Sommige mensen maken er een gewoonte van om derden te bekritiseren in gesprekken wanneer ze afwezig zijn. Dit gebaar toont weinig emotionele volwassenheid, weinig zorgen omdat er veel rijkere onderwerpen zijn om met vrienden te delen en het is ook een gebrek aan respect voor anderen. Van de verschillende soorten kritiek is de constructieve er een die je helpt groeien, je iets nieuws brengt, je verrijkt en je kracht geeft. We weten echter niet altijd hoe we dit soort kritiek op de juiste manier moeten uiten, waardoor de persoon die het ontvangt ziek kan worden. Vervolgens zullen we het hebben over de kwaliteiten van opbouwende kritiek.
Inhoudsopgave
- Timing is erg belangrijk
- Wees duidelijk en beknopt
- Het belang van lichaamstaal
Timing is erg belangrijk.
Wat zijn de kenmerken van opbouwende kritiek? Allereerst, het verhoogt in de juiste omgeving en onder de juiste omstandigheden. Als je iets tegen een andere persoon kunt zeggen terwijl je alleen bent, beter dan in het bijzijn van mensen. We voelen ons allemaal beter als ze ons iets privé vertellen. Anders kan de ontvanger zich belachelijk of ondergewaardeerd voelen.
Wees duidelijk en beknopt.
Aan de andere kant, bij het maken van een dergelijke kritiek, is het essentieel om kort te zijn in de boodschap en niet rond te gaan of het onderwerp te verlengen. Degene die het ontvangt is in staat om de hoofdgedachte eruit te halen. Aan de andere kant is het handig om de kritiek in de eerste persoon te uiten, dat wil zeggen, zinspelend op de eigen gevoelens. Bijvoorbeeld: "Als je te laat bent voor afspraken, voel ik me door jou ondergewaardeerd." Vermijd directe beschuldigingen en verwijten.
Het belang van lichaamstaal.
Op lichaamsniveau is het ook essentieel om te zorgen voor de taal die je uitstraalt. Ervoor, heb een vriendelijke toon, glimlach, vermijd drama, kijk in de ogen van de persoon die naar je luistert, probeer met hem te praten hoe je zou willen dat hij jou in zijn omstandigheden behandelt. En ook moet je de ander de tijd geven om hun gedrag te veranderen als je ze je bericht al hebt verteld. Zet destructieve kritieken opzij - die kwetsend en kwetsend zijn.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Kwaliteiten van opbouwende kritiek, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijke groei en zelfhulp.
