Narcistische ouders zijn moeilijk in de omgang omdat ze niet de volwassenheid hebben bereikt die nodig is om als zodanig te handelen. In die zin zijn ze meestal te veel aandacht voor zichzelf en zitten ze vol negatieve emoties zoals frustratie, woede, trots en afgunst. Hierdoor nemen ze niet te veel ruimte in beslag om aandacht en toewijding te bieden aan uw kind.
In feite zijn narcistische ouders in staat om een heel gezin te vertrappen om hun verlangens te bevredigen, zonder al te veel belang te hechten aan de behoeften van anderen. Om deze reden proberen de kinderen van narcisten als volwassenen boete te doen en geven ze de ouders niet de schuld en doen ze er alles aan om ervoor te zorgen dat niemand het probleem opmerkt. In dit artikel Psychology-Online gaan we dit delicate onderwerp behandelen door middel van enkele suggesties over: hoe om te gaan met een narcistische ouder.
Inhoudsopgave
- Vertrouw op de hulp van een specialist
- Leer alles over narcisme
- Emoties delen met familie
- Therapeutische resolutie
- nul contact
- echtelijke connectie
- Let op familiepapieren
- Narcistisch gedrag begrijpen
- Zoek uit of je bent opgegroeid met een narcistische ouder
- Leer omgaan met woede
- grenzen stellen
Vertrouw op de hulp van een specialist.
Als het gaat om het verhelpen van narcistisch misbruik binnen de familie, moet je accepteren dat je een narcistisch persoon niet kunt veranderen, zelfs als het je vader is. Uw eigen aandoening verhindert u toegang te krijgen tot behandelingen die u kunnen helpen.
In deze gevallen, psychotherapie kan kinderen van narcistische ouders helpen om te begrijpen en te verwerken wat er in hun gezin is gebeurd. In de veilige en gastvrije ruimte van de therapeut kan alle pijn die in deze situaties wordt gevoeld worden ervaren. Deze methode helpt om het vertrouwen terug te winnen en een nieuwe manier te vinden om met je narcistische ouder om te gaan.
Leer alles over narcisme.
Als u iemand bent die zich net heeft gerealiseerd dat hij het slachtoffer is van een jeugd met een narcistische vader, moet u zich allereerst informeren over de kenmerken van dit persoonlijkheidstype. Je vraagt je waarschijnlijk af hoe een narcistische ouder zich gedraagt.
In deze gevallen zal het hebben van onze database over narcisme u in staat stellen om de complexe emoties en conflicten die ontstaan door het volgen van een opleiding narcisten. Hoe meer je weet, hoe meer je een aanval kunt afslaan die je narcistische vader je kan aandoen en je zult in staat zijn om de pijn op te lossen die hij je in het verleden heeft aangedaan.
Er zijn boekwinkels vol fantastische boeken, artikelen en onderzoeken die je de antwoorden kunnen geven die je zoekt. Daarnaast kunt u ook familierelatiedeskundigen raadplegen als u niet weet hoe u moet handelen. Hoe meer je jezelf onderricht en steun vindt, hoe beter je met de situatie kunt omgaan.
Deel emoties met familie.
Als je niet weet hoe je met een narcistische ouder moet omgaan, deel je emoties dan met je broers en zussen of meer bekende familieleden. Onthoud dat de narcist mensen tegen elkaar opzet om te bevredigen en van hen te krijgen wat ze willen. Neem daarom even de tijd om het kind dat nog in je zit te kennen en te herkennen, dat moet worden bemind en nog steeds lijdt. Houd van hem, laat hem weten dat hij rechten heeft en steun op je familie.
therapeutische resolutie.
Sommige ouders met milde narcistische trekken staan open voor gezinstherapie, wat met de juiste therapeut erg nuttig kan zijn. Het zal echter alleen werken als de ouder het gevoel heeft dat hij een verantwoordelijke persoon is en bereid is om de pijn uit zijn kindertijd en gezinsproblemen op te lossen. Om in deze gevallen te leren hoe u een narcistische ouder moet behandelen, is het goed om u te wenden tot een ervaren gezinstherapeut die: kan het hele gezin nuttige hulpmiddelen bieden.
Nul contact.
de beslissing van verbreek elk contact Het is enorm, maar je moet er rekening mee houden als de ouder erg giftig is, nooit enige verantwoordelijkheid toegeeft en als volwassene zijn kind blijft beledigen. Het is een trieste oplossing, maar in veel gevallen van levensbelang.
Deze beslissing kun je pas nemen als je als kind echt aan je innerlijke herstel hebt gewerkt. Als je niet voor je privacy hebt gezorgd, kunnen schuldgevoelens een vreselijke last worden, omdat de pijn onveranderd blijft. Soms, na herstel, wordt de beslissing van de nul contact het kan worden omgezet in de wens om de band te herstellen door het onderhouden van een civiele verbinding.
civiele verbinding.
In aanwezigheid van een narcistische ouder is de beslissing om een burgerlijke band te behouden de meest voorkomende. Het gaat om het aanhouden van een geschoolde houding, waarin je als kind weet en accepteert dat de band met je narcistische ouder niet per se hoeft te betekenen dat je een emotionele band met hem of haar hebt.
Het contact is beschaafd, hoffelijk, kort en emotioneel afstandelijk. Als kind moet je de oppervlakkigheid en het gebrek aan perspectief van verandering begrijpen die een relatie met narcistische ouders heeft.
Let op familiepapieren.
Elke familie heeft rollen en dynamieken waarin de verschillende leden spelen. In sommige families is er de zondebok, in andere is er het gouden kind. Uiteindelijk zijn er veel vloeiende rollen binnen het typische kerngezin, maar ze worden altijd gecontroleerd door de narcist en niet altijd in het voordeel van de betrokken personen.
Als je leert omgaan met een narcistische ouder, moet je de controle begrijpen die ze proberen uit te oefenen over het gezin en hun verlangen om het te verdelen. De beste manier om je te verdedigen tegen dit soort aanvallen is: een verenigd front vormen dat vereist dat cohesie en communicatie worden beheerd. Als er niemand in uw familie is die u kunt vertrouwen, bescherm uzelf en beperk uw contact met degenen die u en uw gezin willen controleren.
Begrijp het gedrag van de narcist.
Een nuttige stap in het omgaan met een narcistische ouder is om hun gedragspatronen te begrijpen, zodat u op de juiste manier kunt handelen. Maar wie is eigenlijk de narcist? Iemand die zich nooit echt voor iemand openstelt, denkt dat ze nutteloos zijn en daarom leert niemand ze goed genoeg kennen om ze een objectief oordeel te geven.
Om de kenmerken van een narcist beter te begrijpen, kan het nuttig zijn om te verwijzen naar de geïllustreerde diagnostische criteria in de DSM-5, aangezien ze in de diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen op een zeer gedetailleerde manier zijn verschenen, sommige kenmerken van de narcist. Laten we eens kijken welke:
- Dit type pathologie, bekend om excentriciteit en egocentrisme, is gemaakt van zwakte en onzekerheid.
- Hij lijkt sterk, maar is uiterst kwetsbaar.
- Ze verheffen zichzelf, maar voelen zich tragisch alleen.
- Je ervaart een sterk gevoel van onbehagen en onzekerheid dat, in plaats van verbaal te worden, voor de wereld wordt verborgen.
In dit artikel vind je meer informatie over: wat is het om narcistisch te zijn?.
Zoek uit of je bent opgegroeid met een narcistische ouder.
Als je twijfelt of je bent opgegroeid met een narcistische vader, zijn hier de sleutels die je nodig hebt om erachter te komen:
- Je voelt en hebt altijd het gevoel gehad dat je concurreert met je broers: Narcisten zien hun kinderen als verlengstukken en niet als mensen. Als er meerdere zonen zijn, wordt een van hen gekozen om de "kwaliteiten" van de vader uit te drukken en de andere zoon wordt gebruikt als doelwit voor vaders frustraties, wordt hij uitgekozen als de hulpeloze, de onruststoker en de oorzaak van alle problemen. problemen.
- Jij bent iemand die zich laat vertrappen: Opgroeien met een narcistische ouder heeft je doen geloven dat jouw behoeften niet belangrijk zijn. Misschien ben je bang om je narcistische ouder te worden tot het punt waarop je denkt wat je moet zeggen of denken: "Ik heb... behoeften" of "mijn behoeften doen ertoe" is narcistisch, maar zo denken is alles wat je doet, iedereen toestaan vertrappen
- Je voelt je meer vader dan zoon: Niet alle narcisten zijn schaamteloos. Om de aandacht op zichzelf als slachtoffer te vestigen, praten sommigen over ernstige problemen en dreigen ze soms zichzelf schade toe te brengen om de acties van anderen te manipuleren. Kinderen die bij dit soort narcistische ouders wonen, worden uiteindelijk hun emotioneel ondersteunende ouders.
- Zelfrespect is uitsluitend gebaseerd op de verkregen resultaten: Sommige kinderen van narcisten denken dat de enige manier om verder te komen is door hun ouders te imiteren. Het gevoel van eigenwaarde het stijgt en daalt op basis van wat ze "produceren" en het resultaat dat ze krijgen.
- Je hebt geen perceptie van je verlangens, uw doelen, uzelf of uw behoeften.
Leer omgaan met woede.
Tijdens het leren omgaan met een narcistische ouder, kan het geweten gemakkelijk woede en wrok opwekken. Wraak en wraak dienen alleen om de narcistische dynamiek levend te houden. Niemand heeft haar nodig, zelfs jij niet. Dit soort ouders hebben ook een affectief probleem. "Het is niet zijn schuld", zeggen we, hoewel begrijpen niet betekent rechtvaardigen.
Grenzen stellen.
Kortom, als je twijfelt over wat te doen als mijn vader een narcist is, kun je dat het beste doen: vermijd zijn provocaties. Dat neemt zijn excuus weg om je emotioneel te misbruiken of om zichzelf te beheersen. Om deze reden moet je alle controverse laten verdwijnen en duidelijk zijn in communicatie en assertief. Soms is het nodig om fysiek van hem weg te gaan totdat de dynamiek vanzelf uitdooft.
Narcisten zijn moeilijk te veranderen, eigenlijk veranderen ze niet, maar zonder publiek hun masker dat onzekerheid, angst en een laag zelfbeeld, dat wil zeggen, alle kenmerken die ze op anderen projecteren.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe om te gaan met een narcistische ouder?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Familie problemen.
