Momenteel wordt de term giftige mensen heel vaak gebruikt in de dagelijkse taal. Een heel belangrijke stap in het niet labelen van mensen is om onderscheid te maken tussen externe feiten en persoonlijke essentie. Dat wil zeggen, als u bijvoorbeeld een werkconflict met een collega wilt oplossen, richt u dan op de gesprek in de externe objectieve gegevens en ga niet naar het persoonlijke vlak van de evaluaties van het gebeurde.
Zoals systemische coaching zo toegepast in het bedrijfsleven laat zien, is een systeem een entiteit in beweging waarin voortdurend veranderingen plaatsvinden. Als er bijvoorbeeld een nieuwe persoon in het bedrijf komt, ontstaan er nieuwe relaties in het team.
In dit artikel Psychology-Online bieden we je begeleiding over: hoe om te gaan met giftige mensen op het werk.
Evenzo, wanneer een professional vertrekt, veroorzaakt deze verandering ook een wijziging in de structuur van het team zelf. Begin daarom je acties niet te observeren als gebeurtenissen die in jou beginnen en eindigen, maar als elementen die een impact hebben op de hele omgeving van het systeem. Stel je voor dat je van deze situatie een dwingende reden maakt voor een conflict dat uiteindelijk het hele team raakt. Verander daarom uw perspectief en analyseer uw rol in het bedrijf niet alleen vanuit uw individuele positie. Het maakt gebruik van het uitgebreide vergrootglas dat het team analyseert in zijn holistische perspectief.
Hoe ga je om met giftige collega's op het werk?
Ten eerste, die persoon niet zo belangrijk vinden Over het algemeen komt het voor dat wanneer een professional een dergelijke situatie ervaart, hij een visie in de vorm van een tunnel ontwikkelt in relatie tot zijn werkleven.
Dat wil zeggen, je concentreert je overdreven op die persoon en kijkt niet verder dan dat punt. Van nu af aan, als je door een dergelijke situatie gaat, overweeg dan je professionele leven in zijn holistisch perspectief: geniet van het gezelschap van die collega's met wie je een band hebt constructief, focus op je dagelijkse doelen, probeer je beste versie op kantoor te zijn. Dat wil zeggen, het relativeert het gewicht dat die persoon in je leven heeft. Hoe kan je het doen? Door je gevoel voor humor kun je de komische kant van deze situatie ontdekken door je innerlijke ironie te ontwikkelen.
Daarnaast is het erg belangrijk dat personaliseer deze situatie niet, aangezien het heel goed mogelijk is dat die persoon de gedragspatronen herhaalt die hij met jou in andere sociale banden heeft. Probeer hem niet te veranderen, dit is niet jouw rol. Neem geen verantwoordelijkheid die niet bij u past. Leg ook niet de last op jezelf om hem aardig te willen vinden. Denk gewoon dat deze persoon een innerlijk conflict heeft dat hij op een gegeven moment zal moeten oplossen.
Concentreer u op uw dagelijkse werkdoel en beperk uw omgang met die persoon tot wat strikt noodzakelijk is voor professionele redenen. Laat die persoon je professionele illusies niet besmetten met zijn oneindige klachten, verwijten en negatieve ideeën. Laat iemand anders je eigen licht niet stelen. In dit geval is het verstandig om afstand te houden.
Als je door deze situatie gaat en je weet het niet hoe een giftig persoon te neutraliseren?, doe de volgende oefening. Stel je voor dat je deze ervaring extern observeert omdat een vriend die je waardeert een dergelijke ervaring doormaakt. Welk advies zou je die vriend geven? U kunt uw reflecties schriftelijk opschrijven. En pas deze tips vervolgens toe op je eigen verhaal. Door deze coachingdynamiek kun je een ervaring met een grotere objectiviteit contextualiseren door er vanuit een ander perspectief naar te kijken.
Soms produceren giftige mensen op het werk onaangename gevoelens zoals woede. Je kunt echter je perspectief veranderen om naar die persoon te kijken vanuit de ogen van mededogen door je voor te stellen hoeveel ze lijden onder dat gedrag. Mensen met deze houding hebben bijvoorbeeld veel te lijden omdat ze vaak het slachtoffer zijn van afgunst en om deze reden wedijveren met anderen in plaats van kameraadschap te beoefenen.
Je hebt niet de macht om die lastige collega's te veranderen, maar je kunt ze wel inspireren met je ethische houding. Onthoud dat het voorbeeld het meest onderwijst. Om deze reden, probeer een voorbeeld te zijn door die positieve eigenschappen te internaliseren en in praktijk te brengen die je graag zou willen zien bij die persoon die je leven op kantoor wat ingewikkeld maakt.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
