Is het je ooit overkomen dat je iets doet of een beslissing neemt en hoewel je jezelf ervan probeert te overtuigen dat je het juiste hebt gedaan, voel je je helemaal niet goed? Dit soort situaties is je zeker meer dan eens in je leven overkomen en hoewel je op dit moment alleen gelaten, dan blijf je je hoofd draaien tot het punt dat je geen vrede met je kunt hebben dezelfde. Als we niet handelen in overeenstemming met wat we denken en voelen, is het normaal dat we een gevoel van ongemak en ongemak dat we niet kunnen vermijden, hoe hard we ook proberen onszelf te bedriegen door middel van excuses om te rechtvaardigen onze acties.
In dit artikel Psychology-Online over de Festinger's cognitieve dissonantietheorie, We gaan je in detail laten weten waar deze theorie precies naar verwijst.
Inhoudsopgave
- Festinger's cognitieve dissonantie: voorbeeld
- Wanneer treedt cognitieve dissonantie op?
- De cognitieve dissonantie van Leon Festinger: conclusies
Festinger's cognitieve dissonantie: voorbeeld.
de psycholoog Leon Festinger stelde een theorie voor die hij cognitieve dissonantie noemde en die verwijst naar al die ongemakkelijke momenten waarop we kunnen komen in conflict komen met onszelf vanwege het gevoel dat we niet handelen in overeenstemming met onze overtuigingen, ideeën en gedachten.
Om beter en dieper uit te leggen hoe cognitieve dissonantie ontstaat, laten we je een voorbeeld zien van het dagelijks leven dat meestal heel vaak voorkomt:
Voorbeeld van cognitieve dissonantie
Een van uw persoonlijke doelen op dit moment kan zijn om elke maand een bepaald bedrag te sparen, de eerste maand uit te geven en alles is perfect, je scheidt het evenredige deel van je salaris dat je wilt sparen en probeert niet meer uit te geven dan wat je al hebt berekend. De tweede maand komt echter aan en de verkopen komen ook in alle winkels aan, dus je gaat een wandeling maken door de winkelplein gewoon om "een kijkje te nemen" en de nieuwe kleren te zien die zijn aangekomen en dat daarbovenop een prijs heeft verbazingwekkend. Op dat moment denk je dat je graag wat kleding wilt kopen omdat er sale is, hoewel je aan de andere kant begint te sparen en als je deze maand begint uit te geven een geld dat u niet had overwogen u kunt uw budget verkeerd aanpassen en het einde van de maand niet halen, dus u zou wat geld van uw spaargeld voor de maand moeten opnemen Verleden.
Je denkt er vaak over na en besluit uiteindelijk om wat kleding voor jezelf te kopen en meteen nadat je het hebt gedaan, krijg je de spijt omdat je het gevoel hebt dat je niet het juiste hebt gedaan, dus je begint gedachten te krijgen Wat: "Ik had het niet moeten doen als ik zou moeten sparen", "Het kostte me zo lang om de eerste stap te zetten om te redden, dat ik van het ene op het andere moment verlies wat ik heb", "Ik ga de eindjes niet aan elkaar knopen", enz. en om te proberen je niet zo slecht over jezelf te voelen, begin je jezelf tegen te spreken en te denken: "Ik had die kleren echt nodig", "Ik moest profiteren van het feit dat alles in de aanbieding was", "Ik heb veel kleding gekocht voor die prijs", "de volgende maand ga ik nergens aan uitgeven meer", enz.
Dit is een duidelijk voorbeeld van een persoon met cognitieve dissonantie en die ondanks iets gedaan te hebben dat hij op dat moment wilde, zoals misbruik maken van verkopen en de kleren kochten die ze wilde, voelt ze zich ongemakkelijk omdat ze niet consistent was met zichzelf en haar doel, namelijk het redden van geld.
Komt het je bekend voor?
Dit soort situaties komt vaak voor in het dagelijks leven, waar onze geest ons probeert te kalmeren en onszelf probeert te verdedigen door te proberen Bedriegen onszelf door onszelf ervan te overtuigen dat wat we deden helemaal niet slecht was, want hoe onsamenhangender we zijn met onszelf, hoe minder welzijn we zullen hebben emotioneel.
Wanneer treedt cognitieve dissonantie op?
Zoals we in het voorbeeld in de vorige paragraaf hebben gezien, treedt cognitieve dissonantie op wanneer we met onszelf in conflict komen door: hebben gekozen voor een van de opties die we hadden die niet in overeenstemming was met wat we echt wilden of met wat het beste was voor ONS. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat er geen cognitieve dissonantie kan zijn wanneer de persoon wordt gedwongen een handeling uit te voeren die hij niet wil en geen andere keuze heeft dan dit te doen.
Cognitieve dissonantie in de liefde
Cognitieve dissonantie zal altijd optreden wanneer we keuzevrijheid hebben en we 2 of meer opties hebben om uit te kiezen. Alle mensen hebben een reeks waarden, overtuigingen en ideeën die we gedurende ons leven hebben verworven en ze sturen allemaal onze acties. Daarom, wanneer ik handel tegen wat ik voel en denk, hetzij omdat ik geen van mijn persoonlijke waarden of levensdoelen respecteer, zal ik altijd in een intern conflict met mezelf komen en de enige manier om me beter te voelen is om mezelf ervan te overtuigen dat de actie die ik heb ondernomen enige zin had me. Bijvoorbeeld, in het geval van een ontrouw dit fenomeen zal zich in ons voordoen.
We moeten er rekening mee houden dat we bij veel gelegenheden fouten gaan maken en fouten maken voor verschillende redenen zoals bijvoorbeeld impulsief hebben gehandeld, daarom zal dat deel altijd in ons verschijnen of dat Verdedigingsmechanisme dat hij ondanks de fout zal proberen ons zijn positieve kant te laten zien. Dus we kunnen dit in ons voordeel gebruiken, dat wil zeggen, we kunnen onszelf ervan overtuigen dat wat we deden Hoewel het ons raakte, was het ook logisch om je erop te concentreren om je beter te voelen, maar vooral om daarvan te leren ervaring. Op deze manier kunnen we zelfbedrog in ons voordeel gebruiken.
De cognitieve dissonantie van Leon Festinger: conclusies.
Het is praktisch normaal dat we voortdurend dit soort situaties ervaren die ertoe leiden dat we cognitieve dissonantie ervaren. Sterker nog, als we het niet zouden ervaren, zouden we niet dat kleine ongemak voelen dat, als we het willen, ons ertoe brengt de dingen de volgende keer beter te doen. Aan de andere kant, als we niet zouden proberen onszelf te overtuigen van de positieve of schijnbaar positieve kant van onze acties nadat we ze hebben gedaan, zou het ongemak dat we zouden ervaren erg vermoeiend zijn.
Laten we zeggen dat voor een goed evenwicht tussen wat we doen en wat we denken, we moeten proberen ervoor te zorgen dat we, voor zover mogelijk, coherent blijven met onszelf en tegelijkertijd, elke keer dat dat niet gebeurt en we de positieve kant beginnen te zien van een situatie die niet kunnen veranderen, zijn we ons ook bewust van wat we doen en voor de volgende om meer te bewegen in de richting van wat we willen en niet door te gaan onszelf bedriegen.
Concluderend kunnen we de cognitieve dissonantie als iets slecht of goeds, omdat je zijn voor- en nadelen hebt, maar het belangrijkste is: wees om te weten dat dit ons normaal kan overkomen, leer het te detecteren en weet hoe we het kunnen gebruiken voor onze gunst.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Festinger's theorie van cognitieve dissonantie: samenvatting, raden we u aan om onze categorie van Cognitieve psychologie.
