12 tips om productief te zijn op vakantie

Leer een nieuwe vaardigheid, lees een goed boek, bezoek je vrienden en familie en neem er zelfs de tijd voor oefeningen en voor uw gezondheid zorgen zijn slechts enkele van de aanbevelingen die u zullen helpen productiever te zijn tijdens de vakantie. En het is dat vakanties en productiviteit niet onverenigbaar hoeven te zijn. Dit kan het moment zijn om even weg te zijn van stress en de balans te vinden om met meer kracht terug te keren naar je werk of studie. Het gaat er echter niet om dat je geobsedeerd bent door productiviteit, maar om leren om te profiteren van de tijd om te genieten van alles wat je leuk vindt en dat kan je kwaliteit van verbeteren leven.

Als je niet weet waar je moet beginnen, leggen we het in dit Psychology-Oline-artikel uit hoe productief te zijn op vakantie

Inhoudsopgave

1. Plan uw dagelijkse routine
2. Lees een boek
3. Doe je aan sport
4. Denk na over je leven en doelen
5. iets nieuws leren
6. Bezoek je dierbaren
7. organiseer je huis
8. Ga op reis en stap uit je comfortzone
9. controleer je e-mail niet
10. Omring jezelf met positieve mensen
11. Probeer niet te multitasken
12. Vermijd afleidingen

Hoewel het tijdens de vakantie niet handig is om veel op de klok te kijken of op de hoogte te zijn van de alarmen, moet je, als je productief wilt zijn, je dagelijkse routine plannen. Bijvoorbeeld, probeer niet te laat op te staan in plaats van praktisch 's middags om het meeste uit de dag te halen. Dit is een gewoonte die u zult waarderen wanneer het uw beurt is om weer aan uw werkroutine deel te nemen.

Op dezelfde manier, als je wilt, kun je dat ook integreren in uw dagelijkse schema een paar minuten om te mediteren en om dankbaar te zijn voor alle goede dingen in je leven. Probeer tot slot de zwaarste taken in de ochtend te doen, zodat je de rest kunt besteden aan wat je het leukst vindt of je familie of vrienden kunt bezoeken. In dit artikel vind je er een paar Oefeningen om thuis te mediteren en te ontspannen.

Een van de beste tips om productief te zijn op vakantie is maak er een gewoonte van om te lezen. Als je geen zware lezer bent, begin dan klein en neem 10-15 minuten per dag met de bedoeling om te beginnen met lezen.

Een goed moment om het te doen is 's avonds voordat je gaat slapen, omdat je op deze manier je geest ontspant en rustiger slaapt. Met deze eenvoudige oefening help je je hersenen te wennen aan lezen totdat het een groot plezier voor je wordt.

Sporten houdt lichaam en geest gezond. Om deze reden is het raadzaam om er minimaal 30 minuten per dag aan te besteden elke sportactiviteit doen dat is naar je zin. Daarnaast helpen lichaamsbeweging en sport je te ontspannen, stimuleren ze je creativiteit en geven ze je nieuwe ideeën en helpen ze je lichaam in vorm te houden.

Rustig nadenken over onze doelen en doelstellingen is een andere goede manier om productief te zijn tijdens de vakantie. Waarom gebeurt dit? De waarheid is dat wanneer we werken of studeren, onze prioriteiten anders zijn en vaak zetten we opzij wat we willen doen of nadenken over hoe we onszelf visualiseren in een toekomst.

Aan de andere kant kan het ook begin een dagboek in een notitieboekje of de notities van je mobiel waarin je die plannen en projecten opschrijft die je wilt uitvoeren, zodat je later elk van je activiteiten kunt plannen. Hier leggen we het uit Hoe een emotiesdagboek bij te houden.

Vakanties zijn daar de beste tijd voor een nieuwe vaardigheid leren of om degene die je al hebt te verbeteren, evenals investeer tijd in je hobby's, een hobby of zelfs om wat economisch voordeel te behalen.

Op inactieve momenten is je creativiteit vaak op zijn hoogtepunt, dus maak van de gelegenheid gebruik om een ​​leuke nieuwe vaardigheid of vak te leren. Probeer wat je aandacht trekt en waar je in je dagelijks leven geen tijd voor hebt om te leren. Dit zal je prestaties op verschillende aspecten van je werk en privéleven versterken.

Het versterken van de banden met degenen van wie we houden, zal nooit tijdverspilling zijn. Sterker nog, de vakantieperiode is er perfect voor bezoek van wie we houden en toon ze onze genegenheid en genegenheid.

Als u zich toevallig in een andere stad of een ander land bevindt en u niet kunt reizen, hoeft u zich geen zorgen te maken. U kunt ook kiezen stuur ze een bericht mooi dagelijks aan uw familieleden, voer videogesprekken of neem zelfs een video op zodat ze u met genegenheid herinneren.

Als we aan het werk zijn, hebben we praktisch nergens tijd voor. Neem daarom tijdens vakantiedagen de tijd om organiseer die ruimtes die je was vergeten binnenshuis, zoals kasten en planken.

Dit kan ook een ideaal moment zijn om verander de positie van het meubilair, probeer nieuwe gordijnen en haal zelfs dingen uit huis die je niet meer gebruikt en die je kunt doneren of weggeven. Deze activiteit zal je een zeer productief gevoel geven en je zult het enorm waarderen als je weer aan het werk gaat.

Een verandering van omgeving zal je geest verhelderen en ervoor zorgen dat je je routine mist. Het idee is dat je uit je comfortzone komt en zo bezoek nieuwe plaatsen en bestemmingen. Je hebt er niet eens een heel hoog budget voor nodig, aangezien het ook helpt om naar een lokaal park om de middag door te brengen of naar de dichtstbijzijnde steden, om een ​​stukje te wandelen of gewoon om een koffie.

Als u meer over dit onderwerp wilt lezen, bent u wellicht ook geïnteresseerd Hoe kom je uit de comfortzone.

Er is niets verleidelijker dan je e-mails te checken op vakantie, maar dat is het ook een grote bug die ervoor zorgt dat je de taaklus niet verlaat en het zal je angstniveaus verhogen. Probeer daarom je e-mail maar één of twee keer per week in de gaten te houden om te zien of er iets dringends is, meer niet.

Het is belangrijk dat je je hele leven omringt met positieve mensen die je ziel opvrolijken, niet alleen op vakantie. Blijf uit de buurt van mensen die alleen maar praten over tegenslagen, problemen en calamiteiten. Ja, we weten al dat het leven zelf hard is, maar moeten we het altijd over het slechte hebben?

In die zin zal het ontmoeten van mensen die met je praten over hun projecten en ambities, die graag lachen en die goede vibraties aan je doorgeven, je infecteren met hun positieve energieën.

Een van de dingen die het voor ons het moeilijkst maken om op vakantie productief te zijn, is dat we ons vaak wenden tot de multitasking en we proberen de tijd te gebruiken om dwangmatig te veel te doen. Dat wil zeggen, we willen overal zijn en alles tegelijk doen.

Het is echter het beste focus op één activiteit tegelijk zodat onze geest productiever is en we snel uit die taak komen.

Het is normaal dat het tijdens de vakantie verleidelijk is om veel tijd op sociale netwerken door te brengen, de hele dag televisie te kijken of activiteiten te ondernemen die helemaal niet productief zijn. Hoewel enige tijd besteden aan deze activiteiten geen probleem hoeft te zijn, doet het er wel toe. beperk de tijd die u aan deze afleidingen besteedt en concentreer je op je doelen.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe productief te zijn op vakantie, raden we u aan om onze categorie van in te voeren ander gezond leven.

• Arizpe, J. F. (2012). Hoe productiever en gelukkiger te zijn: emotionele intelligentie en zelfgestuurd gedrag. Trafford Publishing.
• Komaan, A. Q. (2017). Ja, het is mogelijk om productiever te zijn. De Palm Grower Nieuwsbrief, (546 augustus), 12-13.