Vind je het moeilijk om je open te stellen voor anderen? Als je een gereserveerd persoon bent die het moeilijk vindt om over je gevoelens en emoties te praten met mensen die je vertrouwt, dan ben je zeker een introvert persoon. Het is een eigenschap die kan voorkomen dat menselijke relaties zich op natuurlijke wijze ontwikkelen en, Bovendien kan het ervoor zorgen dat iemand zich verzadigd voelt door veelvoorkomende situaties die zich dagelijks voordoen dag.
Een introverte persoon is iemand die alles voor zichzelf houdt, die zich niet openstelt en moeite heeft met praten Je gevoelens kunnen daarom een verontrustende situatie zijn, vooral als die persoon een slechte tijd heeft. Het is om deze reden dat we je in Psychology-Online wat goeds gaan geven tips om minder introvert te zijn dat zal je helpen je open te stellen voor anderen en over jezelf te kunnen praten zonder je te schamen of kwetsbaar te voelen.
Hoe minder introvert te zijn: 5 tips die je zullen helpen.
Introvert zijn kan u ongemak bezorgen op persoonlijk niveau want welk probleem, twijfel of angst je ook hebt, je communiceert het niet met anderen en daarom wordt het steeds groter in je. In feite is dit het grootste probleem dat introverte mensen tegenkomen en dat wil zeggen, door niet communiceren met anderen, kunnen ze geen verschillende standpunten en oplossingen voor hun problemen hebben elke dag.
Daarom is het belangrijk om deze te kennen tips om minder introvert te zijn die je zal helpen om op een gezondere manier om te gaan met je dierbaren en vooral om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt, zonder angst, zonder wantrouwen en zonder je er slecht over te voelen.
- Stel eenvoudige doelen om te bereiken: Om te leren hoe je minder introvert kunt zijn, raden we je aan doelen te stellen die gemakkelijk te bereiken zijn, maar die je helpen een volgende stap voorwaarts te zetten in je relaties met anderen. Ontmoet bijvoorbeeld een vriend van u en stel voor dat u met hem praat over al uw zorgen die u heeft, dat u hem om hulp vraagt, dat u hem om advies vraagt. Dit is een eenvoudige stap, maar diep van binnen is het erg belangrijk omdat het je zal helpen om je beetje bij beetje open te stellen voor anderen en zo verlegenheid te overwinnen.
- Laat angst achter: Vaak zijn mensen introvert omdat ze bang zijn dat ze gekwetst zullen worden, dat ze gekwetst zullen worden en vanwege hun gevoelens. Jezelf veel openstellen voor een persoon is iemand je "van top tot teen" laten leren kennen en dit is iets dat je kwetsbaarder maakt voor anderen. Maar het is belangrijk dat je een oefening van vertrouwen oefent en dat je dat kleine innerlijke stemmetje dat je alleen angstberichten stuurt loskoppelt. Onthoud: wie geen risico neemt, wint niet.
- Oefen optimisme: Om minder introvert te zijn, is het belangrijk dat je positief praat over jezelf maar ook over je vrienden en familie. Ze zullen je geen kwaad doen, ze zullen geen misbruik van je maken, ze zullen je niet uitlachen, ze zullen gewoon goed naar je luisteren en proberen al het mogelijke te doen om je te helpen. Het is belangrijk dat je optimistisch bent en dat je de mensen om je heen vertrouwt, dit is de eerste stap om te stoppen met introvert zijn.
- Vergroot je zelfrespect: van jezelf houden is de eerste stap om je open te stellen voor anderen. Vaak zijn introverte mensen mensen die zichzelf erg laag achten, en dat is precies omdat dat ze niet over zichzelf durven te praten met anderen, ze zich minderwaardig voelen, weinig belangrijk... Daarom, als je dit probleem achter je wilt laten, moet je meer van jezelf gaan houden, jezelf respecteren en jezelf accepteren met je sterke en zwakke punten. Door van jezelf te houden, kun je anderen van je laten houden. In dit andere artikel zullen we de 4 fundamentele pijlers van zelfrespect.
- Schrijf een dagboek: Hoewel het gek lijkt, is dit een van de beste tips om minder introvert te zijn, aangezien deze gewoonte dat wel doet Het zal u helpen om een dag of een week tijd te besteden aan het nadenken over uzelf, hoe u zich voelt, hoe u zorgen enz. Door deze zelfreflectieoefening te doen, zul je jezelf beter begrijpen en ervoor zorgen dat je Wees gelukkiger van dag tot dag.
Ik ben introvert en verlegen, wat moet ik doen?
We moeten onderscheid maken tussen twee concepten die vaak verward worden: introvert zijn en verlegen zijn zijn NIET hetzelfde. Verlegenheid is een inherent kenmerk van de mens dat we allemaal hebben en dat verschijnt wanneer we ons niet helemaal comfortabel en veilig voelen in een situatie.
Introvert zijn is echter een persoonlijke eigenschap die ervoor zorgt dat iemand altijd gereserveerd, open niet met anderen en voel je niet belangrijk om je problemen uit te leggen of Twijfels. Zoals je kunt zien, is introvert zijn iets ernstiger dan verlegenheid, aangezien de wortel van het probleem in de gebrek aan eigenwaarde en angst gewond raken.
Maar als je in jouw geval van mening bent dat je een introvert en verlegen persoon bent, dan is het belangrijk dat je het advies dat we je hieronder geven verder leest, zodat je leef beter en met minder obstakels:
- Zout meer: Een van de beste tips om minder introvert te zijn, is om te voorkomen dat je thuis geïsoleerd raakt en jezelf dwingt meer uit te gaan. Het is belangrijk dat je aan je persoonlijke relaties werkt en deze probeert te versterken. We raden je aan een paar vrienden te kiezen en je voorstelt om je vriendschap met hen te verbeteren, op deze manier zul je je beetje bij beetje minder schamen en zekerder voelen, iets dat je zal helpen openstellen.
- Stap uit je comfortzone: Om verlegenheid te overwinnen en niet meer zo introvert te zijn, moet je ook jezelf in gevaar brengen, dat wil zeggen, dat gebied van comfort waarin je je zo comfortabel en veilig voelt en nieuwe dingen durft te proberen, je open te stellen voor andere mensen, meer te leren over het leven. Stap uit je comfortzone zodat je zelf kunt zien dat je daarbuiten niet slecht leeft, integendeel, veel beter kunt leven!
- Meditatie kan je helpen: En tot slot, een ander advies om te stoppen met introvert zijn, is om vrede te sluiten met je innerlijke 'ik'. En hiervoor is er geen gezondere beoefening dan meditatie, omdat het je zal helpen om in vrede te zijn, wat tijd aan jezelf te besteden en te genieten van een moment van balans en emotioneel welzijn. Meditatie heeft veel voordelen die je zullen helpen je beter te voelen in je dagelijkse leven en ook de angst te kalmeren die je voelt wanneer je met anderen omgaat.
Met deze tips om minder introvert te zijn, kun je de baas over je leven worden en geleidelijk je relaties gezonder en positiever maken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Tips om minder introvert te zijn, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijke groei en zelfhulp.
