnodigt om een proactieve rol waarin goede dingen je overkomen in het leven. Het vergroot de capaciteiten van de persoon voor een vol en gelukkig bestaan. Het is een didactisch boek en staat vol met tips die erg handig kunnen zijn als het gaat om het overwinnen van een liefdesbreuk. Ontdek in dit artikel de beste psychologieboeken die je leven zullen veranderen.
Flexibel geluk.
Jenny Moix's boek over flexibel geluk spreekt over mentale schema's, elk op basis van hun persoonlijkheid, hun omgeving, hun studies enz. Volgens de auteur, elk heeft een aantal mentale schema's die onze manier van denken vormen en daarmee onze manier om liefdesrelaties te zien en waar te nemen.
Het doel van dit boek is: deze regelingen flexibeler maken dingen vanuit een ander perspectief te kunnen zien. Geconfronteerd met een liefdesbreuk, kunnen onze mentale schema's, onze ideeën over liefde of hoe het had moeten zijn, ons parten spelen. Daarom is dit een van de zelfhulpboeken om een breuk te boven te komen die kan helpen de manier waarop we dingen zien 180 graden te draaien.
Dagen zonder jou
Een van de aanbevolen boeken om een relatiebreuk te boven te komen is Dagen zonder jou. Het is een roman van Elvira Sastre die vertelt over liefde via een grootmoeder en haar kleinzoon. Hij heeft het over beknotte liefdes, de warmte van liefde en de kilte die men voelt als het wordt beknot. Dit boek geeft heel goed weer de melancholie dat je kunt voelen als je ziet dat je liefde je armen verlaat. Het is geen didactisch boek, maar het bevat verhalen die helpen nadenken en nadenken over liefde en liefdesverdriet.
Een rugzak voor het universum.
Hoe een liefdesbreuk te overwinnen? Door middel van een reeks vragen biedt Elsa Punset een gids met gevarieerde routes die door verschillende menselijke emoties reizen om alles wat ons omringt en van onze eigen emoties herkennen en ontdek op zijn beurt het belang dat je hebt in de relatie met anderen.
Alleen: ontdek het plezier om bij jou te zijn.
Het boek van Silvia Congost vertelt wat mensen vaak willen verbergen: kwetsbaarheid. Het is een boek dat je in staat stelt om alleen te zijn met je gedachten en er een dialoog mee aan te gaan, jezelf te verzoenen met eenzaamheid en het te begrijpen als een vorm van emotionele volwassenheid. Een van de boeken om een liefdesbreuk te overwinnen, dit, breken met vooroordelen van het niet hebben van een partner en nodigt de angst voor eenzaamheid uit om een kopje koffie met je te drinken. In dit artikel vertellen we je: hoe de angst voor eenzaamheid te overwinnen?.
De Auschwitz-danser.
Als we het hebben over hoe je een relatiebreuk kunt overwinnen, wordt het ten zeerste aanbevolen om de Auschwitz-danser te lezen. Een waargebeurd verhaal van Edit Edger dat gaat over overwinnen en het vermogen van de mens om tegenspoed het hoofd te bieden. Edit Edger maakte op zestienjarige leeftijd een van de grootste menselijke tragedies mee: naar een concentratiekamp gaan, waar haar beide ouders werden vermoord en haar leven werd gered dankzij haar passie voor dans.
Ondanks dat het een erg moeilijk boek is, is het toch aan te raden het een keer in je leven te lezen. De menselijkheid die het verbergt en de boodschap die het uitstraalt, zijn zo krachtig dat wanneer je het gelezen hebt, je het gevoel zult hebben dat niemand je kan afnemen wie je bent. De boodschap van het boek is heel duidelijk: alleen jij hebt de mogelijkheid om ontsnap uit de gevangenissen die je in je geest bouwt. We kunnen er altijd voor kiezen om vrij te zijn, ondanks onze omstandigheden.
Ik heb al afscheid genomen, hoe vergeet ik je nu: Een gids om de ex uit je hoofd te zetten.
Hoe een breuk van vele jaren te overwinnen? Dit boek van Walter Riso biedt een vervolg op: strategieën om verdriet te overwinnen van het uiteenvallen van het paar. Het biedt een reis door alle fasen van rouw tot de acceptatie van de nieuwe realiteit, altijd met het volgende uitgangspunt per vlag: respect voor jezelf en vind vitale doelen en projecten eigen.
Bovendien spreekt het over het effect van tijd om de pauze te helen en te overwinnen, maar het nodigt ook uit tot proactiviteit om de tijd te helpen. Kortom, het is een van de beste boeken om liefdesverdriet te overwinnen.
Hoe een breuk met denken te overwinnen.
Dit is een van de beste boeken om over een relatiebreuk heen te komen. Het is geschreven door psycholoog en coach Patricia Córdoba Álvarez. Het is een gids die antwoorden biedt op de redenen die ontstaan na het beëindigen van een relatie, zonder op zoek te gaan naar een boosdoener. Het boek geeft tools om pijn te beheersen, zonder het te ontkennen, aangezien dit onvermijdelijk is bij een breuk. Het biedt alternatieven voor zelfdestructieve gedachten en geeft de mogelijkheid om leer uit de pauze en kom er gesterkt uit.
The Message of Tears: een gids voor het overwinnen van het verlies van een geliefde.
Een voorbeeld dat niet mag ontbreken in deze lijst met boeken om een relatiebreuk te boven te komen. Alba Payás in dit boek geeft een gevolgd door basisrichtlijnen voor het omgaan met rouw en ons evenwicht terug te vinden. Het helpt met name de pijn om te zetten in dankbaarheid voor de momenten die we delen met de persoon die niet langer aan onze zijde staat. Bovendien, helpt bij het herstellen van pijn, afscheid nemen op een vriendelijke manier en om hallo te zeggen tegen alles wat komen gaat. Uiteindelijk helpt het als je je afvraagt wat je moet doen bij een breuk.
Het goede aan een slechte dag hebben: hoe we voor onze emoties kunnen zorgen om beter te worden.
Hoe een breuk accepteren? Dit boek van Anabel González probeert te breken met uitspraken die even schadelijk zijn als slecht weer, goed gezicht. Dit boek bewijst hoe belangrijk het is om slecht weer geen goed gezicht te hoeven trekken. Dat slecht, verdrietig en huilen noodzakelijk is en bij het leven hoort
Alle emoties moeten gelijk behandeld worden. Op dezelfde manier moet goed weer op een goed gezicht worden gezet en weten hoe ervan te genieten. Dit boek biedt een emotionele overlevingsgids om te weten hoe je alle emoties kunt herkennen en niet kunt verbergen. Dat is de sleutel tot een gelukkigere wereld.
Begin van jezelf te houden: snelle en gemakkelijke sleutels om een breuk te overwinnen.
Als we het hebben over boeken om een liefdesbreuk te boven te komen, biedt Alícia Cercadillo hierin een gids waarbij het uiteindelijke doel is dat je je ervan bewust bent dat je zelf je eigen redder bent. Het is een boek dat doet alsof zelfvertrouwen geven om grote successen te behalen. Om dit te doen, geeft hij vooraf een verklaring van de patronen die ertoe leiden dat mensen in verschillende situaties in hun leven op verschillende manieren handelen. Het is een grote hulp om de angst over de breuk te overwinnen.
Verhalen om beter van elkaar te houden.
Hoe een liefdesbreuk te overwinnen? Ondanks dat het een boek voor jongens en meisjes is, is het niet minder leerzaam en nuttig. Dit boek van Álex Rovira, door middel van een reeks verhalen, heeft tot doel verschillende situaties in het leven te illustreren waarin onze manier van zijn bepaalt hoe we de dingen onder ogen zien en hoe we ze oplossen.
Het is een van de zelfhulpboeken over liefde die bekrachtigt en zet je aan het denken, op zijn beurt gaat het vergezeld van enkele kaarten die helpen om elk van de verhalen te begrijpen en erover na te denken.
Mijn reis zonder jou: wat we wilden zijn en niet waren.
Wat te doen na een relatiebreuk? In dit boek van Alejandro Sequera wordt de geschiedenis van Vespertine verteld tussen gedichten en verhalen. Het verhaal spreekt van de rugzak van vroeger, van de hoop op de toekomst ondanks de rugzak, van angst, eenzaamheid, leegte, maar ook van spirituele kracht. Het is een van de boeken om een liefdesbreuk te overwinnen die een reis naar ons interieur maakt om dat eindelijk te beseffen elk einde is een nieuw begin.
Als u meer voorstellen wilt, vindt u in het volgende artikel: top 10 zelfhulp- en zelfverbeteringsboeken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Boeken om een liefdesbreuk te overwinnen, raden we u aan om onze categorie van Persoonlijke groei en zelfhulp.
