Een van de belangrijkste deugden om de kwaliteit van het emotionele leven te verbeteren, is geduld. Het vermogen om te leren wachten is zeer noodzakelijk omdat buiten de verlangens van de wil, het ritme van de werkelijkheid niet altijd in overeenstemming is met de doeleinden van de geest en het hart. Dit wachten waarmee we op veel momenten van ons leven te maken hebben, is gezond om frustratie te leren tolereren. Het is handig om de oefening van terugkijken uit te voeren om na te gaan of een persoonlijk doel is bereikt na inspanning en moeilijkheden.
Wanneer we ons bewust worden van het hele proces als het eenmaal is voltooid, realiseren we ons dat het belangrijk is om dit niet te doen gooi van tevoren de handdoek in de ring, want het is gezond om te volharden in de verovering van de doelen persoonlijk.
Het is ook een teken van emotionele intelligentie om onderscheid te leren maken tussen wat het wachten waard is en wat niet zo belangrijk is. Hoe weet u het verschil tussen beide aspecten? Het is de moeite waard om te wachten op wat goed is in je leven, omdat het je in staat stelt om te groeien als persoon of om je te ontwikkelen in het professionele veld.
Iets dat een rem op de emotionele gezondheid wordt, is echter niet de moeite waard om op te wachten. Mensen zijn erg tegenstrijdig en we wachten niet altijd wanneer het echt zou moeten. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer een persoon die verliefd is op iemand die niet met hem overeenkomt, blijft wachten tot deze situatie verandert.
Het is niet de moeite waard om te wachten als dat wachten een schade aan het persoonlijke gevoel van eigenwaarde wordt. In deze context zijn er verwachtingen die op zich niet slecht zijn, maar schadelijk worden omdat ze langer duren dan nodig is.
Blijf dit artikel lezen om erachter te komen wanneer het de moeite waard is om geduldig te zijn en wanneer niet, plus cHoe meer geduld te hebben?.
Inhoudsopgave
- Hoe meer geduld te hebben?
- Hoe u uw geduld kunt trainen?
- Weten hoe je moet wachten op waar je van houdt
- De voordelen van geduldige mensen zijn
- Tips voor het omgaan met geduld
- Om tijd tot tijd te geven
- Zoek naar alternatieve plannen
- Innerlijke liefde cultiveren
Hoe geduldiger te zijn.
Soms schittert geduld door afwezigheid in interpersoonlijke relaties en kunnen we wanhopig worden. Misschien is er iemand die je maakt verlies geduld Vanwege hun gedrag of zelfs de enige aanwezigheid van die persoon zit je al dwars. Soms kan het een zwak punt zijn, maar het is erg belangrijk om het te hebben om goede relaties met anderen te bevorderen. Verhoog daarom het geduld en wees geduldiger het is de sleutel. Zelfs als het niet je beste kwaliteit is, kun je leren dat te zijn.
Alle mensen in onze samenleving zijn altijd in constante evolutie en proberen op de een of andere manier elke dag te verbeteren, en dat is altijd een reden voor lof. Soms is het moeilijk voor ons om geduldig te zijn met een bepaalde persoon, maar verwar geduldig zijn niet met onverschilligheid tonen.
Als je "doof bent" voor een persoon, laat je alleen maar zien dat het je helemaal niets kan schelen, behalve dat het een ernstig gebrek aan opleiding is. Geduldig zijn betekent naar die persoon luisteren en empathie tonen door hun gevoelens te begrijpen.
Beheers woede het is essentieel om geduldig te kunnen zijn. Stel je bijvoorbeeld voor dat een vriend te laat in de bioscoop was en dat je de kamer moest betreden waar de film begon. Als wanneer je vriend arriveert, je boos bent en je hem begint te verwijten en met een boze houding, geef je niet een gesprek aangaan en hij zal niet in staat zijn om uit te leggen wat er met hem is gebeurd, hij heeft misschien een... tegenslag.
Richt je niet alleen op het probleem, want dan laat je woede je overnemen, om het te vermijden, zoek naar oplossingen. Laat trots de situatie niet aan. Het is het niet waard om de ander koste wat kost te laten zien dat je de absolute waarheid hebt en dat hij ongelijk heeft.
Voordat je iemand fout antwoordt, haal diep adem en tel tot tien, maak een wandeling om wat frisse lucht te krijgen of schrijf op een stuk papier wat je tegen de ander zou willen zeggen.
Geduld en begrip Ze zullen je acties sturen en je zult zien hoe het voor de ander veel gemakkelijker is om jou ook te begrijpen en zonder het te beseffen ga je van het creëren van een giftige omgeving naar het creëren van vriendschappen.
Er zijn momenten waarop we ongeduldig worden en een grote kans hebben om ons potentiële succes te boycotten. als gevolg van ongeduld, dat wil zeggen van het verlangen om te willen dat ons verlangen in een automatisch. We zijn misschien op de goede weg om onze doelen te bereiken, maar als we ons laten meeslepen door angsten, kunnen we alle geleverde inspanningen vergooien. Er zijn momenten waarop de realiteit je niet vertelt dat iets onmogelijk is, maar dat je moet wachten om het te krijgen. Geduld is een grote deugd, ondanks het feit dat het op bepaalde momenten emoties veroorzaakt die ongemakkelijk zijn. Wat te doen als succes afhangt van geduld?
Hoe u uw geduld kunt trainen.
Allereerst, om je geduld te trainen, moet je richt uw aandacht op meer dan één doel met als doel verschillende bronnen van motivatie in je routine te hebben. Het is belangrijk om niet alle verwachtingen op één plek te deponeren om verschillende niveaus van motivatie te hebben dankzij een goede compensatie in de emotionele balans.
Daarnaast is het raadzaam om niet alleen langetermijndoelen te hebben, maar ook meer kortetermijnverwachtingen die de meest realistische mogelijkheid bieden om de pluk de dag.
Weten hoe je moet wachten op wat je leuk vindt.
Wachten test ook hoe toegewijd je bent aan een specifiek doel. Wachten versterkt je wilskracht, uw vermogen om te verbeteren en geeft u de mogelijkheid om uw middelen te optimaliseren, zelfs als u op zoek bent naar een plan B. Om niet de handdoek in de ring te gooien voor obstakels, is het raadzaam om realistisch te zijn met jezelf om te analyseren of alle middelen zijn uitgeput of dat het mogelijk is om iets anders te doen om voor dat gewenste doel te vechten.
Om geduldig te zijn, is het raadzaam om te wedden op een constructieve interne dialoog met als doel de motivatie niveau.
De voordelen van geduldige mensen zijn.
We leven in een samenleving die het geduld lijkt te zijn vergeten, waarin alles ons wordt gegeven zodra we het willen, het dat doet ons vergeten dat, om veel andere dingen te bereiken, zeker de belangrijkste, het noodzakelijk is om te hebben geduld.
Het wordt vaak verward met passiviteit, maar ze hebben er niets mee te maken. Passiviteit is niets doen, terwijl geduld bestaat uit weten hoe te wachten terwijl wat we willen arriveert, accepteren dat dingen niet altijd van onszelf afhangen en ons ook in staat stellen geniet van het moment aanwezig, volledig waarderend wat we hier en nu hebben.
Geduld zal ons bovendien in staat stellen problemen analyseren zorgvuldig om de perfecte oplossing voor hen te vinden. Wanneer we impulsief handelen, zonder tijd om situaties correct te analyseren, zullen we tot tijdelijke of oppervlakkige oplossingen komen, waardoor het probleem zich steeds opnieuw zal reproduceren.
Ongeduld daarentegen maakt ons voortdurend gefrustreerd omdat we niet meteen hebben wat we willen, frustratie die ertoe leidt dat we geïrriteerd raken, in een slecht humeur zijn en een grote mate van stress genereren die in andere kan veranderen aandoeningen.
Om zo te vergroot ons geduldWe kunnen beginnen met het maken van een lijst van alles wat ons ongeduldig maakt, wat het ook is. Bestel ze dan, te beginnen met degene die voor u het belangrijkst zijn en analyseer welke echt van u afhankelijk zijn en welke van de rest. Zodra dit is gebeurd, kunt u aan de slag gaan met degenen die uitsluitend van u afhankelijk zijn, zonder u zorgen te maken over wat anderen doen.
Je kunt ook eenvoudige oefeningen doen, zoals een paar minuten voor een afspraak aankomen en wachten rustig, wacht voordat je iets ontdekt of ontdekt, laat een taak niet liggen totdat je klaar bent, enz. Deze kleine veranderingen zullen geweldige resultaten opleveren en u zult merken dat u op de lange termijn veel meer van het leven geniet door geduldig te zijn.
Tips om geduld te beheersen.
Soms we verliezen geduldSommige mensen doen het gemakkelijker dan anderen vanwege hun ongeduld. Maar de waarheid is dat we allemaal genoeg macht in gedachten hebben om te doen wat we willen. Het is een kwestie van zelfbeheersing. Houd deze tips in gedachten en laat ongeduld je niet in de weg staan om te genieten van hoe geweldig het leven is. Het eerste dat u moet doen, is analyseren waardoor u uw geduld verliest. Maak een realistische interieuranalyse om te bepalen wat die dingen of situaties zijn die dit gevoel opwekken. Als het je lukt, heb je meer tools om het onder ogen te zien, kun je handelen om ze te vermijden, te vermijden of te elimineren.
Erken dat je kunt niet alles onder controle hebben wat je omringt, soms gebeuren er dingen zonder dat we iets kunnen doen. Accepteer de dingen zoals ze komen en ga niet voortdurend klagen, boos worden of eeuwige spijt hebben over zaken die hun unieke aard hebben en die niet zullen veranderen, hoe graag je ze ook wilt. Durf elke situatie kritisch in de gaten te houden en grijp de kans om te genieten van het moment. De dag moet beginnen als een gelegenheid om elk aangenaam moment te beleven. Kies gelegenheden die je volledig wilt beleven: genieten van je favoriete eten, luisteren naar de muziek die je leuk vindt, een film kijken, een praatje maken met vrienden of een strandwandeling maken.
Profiteer van uw ongeduld, want het hoeft niet alleen maar negatief te zijn. Rusteloosheid kan het begin zijn om actie te ondernemen om dingen te veranderen. Creativiteit is nauw verbonden met ongeduld, dus laat je fantasie de vrije loop elke keer dat je ongeduldig bent over iets dat je zou kunnen veranderen.
Ontlaad je angst op een gezonde manier zodat je lichaam en geest geen reservoir van stress worden dat nog meer ongeduld genereert. Om ervoor te zorgen dat dit u niet overkomt, kunt u fysieke activiteit proberen en ontspanningstechnieken oefenen wanneer u tijd heeft. Ten slotte ontwijkt het de directheid omdat het goede vaak moet wachten, ondanks het feit dat in de samenleving Huidige overheerst de logica dat we alles nu willen hebben, op dit moment, niet kunnen wachten. Begrijp dat het leven een proces is waarbij je door verschillende ritmes en momenten gaat. Er is geen onmiddellijk geluk. Het bereiken ervan vereist inspanning, doorzettingsvermogen en meerdere pogingen. Geniet van het leven.
Om tijd aan tijd te geven.
Het lijkt misschien de eenvoudigste zaak van de wereld, maar niets is minder waar. Tijd tot tijd geven wanneer je midden in een belangrijke beslissing zit of met een groot gevoel van ongeduld en angst is het moeilijkst. Om deze reden is het soms handig om geduld, sereniteit en de kunst van het wachten te ontwikkelen. Dat is wat het betekent om tijd aan tijd te geven: leer wachten. En leer de dingen te laten stromen en hun loop te nemen, niet de loop die door uw wil wordt gedicteerd.
Dingen gebeuren eenvoudig, wanneer ze moeten. Maar soms, geconfronteerd met dat ongeduld, gaan frisheid en natuurlijkheid verloren omdat dingen worden geforceerd. Dit is duidelijk te zien in de liefde en is dat er bijvoorbeeld mensen zijn die zo'n behoefte hebben of zelfs wanhoop om een partner te vinden dat dezelfde angst de liefde zelf verdrijft.
Het is de moeite waard om te leren nadenken voordat je spreekt, dingen overdenkt en tot honderd telt, een onderwerp vergeet en verder gaat met je leven, want de tijd zal komen dat het zal worden opgelost. Zorg voor die zaken die echt van je wil afhangen, als het niet zo is, leef dan met wijsheid en verspil geen energie aan het onmogelijke.
Tijd maakt deel uit van het leven. In feite is het gemakkelijk om de kalender en het verstrijken van de maanden en dagen te voelen. Maak je geen zorgen over de problemen van gisteren of morgen en Leef vandaag. Dat is jouw uitdaging om elke dag een beetje beter te leren leven, met meer rust, gezond verstand en gezond verstand. In de samenleving van haast gaat er niets boven langzaam leren lopen om goed na te denken waar je heen wilt en zelfs waar je wilt rusten om de schoonheid van een oneindig landschap te observeren. Vergeet de klok om je innerlijke waarheid te voelen.
Zoek naar alternatieve plannen.
In het leven is het belangrijk om altijd een alternatief plan te hebben voor wanneer dat eerste uitgestippelde pad mislukt. Mensen die echt geduldig zijn, zijn degenen die niet opgeven bij de eerste hindernis en ze blijven ondanks alles volharden. Dat is een grote levenswijsheid die typerend is voor degenen die weten dat in het leven het goede meer dan eens moet wachten omdat alles zijn moment heeft.
Kweek innerlijke liefde aan.
Geduld is gekoppeld aan liefde, hoe meer je iets wilt, hoe meer opties je hebt om het te krijgen. Maar er is een groot verschil tussen iets op een grillige manier willen en het echt honderd procent willen. Verlangen wordt gemakkelijk gedoofd, in plaats daarvan, wanneer een wens wordt ondersteund door liefde, dan, geduld is groter omdat het gepaard gaat met de hoop dat doel te kunnen bereiken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe meer geduld te hebben?, raden we u aan om onze categorie van Persoonlijke groei en zelfhulp.
