Er kunnen momenten zijn dat je het gevoel hebt dat je vastzit. We hebben dit soort hoofdstukken allemaal wel eens doorgenomen en de waarheid is dat het op een emotioneel niveau erg ongemakkelijk is om met die onaangename gewaarwordingen te leven. Frustratie is een van de gevoelens die we in dit stadium hebben. Een frustratie die voortkomt uit ontevredenheid met de huidige realiteit en de wens om nieuwe doelen te bereiken.
Het onderwerp stelt echter het nemen van beslissingen uit luiheid, angst of zelfs niet wetende wat ze precies willen, uit. In feite is dit een andere veelvoorkomende oorzaak van stagnatie. We willen vooruit, maar we weten niet wat het beste voor ons is. We zien onze toekomst voor ogen en zien geen duidelijke optie. In deze context van desoriëntatie is een proces van coaching Het is zeer constructief om vooruit te komen en ideeën te verduidelijken. Herken wat de gevoelens die naar boven komen als je vastzit.
Inhoudsopgave
- Burnout syndroom
- Wat te doen als je vastzit?
- Identificeer het probleem
Het burn-outsyndroom.
In een dergelijke fase ontstaat contact met gebrek. Dat wil zeggen, het is frequent dat het onderwerp negatief denkt, focus op wat je mist en waar je last van hebt. In dit soort hoofdstukken is het alsof de positieve punten onzichtbaar zijn, we geven ze niet de waarde die ze echt verdienen of zelfs, we beschouwen ze als vanzelfsprekend. Als wij ook stilstaan we kunnen bang zijn. Niet alleen om onze doelen niet te bereiken, maar ook om de huidige stabiliteit te riskeren en te verliezen. Omdat een persoon kan stagneren, maar een baanstabiliteit heeft die hem kwaliteit van leven geeft.
Als we stagneren, hebben we veel grijze sensaties. De lichamelijke en psychische vermoeidheid het is gebruikelijk in deze context. Vooral 's morgens als eerste wanneer de verveling opkomt voor een nieuwe dag die net zo wordt beleefd als de vorige. Met betrekking tot het post-vakantiesyndroom begonnen die mensen die vastzitten in hun leven hun vakantie als een soort ontsnapping. En nu keren ze terug naar hun onvermijdelijke realiteit.
Niet alleen kunnen we op het werk last hebben van het burn-outsyndroom, maar we kunnen ook in onze gebruikelijke eentonigheid opgebrand zijn.
Wat te doen als je vastzit.
In dit soort situaties kunnen de eenvoudigste details een keerpunt markeren, voor een frisse wind zorgen. Bijvoorbeeld, promoot je culturele agenda. Cultuur is voedsel voor de geest en als je je gevoeligheid aanleert, begin je voordelen in je eigen leven te ervaren. Doe nieuwe dingen, want als je altijd hetzelfde blijft doen, krijg je geen andere resultaten. Woon dramalessen bij het is een zeer constructieve ervaring om verlegenheid te overwinnen en vaardigheden te verbeteren sociale vaardigheden, het verbeteren van lichaamstaal en het verwerven van vaardigheden die u in veel gevallen ook kunt toepassen aan je leven.
Identificeer het probleem.
Op welke momenten van de dag voel je je vooral vastgelopen? Identificeer die conflictsituaties om het ongemak te beperken. Waarom voel je je zo? Wat mis je? En ga je meer tijd besteden aan verlangen? Doe iets om weg te komen van waar je bent, zet een stap. Ook als het klein is. Denk even na wat je zou doen als vandaag de laatste dag van je leven was. Wees eerlijk tegen jezelf en je kunt iets beters bedenken dan te blijven klagen dat je vastzit op een punt dat je hebt intelligentie, wil en vrijheid om een nieuwe realiteit te creëren.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Gevoelens die naar boven komen als je vastzit, raden we u aan om onze categorie van Persoonlijke groei en zelfhulp.
