OVERGEVOELIGE MENSEN: hoe ze zijn en hoe ze te behandelen

Hooggevoelige mensen zijn mensen met een bepaald niveau van emotionaliteit en met een hoge mate van sensitieve stimulatie. Ze beleven elk van hun ervaringen, zowel positieve als negatieve, intens, wat in de meeste gevallen onbegrijpelijk is voor de rest van de mensen. Het is om deze reden dat ze veel lijden om te voelen en te leven zoals ze doen.

In dit artikel Psychology-Online zullen we iets meer in detail beschrijven wat kenmerkt overgevoelige mensen en hoe ze te behandelen?.

Inhoudsopgave

1. Wat zijn hooggevoelige mensen?
2. Kenmerken van overgevoelige mensen
3. Hooggevoelige mensen en liefde
4. Hoe overgevoelige mensen te behandelen?

Hooggevoelige mensen zijn mensen, zoals de naam al doet vermoeden, die een hoge mate van algemene gevoeligheid. In de woorden van Karina Zegers uit Beijl, dit zijn mensen met een "fijner zenuwstelsel, meer ontwikkeld dan de meeste mensen". Van 15 tot 20% van de bevolking kan als hooggevoelig worden gediagnosticeerd.

Elaine Aron bedacht, in het midden van de jaren negentig, de termPAS om te verwijzen naar deze groep mensen die een gevoeligheid groter dan normaal. De term is ook onlangs bedacht NAS om te verwijzen naar kinderen met dergelijke kenmerken.

volgens Elaine Aron, hooggevoelige mensenPAS) tegelijkertijd de volgende vier kenmerken presenteren, samengevat in de acroniemen DOET .:

1. Diepte van informatieverwerking (Afdeling verwerking): Het zijn zeer attente mensen die zich verdiepen in elk detail van de ontvangen stimuli.
2. Grote emotionaliteit en empathie (Emotionele reactiviteit en empathie): ze hebben een hoog empathisch vermogen en beleven hun emoties zeer intens.
3. Gevoeligheid voor subtiliteiten (Het subtiele voelen): ze hebben een speciaal vermogen om details waar te nemen in alles wat ze waarnemen
4. Overstimulatie of verzadiging (overstimulatie): juist vanwege de drie voorgaande kenmerken hebben ze de neiging zich overprikkeld te voelen bij het reageren op zo'n constante, intense en diepgaande manier in elk van de interacties die plaatsvinden in je leven

Naast deze vier basisvereisten of symptomen van hoogsensitieve mensen, PAS Het is mogelijk dat ze ook enkele van deze kenmerken vertonen:

• Ze kunnen zijn verlegen of introvert.
• Ze presenteren er een aanHoge gevoeligheid voor kunst en natuur, gebieden waarin ze in staat zijn om tot in detail aspecten van grote schoonheid en diepte waar te nemen en te creëren.
• Hun gevoeligheid en empathie leidt ertoe dat ze zich zorgen maken en interesse tonen in humanitaire kwesties en sociaal
• Leuk vinden schoonheid duidelijk waarnemenZe hebben een geweldige radar om de subtiliteiten en inconsistenties van de wereld te detecteren.
• Ze leven de emoties in een zeer diep en intens.
• Ze zien er erg uit beïnvloed door stimulatie overmatig (fel licht, harde geluiden en sterke geuren).
• Cadeau moeilijkheden om je grenzen te zien persoonlijk, emotioneel te managen en assertief te zijn.

Het zijn mensen die kunnen genieten, op een voor de rest van de wereld onbegrijpelijk niveau, van aspecten van deze wereld die verband houden met schoonheid, perfectie van de natuur, enz. Aan de andere kant hebben ze echter veel last van het voortdurend overprikkeld voelen en als gevolg van het waarnemen van details die voor anderen ogenschijnlijk niet waarneembaar zijn. Ze kunnen bijvoorbeeld extatisch en opgewonden zijn wanneer ze een landschap van de natuur aanschouwen en aan de andere kant kunnen ze worden geblokkeerd voor een vijandige situatie, voor een groot aantal mensen, voor een plek met geluiden, geuren of intense muziek en sterk,...

Er zijn momenteel verschillende tests om deze eigenschap bij mensen te diagnosticeren. Er zijn versies voor volwassenen en voor kinderen. Ze zijn gemakkelijk toegankelijk via internet. Een deel van de pagina's waar je er een aantal kunt vinden, staan ​​op de website van Pasespana en op de website van Karina Zegers uit Beijl, onder andere. In dit artikel helpen we je weten of u een overgevoelig persoon bent.

Er wordt gezegd dat hooggevoelige mensen ze hebben de neiging om gemakkelijk verliefd te worden. Het zou zo kunnen worden geïnterpreteerd dat ze, vanwege hun vermogen om subtiliteiten snel en continu waar te nemen, de mooiste aspecten van mensen vastleggen. Even, teleurstellingen leven vaak intens die lijden in hun relaties, omdat hun ervaringen zo transcendentie vertonen dat ze door hen worden binnengevallen met grote moeite om te overwinnen zoals de rest van de mensen.

Op hun beurt, als ze de diepte van schoonheid waarnemen, zijn ze gevoelig voor de negatieve aspecten van mensen, zodat, zodra deze worden waargenomen details, kunnen ze erdoor overweldigd worden zonder er nuchter het relatieve belang aan toe te kennen dat ze hebben met betrekking tot het geheel van de persoon.

Nadat we de kenmerken van overgevoelige mensen hebben gezien, zullen we zien hoe we overgevoelige mensen kunnen behandelen door aan te bieden advies voor hoogsensitieve mensen en schetstherapie voor hoogsensitieve mensen.

Begrip

Om overgevoelige mensen te helpen is het belangrijkste: begrijpen en accepteren hoe ze zijn en de verschillende manier waarop ze de informatie om hen heen verwerken. Een van de grootste obstakels waarmee deze groep mensen wordt geconfronteerd, is het misverstand dat ontvangen van de rest van de wereld door als "zeldzaam" te worden beschouwd vanwege de eigenaardigheden van hun toespraken en gedragingen.

Bescherming

Het gaat over een persoonlijkheidstrek, niet van een te genezen ziekte. Daarom, en ondanks het feit dat het een grote belemmering kan zijn voor veel getroffen mensen in veel van hun dagelijkse situaties, is het essentieel om deze kenmerken te integreren en te accepteren als onderdeel van jezelf, bescherm uzelf in die factoren van grotere vatbaarheid en verrijk al die andere aspecten die kunnen bijdragen aan mooie persoonlijke ervaringen en toewijding aan anderen.

Verandering van perspectief

Op persoonlijke basis en rechtstreeks gericht tot mensen die dit persoonlijkheidskenmerk vertonen, zou ik hen vertellen zichzelf niet te zien volgens de parameters gevestigd in deze wereld, maar volgens de maagdelijkheid van zijn essentie, die de archetypische en inherente kenmerken van het zijn praktisch intact bewaart mens. Wat nou als PAS waren mensen die de wereld werkelijk waarnemen zoals hij is en het is gebeurd dat de rest van de wereld heeft deze capaciteiten verloren door alles wat in onze wereld is gevestigd aan te passen en correct te integreren? Misschien voor deze zeer hooggevoelige mensen reageren positief op al het echte moois in deze wereld en hun zielen lijden wanneer ze situaties of kunstmatige stimulatie waarnemen en totaal vreemd zijn aan de essentie van de mens. Misschien, heel misschien, zij het zo...

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Overgevoelige mensen: hoe ze zijn en hoe ze te behandelen, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Klinische psychologie.

• Zegers de Beijl, K. (2013). Hoge gevoeligheid. Leef vanuit het hart.