Stoppen is een zeer belangrijke gezondheidskeuze, maar toch heeft de roker het vaak moeilijk tussen dat verlangen om de laatste sigaret te doven en de gehechtheid aan die gewoonte, die hij associeert met de kracht van Op maat. Stoppen met roken heeft veel lichamelijke gezondheidsvoordelen, maar ook financiële voordelen. Deze beslissing stimuleert sparen! Sommige mensen maken zich zorgen over het aankomen van een paar extra kilo's, maar van stoppen met roken word je dik: mythe of realiteit? In dit artikel Psychology-Online staan we stil bij deze vraag.
De geest kan de belangrijkste vijand zijn van de roker die ziet hoe zijn eigen innerlijke strijd tussen het stoppen met roken of niet zijn vermogen om te slagen in de weg staat. Of het kan ook gebeuren dat de persoon zichzelf demotiveert door te twijfelen aan zijn eigen vermogen om dit doel te bereiken. door middel van een coaching proces, kan de persoon zijn geest versterken door verbinding te maken met de vaste verbintenis om met deze gewoonte te stoppen.
Bovendien vergroot een proces van deze kenmerken de persoonlijke veerkracht van de roker die zijn interne middelen gebruikt om het doel om voor eens en voor altijd te stoppen met roken te bereiken. De kans op succes bij stoppen met roken zonder aan te komen is dus groter wanneer de roker zich niet in zichzelf terugtrekt om dit doel te bereiken, maar een ondersteunend netwerk heeft.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
