Wat is LIEFDE NIET OVEREENGEKOMEN

Er wordt gezegd dat we niet kiezen op wie we verliefd worden. Die liefde is iets waar je geen controle over hebt en dat je soms iemand leuk vindt en je weet niet echt waarom. In gevallen waarin de twee mensen elkaar aantrekken en leuk vinden, wordt de liefde beantwoord, of is er in ieder geval een wederzijds belang om elkaar te leren kennen. Helaas gebeurt dit niet altijd.

Er zijn momenten waarop je gek kunt worden op een persoon en ze voelen niet hetzelfde, of met dezelfde intensiteit als jij. We worden geconfronteerd met een onbeantwoorde liefde, een situatie die niet gemakkelijk is om mee om te gaan. Daarom zullen we het in dit artikel Psychology-Online hebben over: wat is onbeantwoorde liefde?, de fasen die een persoon doormaakt met onbeantwoorde liefde en hoe deze te overwinnen.

Inhoudsopgave

1. Betekenis van onbeantwoorde liefde
2. Fasen van onbeantwoorde liefde
3. Hoe voelt het om onbeantwoord te zijn?
4. Hoe kom je over een onbeantwoorde liefde heen?

Onbeantwoorde liefde is een gevoel van romantische liefde van de ene persoon naar de andere, maar dat gevoel is niet wederzijds. In deze situaties ervaart het individu wat is wil iemand die niet hetzelfde voelt voor hem of haar. Dit soort liefde kan iets obsessiefs worden door die persoon die zo geïdealiseerd is niet los te willen laten. Dit komt door de emotionele afhankelijkheid die zich in deze situaties ontwikkelt ten opzichte van de geliefde. De obsessie roept het oneindige verlangen op dat de ander van hem houdt, hoewel hij weet dat dit diep van binnen niet het geval is.

Onbeantwoorde liefde wordt niet van de ene op de andere dag geboren en verdwijnt ook niet zomaar. Vervolgens zullen we de fasen van onbeantwoorde liefde zien:

1. Idealisering: Op dit moment ben je je er nog niet van bewust dat de ander niet dezelfde gevoelens heeft. Het is te hopen dat in het begin van het liefdesverhaal alles soepel zal verlopen, hoewel je diep van binnen voelt dat er iets niet klopt. De ander is zo geïdealiseerd dat het heel moeilijk is om zijn gebreken te zien.
2. Eenzijdige liefde: de idealisering gaat door en de illusie groeit, maar de relatie wordt gecompliceerd. Je ziet dat je elk aspect van je leven probeert te delen en dat de ander daar geen interesse in heeft. In deze situaties kan de reactie zijn om vast te houden aan wat je houding in de loop van de tijd al zal veranderen.
3. Erkenning van onbeantwoorde liefde: je realiseert je dat je geconfronteerd wordt met een onbeantwoorde liefde. Alleen jij probeert het paar te laten werken en naar voren te trekken. Je ziet dat de ander niet van je houdt zoals jij van hem houdt. Toch is het gevoel soms zo sterk dat men denkt dat de situatie zal worden opgelost. Een zelfbedrog dat op den duur voor problemen kan zorgen.
4. Onbeantwoorde liefde vergeten: dit is de moeilijkste etappe. Het is de bedoeling om uit die relatie te stappen waar je zoveel last van hebt, maar het gevoel is zo sterk dat je soms het gevoel hebt dat je er niet meer toe in staat bent. Het is niet gemakkelijk om alle verwachtingen, illusies en herinneringen achter te laten van die persoon van wie je zoveel hebt gehouden. Weggaan van die persoon kan je helpen door deze fase heen te komen, maar vecht vooral niet tegen wat je voelt. Iemand vergeten van wie je hebt gehouden, kost tijd.
5. Leef ermee: het is tijd om de liefde die je voor die persoon hebt gehad te accepteren en te erkennen. Ontken niet dat je van haar hebt gehouden, maar verlies niet uit het oog dat het niet zo kan zijn. Het is tijd om je leven weer op te bouwen zonder die persoon. Na verloop van tijd zal de tijd komen om de pagina om te slaan wanneer je de realiteit accepteert en verder gaat.

Onbeantwoorde liefde veroorzaakt pijn en lijden. Alle romantische illusies die je had met een persoon vallen uit elkaar en dit heeft vaak ernstige gevolgen voor jezelf. Laten we eens kijken hoe het voelt om onbeantwoord te zijn:

• Verdriet en teleurstelling: de verlangens naar liefde zijn erg sterk. Wanneer de realiteit botst met illusie, kan de vernietiging van die verlangens leiden tot een sterk gevoel van verdriet en teleurstelling jegens de geliefde.
• Beïnvloedt het zelfrespect: liefdesafwijzing kan leiden tot afwijzing van jezelf. Soms kun je het gevoel hebben dat de fout bij ons ligt, omdat we niet genoeg zijn voor de ander om van ons te houden. Het is belangrijk om te begrijpen dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent en dat je van jezelf houdt jezelf staat boven de mening en het oordeel van wie dan ook, zelfs als je daar verliefd op bent persoon. Uw mening bepaalt niet wie of hoe u bent. Ontdek hoe het zelfrespect te verbeteren.
• Frustratie en woede: ze zijn geboren uit de overtuiging dat de situatie oneerlijk is en dat je het niet verdient. Deze gevoelens maken deel uit van het rouwproces dat nodig is om een liefdesverdriet overwinnen. Ze zijn volkomen normaal en geven aan dat je op de goede weg bent.
• Eenzaam voelen: het feit dat we niet kunnen zijn met wie we willen, kan produceren ongerustheid en angst voor eenzaamheid. De melancholie van de herinnering aan de momenten die je met die geliefde hebt beleefd, kan dit gevoel versterken. In dit artikel vertellen we je: hoe eenzaamheid te bestrijden?.

Het moeilijkste moment, en ook het belangrijkste, wanneer je onbeantwoorde liefde ervaart, is leren het te vergeten, eroverheen te komen en verder te gaan met je leven. Zoals ze zeggen, gemakkelijk te zeggen en moeilijk te doen, maar niet onmogelijk. Als je je afvraagt ​​hoe je een onbeantwoorde liefde kunt overwinnen, dan geven we je enkele sleutels om het te bereiken.

• Accepteer desituatie: het lijden veroorzaakt door onbeantwoorde liefde komt voort uit de hoop dat de situatie kan veranderen. Het is essentieel om de realiteit te accepteren en niet te denken aan wat je hebt verloren, maar aan wat je zou kunnen hebben. Bijvoorbeeld met iemand zijn die echt van je houdt.
• Stop met het idealiseren van de persoon van wie je houdt: verliefd worden op iemand vanwege de perceptie die we van hem of haar hebben is heel gewoon, maar meestal niet erg reëel. Realiseer je dat, net als iedereen, die persoon niet perfect is en ook gebreken heeft. Je bent misschien verliefd geworden op wat die persoon vertegenwoordigt, maar niet echt op wat ze zijn.
• Neem afstand van die persoon: het is makkelijker om er niet aan te denken als het geen deel uitmaakt van je leven. Om een ​​onbeantwoorde liefde te overwinnen, is het beter om weg te blijven van die persoon en je op jezelf te concentreren. Op dit moment is goed voor jezelf zorgen het belangrijkste.
• Geef jezelf toestemming om verdrietig te zijn: Als de situatie je pijn doet, zal het ontkennen ervan het alleen maar vergroten. Accepteer te allen tijde hoe je je voelt. Verdrietig zijn is niet erg, en uiten ook niet. Integendeel, accepteren hoe je je voelt is noodzakelijk om het verdriet te boven te komen. Probeer je emoties niet te verbergen. Misschien niet meteen, maar op de lange termijn zal het uiten van wat je voelt je een beter gevoel over jezelf geven.
• Richt je gedachten op het heden: richt je denken op wat je van moment tot moment doet. Dit zal je geest helpen om je constant te herinneren aan de situatie die je hebt ervaren en de pijn die dit met zich meebrengt. Praktijk opmerkzaamheid Het zal je helpen om niet aan die persoon te denken.
• Stel je een toekomst voor zonder die persoonFocus op alle dingen die je kunt doen nu het niet meer in je leven is. Alleen omdat je niet bij de persoon bent van wie je houdt, wil nog niet zeggen dat je alles moet opgeven dat je maakt tot wie je bent. Dat die persoon niet beantwoordde, betekent niet dat in de toekomst iedereen dat wel zal doen. Denk dus niet dat alles verloren is. Onthoud dat de enige persoon die je in je leven nodig hebt, jezelf bent.
• Investeer in joudezelfde: al die energie die je in de ander hebt gestoken, kun je nu in jezelf steken. Besteed je tijd aan dingen die je leuk vindt, alleen of met anderen. Genieten van waar je gepassioneerd over bent zal je een beter gevoel over jezelf geven.
• Omring jezelf met vertrouwde mensenZelfs als je het gevoel hebt dat je nergens zin in hebt, zal je helpen om de hoeveelheid goede dingen in je leven te waarderen door jezelf te omringen met familie en vrienden die wel om je geven. Genieten van goed gezelschap betekent niet dat je je gevoelens moet vermijden, maar begrijpen dat het leven de moeite waard is om te leven met degenen die echt van je houden.
• Durf nieuwe ervaringen te proberen: Andere sleutels tot het overwinnen van een onbeantwoorde liefde is door dingen te doen die je nog nooit met die persoon hebt gedaan, je gedachten van hem of haar afleiden. Nieuwe ervaringen zullen ervoor zorgen dat je nieuwe emoties ervaart die je niet langer met die persoon deelt. Ze zijn alleen van jou.
• Sluit jezelf niet voor liefdeHoewel het tijd kost om liefdesverdriet te overwinnen, moet je niet uit de weg gaan om tijd door te brengen met mensen die in je geïnteresseerd zijn. Dit zal je helpen je zelfvertrouwen terug te krijgen en een goede tijd te hebben. Haast je echter niet om een ​​nieuwe relatie aan te gaan, want je zou deze nieuwe liefde kunnen kwetsen. Proberen van iemand te houden zonder je onbeantwoorde liefde te hebben overwonnen, is hetzelfde doen wat ze die persoon hebben aangedaan.
• Ga naar een professional: Soms is het moeilijk om een ​​onbeantwoorde liefde en de gevoelens die het veroorzaakt te overwinnen. Als je het gevoel hebt dat je hulp nodig hebt om het te doen, aarzel dan niet om naar een psycholoog te gaan. Een professional kan u begeleiden en u door dit pijnlijke proces heen helpen.

In dit artikel vindt u meer informatie over: hoe een onbeantwoorde liefde te vergeten.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is onbeantwoorde liefde?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Gevoelens.

• Aragón, R. S., & Cruz, R. M. (2014). Oorzaken en karakterisering van de stadia van romantisch verdriet. Akte van psychologisch onderzoek, 4(1), 1329-1343.
• Congost, S. (2013). Wanneer te veel liefhebben afhankelijk is?. Oniro.
• Isaak, G. G. (1986). Motivatie Psychologie. Redactioneel Synthese, Madrid.
• Villalba, F. (2014). De theorie van het onmogelijke. Ruimte creëren