De 6 basisemoties volgens de psychologie

Normaal gesproken hebben we de neiging om te geloven dat emoties irrationeel zijn en dat ze ons leiden tot slechte besluitvorming, wat ons op zijn beurt kan leiden tot de conclusie dat emoties nutteloos zijn. Dit is echter een ernstige fout. Emoties spelen een zeer belangrijke rol in ons leven: ze helpen ons om ons gedrag te moduleren en snel te handelen in situaties waar dat nodig is. In dit artikel Psychology-Online leggen we uit: de 6 basisemoties volgens de psychologie

Inhoudsopgave

1. 6 of 4 basisemoties?
2. walging
3. Verrassing
4. Bang
5. Geluk
6. Droefheid
7. Ga naar
8. Basis- en secundaire emoties

De belangrijkste emoties zijn wat we basisemoties noemen (verrassing, walging, angst, geluk, verdriet en woede).

Deze basisemoties maken deel uit van de natuurlijke ontwikkeling van ieder mens en zijn voor iedereen hetzelfde, ongeacht de omgeving van het individu. Over het algemeen zijn het processen die verband houden met evolutie en aanpassing en hebben ze een aangeboren en universele neurale achtergrond. Bovendien hebben ze een kenmerkende bijbehorende emotionele toestand, die we gevoel zouden kunnen noemen.

Volgens Ekmans psychologie zijn er deze zes basisemoties. Dankzij nieuwe neurowetenschappelijke technieken weten we echter dat walging en woede voortkomen uit een gemeenschappelijke emotie en dat verrassing en angst een basale gezichtsuitdrukking delen. Daarom kunnen we bevestigen dat er 4 basisemoties zijn.

We gaan echter de basisemoties definiëren die hij ons heeft voorgesteld Ekmans psychologische theorie

Volgens de theorie van Ekman is walging een van de basisemoties. Het impliceert een gevoel van afstoting of het vermijden van de mogelijkheid (werkelijk of denkbeeldig) van het innemen van een gevaarlijke stof met vervuilende eigenschappen. Het subjectieve gevoel is er een van groot ongenoegen en een duidelijke afkeer van de offensieve stimulus. De centrale fysiologische effecten komen tot uiting in verschillende gastro-intestinale problemen samen met misselijkheid. Er is ook een algemene toename van activatie in het lichaam.

Walging als een negatieve emotie het wordt ook weerspiegeld in verhoogde hart- en ademhalingsfrequenties, huidgeleidingsrespons en spierspanning. De adaptieve functie van walging is om elke stimulus die giftig kan zijn af te wijzen. Misselijkheid en ongemak helpen het onderwerp om dingen te vermijden die schadelijk zijn voor het lichaam. Daarnaast heeft deze emotie in de loop van de tijd ook een sociaal karakter gekregen. We verwerpen ook giftige sociale prikkels.

Volgens de psychologie kunnen we verrassing definiëren als de reactie veroorzaakt door iets onverwachts something, nieuw of vreemd. Met andere woorden, het is wanneer een stimulus verschijnt waar het onderwerp van tevoren niet aan had gedacht. De subjectieve ervaring die met verrassing gepaard gaat, is een gevoel van onzekerheid. Met betrekking tot fysiologische reacties worden gewoonlijk een afname van de hartslag en een toename van de spiertonus waargenomen. De ademhaling wordt dieper, de toonhoogte stijgt en het onderwerp maakt spontane geluiden.

Het doel van de verrassing is: leeg werkgeheugen van alle resterende activiteit om de onverwachte stimulus het hoofd te bieden. Om dit te doen, activeert verrassing aandachtsprocessen, samen met gedrag gerelateerd aan exploratie en nieuwsgierigheid. Afhankelijk van de kwaliteit van de onverwachte stimulus, de vreugde (positief) of woede (negatief) ze volgen vaak deze emotie.

Dit is de emotie die onderzoekers het meest bestuderen bij mens en dier. Angst is een negatieve of ongunstige emotionele toestand. Het gaat om een ​​hoge opwinding die leidt tot het vermijden van en ontsnappen aan gevaarlijke situaties. De ervaring van angst is er een van hoge spanning, samen met zorg voor iemands gezondheid en veiligheid. De gecorreleerde fysiologische symptomen tonen ons een snelle toename van activering en voorbereiding op de vlucht. De hartactiviteit schiet omhoog en de ademhaling versnelt.

De ademhaling wordt oppervlakkig en onregelmatig. Angst is een evolutionaire erfenis met een voor de hand liggende overlevingswaarde. Deze emotie is nuttig om het lichaam voor te bereiden en overlevingsgedrag uit te lokken in potentieel gevaarlijke situaties. Bovendien helpt het om nieuwe beschermingsreacties te leren.

Van alle basisemoties volgens de psychologie, geluk is misschien wel het meest positieve. We associëren geluk direct met plezier en vreugde. Het komt bijvoorbeeld als reactie op het oplossen van een persoonlijk doel of na het verzachten van een negatieve situatie. Door de manier waarop we het zeggen, lijkt het geen enkele overlevingsfunctie te hebben. Het lijkt niet meer te zijn dan de weerspiegeling van onze innerlijke toestand. Geluk is echter een van de lichaamssystemen die ons tot actie aanzetten.

Ook het is een beloning voor het gedrag dat ons voordelen oplevert. Wanneer we een soort actie ondernemen die een doel vervult, ontstaat geluk. Dankzij dat geluksgevoel gaan we dat gedrag herhalen om weer plezier te beleven. Dit zijn misschien wel de meest natuurlijke drijfveren die we hebben. Op fysiologisch niveau wordt een verhoging van de hartslag en een betere ademhalingsfrequentie waargenomen. Daarnaast vinden we dat de hersenen maken meer endorfine en dopamine aan.

Van alle basisemoties volgens de psychologie, verdriet is waarschijnlijk het meest negatief. Deze emotie impliceert een verminderde stemming, evenals een significante vermindering van cognitieve en gedragsmatige activiteit.

Ondanks de slechte reputatie die deze emotie krijgt, vervult ze rollen die net zo belangrijk, zelfs belangrijker, zijn dan de rest van de basisemoties.

Het doel van verdriet is om te handelen in situaties waarin het subject machteloos is of geen directe actie kan ondernemen. Een voorbeeld is het verlies van een dierbare. Verdriet vermindert de activiteitsniveaus, wat het lichaam probeert te doen middelen besparen en onnodige inspanningen vermijden. Verdriet speelt ook een rol bij zelfbescherming. Het genereert een perceptueel filter dat de aandacht vestigt op de schadelijke stimulus. Het belangrijkste is dat het mensen ertoe aanzet om sociale steun te zoeken, wat hen zal helpen om uit een depressieve situatie te komen.

Woede ontstaat wanneer een persoon zich in situaties bevindt die frustratie of afkeer. De ervaring van woede is onaangenaam. Het gaat gepaard met een gevoel van spanning dat ons aanzet tot actie. Het is een veelzijdige emotie en in veel gevallen dubbelzinnig. We zeggen dubbelzinnig omdat het niet altijd gerechtvaardigd is en het object niet altijd goed geïdentificeerd is. Fysiologisch is er een buitensporige toename van activering en actiebereidheid.

We observeren een verhoogde hartactiviteit. Spiertonus en ademhalingsfrequentie nemen ook toe, plus er is een significante toename van adrenaline in het bloed. Dit verhoogt op zijn beurt de cognitieve stress. Woede heeft een duidelijke evolutionaire functie. Het geeft ons de middelen die we nodig hebben om met frustrerende situaties om te gaan.

Wanneer we een of ander gevaar het hoofd moeten bieden of een uitdaging moeten overwinnen, helpt het besteden van deze middelen om de activering te vergroten ons om succesvol te zijn. Als we ons doel niet bereiken nadat we ons boos hebben gevoeld, gaan we verder met verdriet. Dit betekent dat we proberen het probleem op te lossen andere tools gebruiken.

Of ze nu positief, negatief of neutraal zijn, alle emoties hebben een doel dat: helpt ons te overleven. Aan de andere kant kunnen ze ook gevaarlijk zijn. Ze kunnen ons in gevaarlijke situaties brengen of ons gedrag domineren. In die gevallen is vooral emotionele regulatie belangrijk. Emotionele regulatie maakt het mogelijk negativiteit te vermijden wanneer emoties aan het roer staan.

Het verschil tussen basis- en secundaire emoties

In dit geval vinden we ongelijkheid in meningen: sommige experts bevestigen dat secundaire emoties die zijn die voortkomen uit basisemoties (angst kan bijvoorbeeld een mengeling zijn van angst met een ander type reactie) emotioneel).

Aan de andere kant bevestigen andere psychologen dat het belangrijkste verschil tussen basis- en secundaire emoties ligt in de complexiteit van de laatste, die zich gedurende de hele periode ontwikkelt. tijd en eeuwen van menselijke evolutie.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met De 6 basisemoties volgens de psychologie, raden we u aan om onze categorie van Emoties.