De angst om oud te worden verbindt met andere angsten die verband houden met het mysterie van de tijd. En er zijn omstandigheden waarin de mens invloed kan uitoefenen, maar niemand kan de klok stilzetten. Op zijn beurt maakt de tijd ons ook bewust van de eindigheid van het leven. En hoewel de dood in elke levenscyclus kan voorkomen, is het volgens de wet van het leven op hoge leeftijd dat dit moment plaatsvindt. Daarom leidt de angst voor het verstrijken van de jaren ook tot een innerlijke dialoog rond het mysterie van leven en dood. Waarom ben ik bang om oud te worden en hoe kan ik dit overwinnen? In Psychology-Online staan we stil bij deze vraag om je ideeën te geven over een proactieve houding waarmee je jezelf kunt positioneren met een nieuwe kijk op deze situatie.
Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je bang bent om oud te worden, diep van binnen, is dat omdat er een aantal oorzaken zijn die verband houden met deze angst die ervoor zorgen dat je op een bezorgde manier leeft. Deze situatie kan ontstaan door verschillende factoren die we hieronder analyseren.
1. Eenzaamheid
De eenzaamheid Het is een ervaring die op elk moment in het leven kan voorkomen, maar het is bij ouderen wanneer deze factor nog groter is aanwezig zijn bij het denken aan alle mensen die de hoofdpersoon op zijn vorige pad heeft ontslagen als resultaat van vrienden en geliefden al overleden. Het gewicht van het afscheid laat een leegte achter. Veel oudere mensen bevinden zich in deze tijd waarin jeugd- en jeugdherinneringen het meest aanwezig zijn.
2. Angst voor het onbekende
Een jongere kan het voorbeeld van ouderen in de samenleving observeren, maar hij weet intern niet hoe het leven door de jaren heen verandert. Het is deze onwetendheid die angst voor veroudering kan veroorzaken door alles wat als verlies wordt gezien.
3. Uiterlijk van rimpels
Het esthetische aspect is geen oppervlakkige vraag aangezien het positief is dat een persoon zich altijd goed voelt over zichzelf vanuit het realisme van een beeld volgens leeftijd. De jaren hebben een zichtbaar effect op de huid en dit geeft de persoon het gevoel dat ze voor altijd de zoete smaak van de jeugd hebben achtergelaten.
4. Weinig toekomst en veel verleden
Hoewel tijd geen materiële eigenschap is, kan het gebeuren dat een persoon het verdriet ervaart van het projecteren van een zeer korte potentiële tijdsperiode in vergelijking met de lange weg die is afgelegd. Tijd is een belangrijke hulpbron in het leven, omdat het dankzij het mogelijk is om dromen, doelen en doelen te vervullen. Angst voor veroudering kan ook verband houden met angst om kansen te missen.
5. Verlies van autonomie en afhankelijkheid
Een situatie die kan ontstaan door een verslechtering van de gezondheid van die persoon die de steun van iemand van buiten nodig heeft om dagelijkse taken uit te voeren.
Het is belangrijk dat we ons in alle stadia van ons leven op ons gemak voelen en ten volle leven. Elke periode heeft iets speciaals om te leven en iets anders dat de rest van je leven niet bestond. Dus in plaats van groei als iets negatiefs te zien, probeer het als positief te zien, als een constante groei, niet alleen extern maar vooral intern.
1. Intergenerationele vriendschap
De beste manier om met de stereotypen geassocieerd met leeftijd te breken, is interpersoonlijke kennis door middel van vriendschapsbanden waarin leeftijd op de achtergrond treedt. Twee mensen met een gemeenschappelijke affiniteit of interesse kunnen zich ondanks het leeftijdsverschil op een emotioneel niveau heel dichtbij voelen.
2. Vrijwilligerswerk met ouderen
Een ervaring van solidariteit en hoop wordt ontdekt door die vrijwilligers die zich inzetten voor enige activiteit in samenwerking met een entiteit die constante aandacht biedt aan mensen uit de derde leeftijd. U kunt genieten van dit soort ervaringen via verschillende formules. Bijvoorbeeld door op bezoek te gaan bij een oudere die alleen woont. Of, ook door de literaire ervaring om bibliotheekboeken mee te nemen naar senioren die alleen thuis zijn en genieten van deze leningservice.
3. Bewondering
We leven in een samenleving die niet de gewenste bekendheid geeft aan ouderen, die ongetwijfeld bewondering verdienen. Kijk maar naar het voorbeeld van veel gepensioneerden die een groot deel van hun wekelijkse tijd besteden aan solidariteitsactiviteiten, anderen besluiten terug te keren naar de universiteit om te studeren, andere mensen zijn een voorbeeld van optimisme en vitaliteit, sommige ouderen genieten van toerisme, terwijl anderen voor hun kleinkinderen. Andere ouderen lijden aan een soort leeftijdsgebonden probleem, maar accepteren hun situatie veerkrachtig. Probeer deze voorbeelden te personaliseren door middel van specifieke gevallen die u in uw omgeving kunt waarnemen.
4. Breng je geest naar het heden
Hoezeer iemand zich ook zorgen maakt over de angst om ouder te worden, in werkelijkheid verloopt dit proces geleidelijk en gebeurt het volledig natuurlijk. Daarom is het verouderingsproces niet iets dat in de toekomst permanent zal gebeuren, maar de verandering vindt ook nu plaats. Zie de positieve kant van ouder worden. Je kunt bijvoorbeeld het nu waarderen.
5. Verandering van overtuigingen
Ouderdom is een periode van het leven waarin zich even mooie situaties als die van de jeugd kunnen voordoen. Bijvoorbeeld verliefd worden, vriendschap, het genieten van routine of rust. Wanneer een persoon echter denkt vanuit de angst om ouder te worden, kijken ze meestal alleen naar mogelijke emotionele spoken. Veranker deze visie vanaf nu ook in uw geest.
Hoewel de angst voor het verstrijken van de tijd een mens kan conditioneren, ouder worden is een diepgaand goed:
- Oud worden is een voorrecht die die mensen niet hebben gehad die door andere omstandigheden op jongere leeftijd zijn overleden.
- Wijsheid. Ongetwijfeld hebben ouderen het ervaringskapitaal als basis voor het maken van reflecties, conclusies en juiste adviezen die worden ondersteund door hun eigen traject.
- Jeugd van geest. Jaren draaien betekent niet altijd ouder worden op het niveau van attitude. Sommige mensen vinden dat ondanks de verandering in de reflectie in de spiegel, hun interieur hetzelfde blijft in termen van illusie.
- Begeleiden aan andere dierbaren. Een grootvader is bijvoorbeeld blij zijn kleinkinderen te zien opgroeien tot volwassenen.
- Weer. Het is waar dat echt geluk niet alleen wordt afgemeten aan de hoeveelheid tijd, maar ook aan de kwaliteit van de ervaren ervaringen. Maar als elke dag een geschenk is, is oud worden dat ook.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
