We zijn gewend om angst te relateren aan ademhalingsproblemen, met zenuwen, met versneld worden, zonder We houden er echter nooit rekening mee dat het tegenovergestelde kan gebeuren en dat u zich moe kunt voelen extreem.
Heeft u zich ooit extreem moe gevoeld ondanks goed geslapen te hebben? Heeft u een angstaanval gehad en voelde u toen een bloeddrukdaling? Voel je je duizelig? Heb je de laatste tijd te veel uren geslapen en voel je je nog steeds moe?
Vervolgens zullen we in Psychology-Online niet alleen de verschillende symptomen van angst zien, maar zullen we ook de vraag beantwoorden: of extreme vermoeidheid te wijten kan zijn aan angst? En als dat zo is, zullen we de reden voor dit angstsymptoom beantwoorden.
Inhoudsopgave
- Wat is angst?
- Psychische symptomen van angst
- Lichamelijke symptomen van angst
- Extreme vermoeidheid door angst
- Extreme vermoeidheid kan andere oorzaken hebben
Wat is angst?
Wat is angst en waarom komt het voor? Angst is een
Voor veel mensen wordt angst echter een extra probleem naast het probleem dat ze al hadden en is het niet langer nuttig, en wordt het zelfs een obstakel voor het omgaan met hun dagelijkse leven.
Afhankelijk van de redenen voor de angst, zouden we verschillende soorten hebben, zoals: gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis Y fobieën.
Zelfs als een persoon niet met een van deze typen is gediagnosticeerd, toch angst kan een groot probleem zijn En de eerste stap om het op te lossen is om ervoor te zorgen dat we angst hebben of niet. Hiervoor raden we je aan om naar een professional te gaan. Ondertussen kunt u controleren of u angstsymptomen heeft met de Hamilton angst test. Vervolgens zullen we zien welke symptomen angst heeft, zowel psychisch als fysiek.
Psychische symptomen van angst.
Wat zijn de symptomen van angst? Angst wordt veroorzaakt door iets waar we aan denken. Daarom is een belangrijk symptoom: opdringerige gedachten over situaties die ons bezighouden. Heb je ooit gemerkt dat je steeds maar weer nadenkt over iets dat nog niet is gebeurd, maar waarvan je bang bent dat het zal gebeuren?
De persoon steekt bovendien veel moeite en energie in het onderdrukken van deze gedachten, wat leidt tot: bepaalde situaties vermijden gerelateerd aan wat u zorgen baart en dat u beïnvloedt op verschillende gebieden van uw leven, zoals in het gezin, in sociaal of op het werk, je kunt veel conflicten hebben en uiteindelijk kun je geen leven hebben normaal.
In de meest extreme gevallen kan de persoon gaan geloven dat hij sterft aan een hartaanval. Het gevoel het eigen lichaam te verlaten kan zich ook ontwikkelen tijdens de angstaanval (depersonalisatie) of het gevoel dat alles gebeurt alsof het een film is (derealisatie). In dit artikel vind je verschillende soorten angst en hun symptomen.
Lichamelijke symptomen van angst.
Zoals we eerder hebben besproken, zijn enkele van de meer fysieke symptomen van angst bekend. Voorbeelden hiervan zijn: hyperventilatie, deverdrinkend gevoel of kortademigheid, verhoogde hartslag, gevoel van a knoop in de maag of trillingen.
Door al deze overmatige inspanning die het lichaam aan het maken is, kan het uitgeput raken, waardoor het lichaam op het moment dat het een gevoel van duizeligheid. Bovendien, als de angst constant optreedt het komt vrij vaak voor dat het lichaam zichzelf uitput en een gevoel van permanente vermoeidheid wordt geproduceerd omdat de energie die het lichaam ertoe aanzette om te bewegen, is uitgeput door angstaanvallen.
Extreme vermoeidheid door angst.
Angst kan daarom reiken vermoeidheid veroorzaken Omdat op het moment dat angst optreedt, het lichaam een grote inspanning en veel energie gebruikt om het hart sneller te laten kloppen of de ademhaling te verhogen. Daarom is het heel gewoon om na een angstaanval te lijden aan een plotselinge daling van de energie.
Bovendien is het heel gewoon om te blijven nadenken over wat de angst heeft veroorzaakt, omdat het meestal een situatie is waar we veel belang aan hechten. Deze bezorgdheid en toewijding aan de oorzaak van angst kan ook optreden tijdens de slaap, hetzij door dromen, hetzij door niet goed te rusten, waardoor slapeloosheid ontstaat. Om deze reden kunt u niet goed uitrusten of, als u erin slaagt om in slaap te komen, bereikt u gewoonlijk de diepe slaapfasen, zodat het lichaam nooit energie terugkrijgt die verloren is gegaan tijdens slaapperiodes. spanning.
Na een tijdje, deze vermoeidheid stapelt zich op aandacht of prestatie op het werk ernstig kunnen beïnvloeden. Bovendien kan het voortdurend nadenken over wat ons zorgen baart emotionele vermoeidheid veroorzaken. Dit verwijst naar uitputting als gevolg van vechten met jezelf, je eigen gedachten en de poging om elimineer ze en toon constant positieve emoties, wat ook een verlies van energie inhoudt belangrijk. In sommige gevallen kan vermoeidheid volgen op een angstaanval, terwijl in andere gevallen die vermoeidheid meer chronisch kan zijn.
Daarom, ja, extreme vermoeidheid kan te wijten zijn aan angst. Vanwege de kenmerken van de angstige toestand en de symptomen en gevolgen van angst, zoals gebrek aan slaap en rust, leiden ze de persoon tot emotionele, mentale en fysieke uitputting.
Extreme vermoeidheid kan andere oorzaken hebben.
Hoewel extreme vermoeidheid ook een symptoom is van angst, moe zijn betekent niet noodzakelijk dat het angst is, maar het kan een teken zijn dat u lijdt aan een depressie of een andere medische aandoening, dus noch dit, noch een van de andere symptomen alleen zijn voldoende om de diagnose te stellen spanning. In dit artikel praten we over de mogelijke oorzaken van vermoeidheid.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Kan extreme vermoeidheid te wijten zijn aan angst?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Klinische psychologie.
Bibliografie
- Iruarrizaga, I., Gómez-Segura, J., Criado, T., Zuazo, M., & Sastre, E. (1999). Angstvermindering door sociale vaardigheidstraining. Elektronisch tijdschrift over motivatie en emotie, 2(1).
- Siera, J. C., Ortega, V., & Zubeidat, I. (2003). Angst, angst en stress: drie concepten om te onderscheiden. Tijdschrift mal-estar e subjetividade, 3(1), 10-59.
- Ramirez, M. T. G., & Hernández, R. L. (2007). Emotionele uitputtingsschaal (ECE) voor universiteitsstudenten: psychometrische eigenschappen in een steekproef uit Mexico. Anales de Psicología / Annals of Psychology, 23(2), 253-257.
