Een van de meest fascinerende organen in ons lichaam is zonder twijfel hersenen. Het is ook een orgel dat tot op de dag van vandaag nog steeds erg onbekend is en dat we bij elke ontdekking die we doen, perfecter en verrassender vinden. Dankzij de hersenen kunnen we al onze dagelijkse activiteiten uitvoeren, de wereld begrijpen en erin interageren. Maar het stelt ons niet alleen in staat om van het leven te genieten met onze ogen open, maar ook, wanneer de we close blijft werken en andere situaties en scènes nabootsen die heel goed in het leven zouden kunnen voorkomen echt.
In dit artikel Psychology-Online gaan we de werking van de hersenen beter ontdekken door je te vertellen waarom dromen we als we slapen?. Een van de grote onbekenden van ons menselijk lichaam en dat heeft geleid tot grote debatten onder filosofen, zoals het bekende geval van Sigmund Freud.
Inhoudsopgave
- Het waarom van dromen
- De rol van dromen
- Dromen we altijd als we slapen? NIET
- Waarom dromen we slechte dingen of hebben we nachtmerries?
De reden voor dromen.
Als je wilt weten waarom we dromen als we slapen, is het belangrijk dat we weten wat er in onze geest gebeurt als we slapen. In tegenstelling tot wat we normaal denken, slapen betekent niet inactief zijn het is eerder een activiteit van ons zenuwstelsel. Tijdens de uren van de slaap brengt ons lichaam het organisme in evenwicht, de cellen regenereren en onze spieren en botten rusten. Dat wil zeggen, het "materiële" deel van het lichaam heeft deze rust nodig, maar de hersenen blijven werken, op een andere manier, ja.
Gedurende de nacht kunnen we verschillende soorten dromen hebben, maar er kunnen ook momenten zijn dat we niet dromen. Het loutere feit van slapen betekent niet dat je droomt eerder, afhankelijk van de slaapfase waarin we ons bevinden, kunnen we dit soort gedachten recreëren of niet.
Bovendien, we zijn niet altijd in staat om dromen te onthouden die we 's nachts hebben gehad. Over het algemeen herinneren we ons alleen degenen die we net hadden (vlak voor het wakker worden) of degenen die ons van streek hebben kunnen maken (bijvoorbeeld nachtmerries, verontrustende dromen, enz.).
Wat gebeurt er in onze hersenen als we slapen?
Tijdens de slaapuren, onze hersenen worden bijna volledig geactiveerd. Dat wil zeggen, het is actiever tijdens rusturen dan overdag en daarom hebben we de bloedstroom nodig die twee keer zo groot is als wat we gebruiken als we wakker zijn.
Maar het is waar dat er een deel van de hersenen dat niet werkt wanneer we slapen: het centrum van de logica. En dat is precies waarom de gedachten die in ons opkomen, onze dromen, de neiging hebben deel uit te maken van een meer dromerige wereld die niet gerelateerd hoeft te zijn aan de werkelijkheid.
Bovendien moet je weten dat onze hersenen ook berichten naar ons lichaam sturen, zodat het tijdens de slaap die berichten niet als echt activeert of ontvangt. Ervoor, de hersenen sturen een reeks signalen naar het ruggenmerg die tot doel hebben ons lichaam te verlammen. Dit is de reden waarom we veel avonturen kunnen beleven met onze ogen dicht, maar ons lichaam blijft volledig onbeweeglijk. Het enige deel van ons lichaam dat tijdens de slaap beweegt, zijn de ogen die worden geactiveerd wanneer we de fase ingaan die bekend staat als REM.
De functie van dromen.
Nu je weet dat onze hersenen 's nachts veel actiever zijn, gaan we verder met dit artikel over waarom we dromen als we slapen door te praten over de functie van dromen. Op deze tijd van de dag doen onze hersenen een zeer belangrijke taak voor ons geheugen: verwijder en selecteer herinneringen. Deze taak van het 'opslaan' van informatie is waar ons orgaan voor zorgt als we met onze ogen dicht zijn.
Bovendien hebben onze hersenen tijdens het moment van slapen de leiding over probeer de problemen op te lossen of complicaties die we gedurende de dag zijn tegengekomen. Daarom is het belangrijk om goed te slapen en 's nachts te rusten, zodat de volgende dag alle informatie mogelijk is verwerkt, geselecteerd en opgelost. In dit andere artikel vertellen we je hoe een gebrek aan slaap onze hersenen beïnvloedt zodat u begrijpt hoe belangrijk het is om goed te rusten.
Dromen en ons onderbewustzijn
Veel geleerden hebben de relatie tussen onze dromen en ons onderbewustzijn bestudeerd. Een van de grondleggers van deze theorie was: Sigmund Freud die zelfs een woordenboek opstelde met de interpretatie van dromen. Het is duidelijk dat bij veel gelegenheden de dromen of nachtmerries die onze geest herschept, een... weerspiegeling van een zorg of situatie van ons dagelijks leven. En door het 'logische' deel niet te activeren, gaat de manier om dit probleem te representeren de grenzen van de werkelijkheid te buiten en wordt het ons op een metaforische en surrealistische manier gepresenteerd.
Dromen dat je tand eruit valt of droom dat ze je achterna zitten Het zijn veel voorkomende dromen en waaraan oneindig veel interpretaties zijn gegeven. Het is waar dat het analyseren van dromen kan helpen om je te psychoanalyseren, maar we moeten dit ook niet op het eerste gezicht nemen. Er zijn dromen die niet psychologisch geïnterpreteerd hoeven te worden, het zijn gewoon mentale evocaties.
Dromen we altijd als we slapen? NIET.
Nu je weet waarom we dromen als we slapen, moeten we een andere veel voorkomende vraag oplossen. En, in tegenstelling tot wat veel mensen geloven, dromen we niet altijd als we slapen. Er zijn verschillende slaapfasen die zijn onderverdeeld in:
- NREM-fase (of GEEN REM): het is de eerste fase die plaatsvindt tijdens de eerste 30 of 60 minuten. Tijdens dit moment bevinden we ons in de overgang tussen slapen en waken en naast dit eerste slaapmoment herhaalt het zich ook gedurende de nacht. Tijdens deze fase ontspannen onze spieren en vertraagt de stofwisseling.
- REM-fase ("snelle oogbeweging"): de REM-fase duurt gemiddeld 30 tot 90 minuten, daarna gaan we terug naar een NREM-fase en gaan we verder met de slaapcycli. Deze fasen worden 's nachts cyclisch herhaald, daarom kunnen we 's nachts tot 5 verschillende dromen hebben als we 8 uur slapen.
Zoals we kunnen zien, is de differentiatie van beide fasen vastgesteld met het feit dat onze ogen bewegen of niet. Zoals we hierboven hebben aangegeven, blijft ons hele lichaam tijdens de slaapuren statisch. Alles behalve de ogen. Ze zijn de indicatoren van hersenactiviteit. En is dat? tijdens de REM-fase zijn onze hersenen veel actiever en daarom ontvangen onze ogen deze activiteit met beweging. Het lichaam is nog steeds ontspannen, maar onze geest is actiever dan ooit.
daarom, niet altijd dat we slapen we dromen want als we slapen en niet in de REM-fase komen, zal ons lichaam niet zo actief zijn om dromen na te bootsen. Bovendien kunnen mensen die lijden slapeloosheid en ze worden 's nachts wakker, ze kunnen constant in de NREM-fase zijn en daarom eindigen ze niet met dromen.
Waarom dromen we slechte dingen of hebben we nachtmerries?
Tijdens de slaap kunnen we lijden wat technisch bekend staat als: "disfunctionele slaap" en in de volksmond kennen we als "nachtmerries". Het is een verandering die plaatsvindt in ons onderbewustzijn en die een weerspiegeling kan zijn dat er iets in ons leven is dat ons verontrust. Maar het hoeft niet altijd zo te zijn.
Zoals we al zeiden, kan er een directe relatie zijn tussen dromen en onze emoties of ons leven, dit is wat Freuds psychoanalyse verdedigt. Maar het kan ook zijn dat er nachtmerries verschijnen zonder dat er enige overeenstemming is met onze gemoedstoestand. In feite kan het zijn dat een overweldigende of enge droom alleen optreedt omdat we net een film hebben gezien die ons van streek heeft gemaakt en onze hersenen alleen herhalen wat we zojuist hebben gezien.
In feite zijn er, naast psychoanalytische verklaringen van dromen, ook enkele externe of fysieke factoren waar we nachtmerries van kunnen krijgen, bijvoorbeeld:
- Om er een te zien enge film of angst voor het slapen gaan
- Ziek zijn en lijden koorts stijgt s avonds
- Leef in een staat van stress en angst
- Zijn met depressie
In dit andere artikel ontdekken we jou waarom heb je constant nachtmerries?zodat u de oorsprong van deze situatie kunt begrijpen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom dromen we als we slapen?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Neuropsychologie.
