De dialoog heeft niet alleen betrekking op relaties met een partner, vriendschap of familie. De mens heeft het vermogen om tot zichzelf te spreken in een interne dialoog die constructief en destructief kan zijn. Probeer voor een goede communicatie assertiviteit in uw woorden te bevorderen. Hoe kun je deze dialoog verbeteren? Hier leggen we het uit hoe je de communicatie met jezelf kunt verbeteren.
De manier waarop je met anderen praat, is een weerspiegeling van de manier waarop je met jezelf omgaat. Mensen die veel van anderen eisen, zijn nog strenger voor zichzelf. En deze hardheid is vermoeiend als je de ene dag na de andere leeft. Aardig tegen je zijn betekent je met genegenheid behandelen. Onthoud dat woorden een mooie weerspiegeling zijn van die genegenheid die van jou komt en bij jou eindigt.
Als je in de spiegel kijkt, aarzel dan niet om aardige dingen tegen jezelf te zeggen, want je verdient ze.
U kunt een dialoog met u aangaan wanneer je leert om je beperkende ideeën in twijfel te trekken
Je bent net zo menselijk als de rest, dat wil zeggen, je bent een persoon met successen en fouten. Leer jezelf te vergeven, want dat is de enige manier om jezelf niet voor altijd te kwellen over een kwestie uit het verleden. Spreek liefdevol tot dat innerlijke kind dat pijn heeft en jouw troost nodig heeft.
Schrijven is een van de meest bruikbare technieken voor een oprechte en authentieke dialoog tot stand brengen met jezelf omdat je door de geschreven tekst meer objectiviteit kunt geven aan een subjectieve gedachte door deze uit je te halen en met een grotere emotionele afstand te zien.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
