De borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) Het is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door het onvermogen van de persoon om emoties effectief te beheersen. De aandoening begint meestal in de adolescentie of vroege volwassenheid en manifesteert zich voornamelijk in de context van relaties, en afhankelijk van elk geval kunnen slechts enkele of alle relaties van de persoon worden beïnvloed. Een persoon met de diagnose borderline-persoonlijkheidsstoornis kan op bepaalde gebieden van zijn leven goed functioneren, terwijl zijn privé-gebied erg verstoord kan zijn. In dit artikel Psychology-Online laten we je enkele tips zien over: hoe een persoon met een borderline-persoonlijkheidsstoornis te behandelen?.
Om een persoon met deze aandoening te identificeren, kunt u de borderline persoonlijkheidsstoornis test. Om te weten hoe je een persoon met een borderline persoonlijkheidsstoornis moet behandelen, is het essentieel dat je de ziekte goed kent. En het kan moeilijk zijn om hun gevoelens of gedrag te begrijpen en daarom te weten hoe ze moeten worden behandeld. Met dit in gedachten zijn er een aantal dingen die u kunt doen om hen te ondersteunen:
- Probeer geduldig te zijn: als de persoon met borderline persoonlijkheidsstoornis op een moment is dat moeite hebben met het beheersen van hun emoties, probeer niet betrokken te raken bij een ruzie veroorzaakt door opwinding van het moment. Het is misschien beter om te wachten tot jullie twee rustiger zijn, zodat je rustiger kunt praten.
- Veroordeel hem niet: probeer naar hem te luisteren zonder hem te vertellen dat zijn reacties ongepast of overdreven zijn, of suggereren dat hij zich niet zou moeten voelen zoals hij doet. Of je nu wel of niet begrijpt hoe het voelt, het maakt niet uit, het voelt zo en het is belangrijk om het te herkennen, en vooral, dat de persoon die herkenning waarneemt.
- Blijf kalm en wees consequent: Als de persoon met borderline-stoornis een reeks overweldigende emoties ervaart, kan het ondersteunen van de persoon in die periode hen helpen zich beter te voelen en meer zelfvertrouwen te krijgen.
- Help hem zijn positieve aspecten te onthouden: Wanneer iemand van wie je houdt het moeilijk heeft en moeite heeft om de goede dingen over zichzelf te onthouden, kan het helpen als je hen herinnert aan hun positieve kanten.
- Probeer duidelijke grenzen en verwachtingen te stellen: Het is erg belangrijk om de grenzen duidelijk te laten, omdat ze de neiging hebben om overdreven bezorgd te zijn, zich afgewezen of verlaten voelen, zelfs als er geen redenen zijn. En vage grenzen kunnen die gevoelens versterken.
- Plan om te volgen: Als de persoon met borderline-stoornis zich in een stabielere tijd bevindt, vraag dan wat hij zou willen dat je doet als hij of zij zich niet goed voelt. Zo kun je samen een plan maken om te volgen.
- Observeer en identificeer uw triggers: praat met de persoon met de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis om te observeren en identificeren welke soorten situaties of gesprekken emoties of gedachten oproepen negatieven.
- Kom meer te weten aspecten van borderline persoonlijkheidsstoornis en helpt stigma te beëindigen: borderline persoonlijkheidsstoornis is een gecompliceerde diagnose en de persoon met deze diagnose heeft soms te maken met discriminatie van de kant van een ander mensen. Daarom is het essentieel om de kennis over deze aandoening te vergroten om het stigma dat aan de kant van de samenleving bestaat geleidelijk te doorbreken. In Psychologie-Online ontdek je de oorzaken, symptomen en behandeling van BPS.
- Zorg voor jezelf: Zorgen voor een persoon met deze aandoening kan erg moeilijk en stressvol zijn. Je mentale gezondheid is erg belangrijk. Daarom probeer je geschikte copingstrategieën en technieken te gebruiken om stress te beheersen en je welzijn te behouden.
In het geval dat u de persoon bent die aan BPS lijdt, is het belangrijk dat u ook weten hoe te handelen. Naast het volgen van de behandeling zijn er een aantal dingen die u zelf kunt doen. Houd er rekening mee dat verschillende strategieën voor verschillende mensen op verschillende tijdstippen werken. Daarom is het belangrijk dat je na het uitproberen van verschillende alternatieven je eigen plan maakt:
Tegen iemand praten
Als u zich niet goed voelt, is het erg moeilijk om problemen onder ogen te zien, maar praten met iemand kan u helpen door die moeilijke tijden heen te komen. Als je niemand in je omgeving hebt om mee te praten, kun je naar zelfhulpgroepen gaan waar je steun vindt van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als jij.
Noteer je stemming in een dagboek
Door in een dagboek te schrijven hoe u zich voelt, kunt u de eerste tekenen of triggers van uw negatieve emoties of gedachten identificeren. Daarnaast kan het ook interessant zijn om op te schrijven wat voor jou werkt. We hebben de neiging om ons te concentreren op risicofactoren en de beschermende factoren, die fundamenteel zijn voor het opbouwen van iemands leven, uit het oog te verliezen.
Maak een plan voor als het mis gaat
Als je je niet lekker voelt, is het heel moeilijk voor je om de mensen om je heen te beschrijven welke hulp je nodig hebt. Daarom is het essentieel dat wanneer u zich beter voelt, u een plan opstelt voor wanneer u zich slecht voelt. Het zou het plan zijn voor een tijd van crisis en kan mogelijke triggers, zelfhulpstrategieën of ondersteunende middelen bevatten.
Maak een zelfzorg koffer
Verzamel in een doos of koffer al die dingen die je kunnen helpen in moeilijke tijden. Het is een soort zelfhulpkit voor je geestelijke gezondheid die favoriete boeken, films of muziek, motiverende zinnen, foto's die je troosten, een kaars, enz.
Met deze tips kun je leren omgaan met een persoon met een borderline persoonlijkheidsstoornis, dus met jezelf.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
