Als ze ons vragen of we kennen onszelf, zeker zullen we zonder aarzeling ja antwoorden. Uiteindelijk zijn wij degenen met wie we 24 uur per dag leven en niemand kan ons beter kennen dan wijzelf. Die kennis is echter sterk doordrenkt met wat anderen ons vertellen dat we zijn of denken te zijn, vooral in de kindertijd, waar de waardering en waardering van anderen de spiegel is waarin we naar onszelf kijken, in de hoop een beeld van onszelf te vinden zich.
Dat kan maken laten we opgroeien zonder elkaar echt te kennen, in de overtuiging dat we elkaar kennen, hoewel het eigenlijk niet zo is, maar dat we eerst deze zelfkennis blijven baseren. Dit, vooral als de evaluatie negatief is, kan ons beperken in de volledige ontwikkeling van ons leven, voor die, om dit te bereiken, essentieel is om tot een waarheidsgetrouwe en objectieve persoonlijke zelfkennis van onszelf te komen zich.
Hiervoor is het essentieel om tijd te besteden aan reflectie, een objectieve en kritische reflectie (hoewel niet zelfdestructief) waardoor we zowel onze kwaliteiten als onze gebreken kennen. We moeten het, zoals we zeggen, objectief doen, dat wil zeggen, zonder onszelf negatief te beoordelen op de gebreken die we in onszelf kunnen vinden. Kennis is de eerste stap voor verandering en zonder kennis kunnen we onszelf niet verbeteren en verbeteren.
Zelfkennis stelt ons ook in staat weet echt hoe we ons voelen. Als we geconfronteerd worden met een bepaalde situatie, zullen we proberen om de emotie die we opmerken echt te identificeren, ons te helpen voorkomen dat deze ontstaat controle, vooral als we een richtlijn volgen om te voorkomen dat we het voelen, zoals gokken, eten, alcohol, enz.
Als we onszelf kennen, kunnen we ook weten wat we willen en wat we niet willen in ons leven, een vereiste essentieel om gelukkig te zijn, omdat we zullen weten waar we onze stappen en de doelen die we willen, kunnen leiden voldoen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
