Hoe een gezonde open relatie te hebben

Om een ​​gezonde open relatie te hebben, is het belangrijk dat je je eigen doelen stelt en analyseert of ze veranderen, seksuele en emotionele grenzen stelt en jaloezie en emoties beheerst. Als u overweegt een open relatie met uw partner aan te gaan, moet u eerst verschillende aspecten overwegen, zodat de liefde wordt versterkt. Bijvoorbeeld niet doen uit verplichting, welke grenzen wil je stellen en hoe ga je om met koppelcommunicatie in dit kader.

Deskundigen bevestigen dat open relaties kunnen werken als ze weten hoe ze deze assertief moeten dragen, aangezien dit type relatie erg complex is. In dit Psychology-Online artikel vertellen we het je hoe je een gezonde open relatie kunt hebben door middel van een reeks aanbevelingen die belangrijk zijn om te overwegen.

Inhoudsopgave

1. Wat betekent het om een ​​open relatie te hebben?
2. Doe het niet uit verplichting
3. Analyseer en bepaal welk type relatie je wilt
4. Bepaal en communiceer uw doelen
5. Stel seksuele en emotionele grenzen
6. privacy respecteren
7. Beheer jaloezie en emoties
8. Verberg de realiteit niet voor de betrokkenen
9. Zorg voor een open communicatie
10. Geef prioriteit aan de ouderrelatie
11. Heb flexibiliteit en aanpassingsvermogen

Open relaties zijn die in strijd met monogamie, waarin een paar het erover eens is dat een of twee leden van het paar kunnen relaties hebben met derden zonder de relatie te beïnvloeden belangrijk. Het is een vorm van romantische of seksuele relatie waarin de betrokken partijen overeenkomen om de vrijheid om emotionele en/of seksuele connecties met anderen te verkennen uit relatie.

In dit soort relaties hebben paren vaak duidelijke afspraken en grenzen over wat acceptabel of toegestaan ​​is, waaronder ook soort activiteiten die zijn toegestaan, de mensen met wie ze relaties kunnen hebben en hoe informatie over hen wordt gedeeld interacties.

Niet alle mensen staan ​​open voor dit soort relaties, aangezien ze de voorkeur geven aan een monogame relatie, waarin emotionele en seksuele exclusiviteit essentieel is. Verder is het essentieel bespreek ieders grenzen, verwachtingen en gevoelens om ervoor te zorgen dat beide leden van het paar zich op hun gemak voelen met de vastgestelde overeenkomst.

Dat gezegd hebbende, volgen hier enkele aanbevelingen zodat u voor beide partijen een gezonde en bevredigende open relatie kunt hebben.

Niets dat uit verplichting wordt gedaan, is goed!En open relaties ontkomen niet aan deze stilzwijgende levensregel. Dit betekent dat als uw partner een dergelijke relatie wil hebben en u het er niet mee eens bent, de andere partij uw beslissing moet accepteren en u niet kan dwingen. Als je een open relatie aangaat, om je partner een plezier te doen of uit angst hun liefde te verliezen, zal het resultaat erg pijnlijk voor je zijn.

Het beste voor dit type relatie om gezond en evenwichtig te zijn, is dat beide partijen het erover eens zijn en overtuigd zijn, aangezien dit het emotionele welzijn van beiden bepaalt.

Voordat je de sprong waagt, moet je begrijpen wat het betekent om een ​​open relatie te hebben. Allereerst, je moet eerlijk tegen jezelf zijn om te bepalen of je zin hebt het daadwerkelijk delen van seksuele en emotionele ervaringen met derden binnen de relatie. Onthoud dat niemand u kan vertellen wat u moet doen om uw eigen plezier en welzijn te zoeken. In dit artikel hebben we het over Wat te doen als je partner je om een ​​open relatie vraagt.

Als je een gezonde open relatie wilt hebben, moet je duidelijke doelen en grenzen stellen en deze vooral naleven. Wees vanaf het begin duidelijk kan lasten verlichten en gekwetste gevoelens in de toekomst voorkomen. Voordat u uw relatie opent, is het essentieel dat u rekening houdt met aspecten zoals het volgende:

• Als u wilt dat derden elkaar leren kennen.
• De tijd die wordt besteed aan de betrokken derden.
• Als u seksuele ontmoetingen met dezelfde persoon kunt herhalen.

Het is ook belangrijk op te merken dat doelen in de loop van de tijd kunnen veranderen. Dus het is nodig rustig praten over de gestelde grenzen, en om de flexibiliteit te hebben om ze indien nodig aan te passen, of om te weten of jullie allebei comfortabel zijn met de voorgestelde doelstellingen.

Wanneer je partner je om een ​​open relatie vraagt ​​en je accepteert, is het essentieel om seksuele en emotionele grenzen vast te stellen. Het feit dat het bijvoorbeeld een polygame relatie is, betekent niet dat het voor iedereen openstaat, dus dat zou je moeten doen spreek als koppel af hoe 'open' die relatie zal zijn. In dit artikel vertellen we je de verschillen tussen een open relatie en polyamorie.

Het is nodig praat over met wie je intiem kunt zijn en onder welke voorwaarden. Bijvoorbeeld of bescherming wordt gebruikt voor indringende ontmoetingen, of als je kunt hebben relaties met onder andere vreemden die je op straat tegenkomt of met mensen die je al kent details.

Bovendien is het, om open relaties te laten werken, ook essentieel om emotionele grenzen te stellen. Bijvoorbeeld accepteren dat je je op je gemak voelt als een partner losse ontmoetingen heeft op Tinder, of als je romantische dates kunt hebben in een andere sociale context.

Als je wilt dat een open relatie werkt, is het essentieel om de privacy van het koppel te respecteren. Vanaf het begin moet je beslissen welke informatie u wilt uitwisselen van uw ontmoetingen met andere mensen. In die zin besluiten sommige paren een intrinsiek beleid van "niet vertellen, niet vragen" in te voeren en in plaats daarvan vertellen anderen alles.

Voor je eigen welzijn, om een ​​gezonde open relatie te hebben, moet je jaloezie opzij zetten. Onthoud dat dit type relatie gebaseerd is op de fysieke of affectieve verbinding van uw partner met een andere persoon en u zult het weten. Dus wat is het nut van jaloezie in dit geval? Om misverstanden te voorkomen, is het essentieel dat jullie allebei heel duidelijk zijn over de regels die jullie hebben en ga niet over de grenzen zodat het vertrouwen zegeviert altijd.

Als u een open relatie wilt hebben, is het belangrijk dat u dit communiceert naar de derden die u daarbij betrekt. Op deze manier voorkom je misverstanden of dat de ander valse verwachtingen vormt over het vormen van een romantische partner met jou. Het beste is dat spreek vanaf het begin eerlijk, en dat je hem duidelijk de grenzen van de relatie vertelt, aangezien de andere persoon van daaruit kan beslissen of hij geïnteresseerd is om deze ervaring voort te zetten of niet.

Of het nu een open relatie is of niet, communicatie is essentieel om de liefde overeind te houden. Probeer eerlijke communicatie tot stand te brengen in de dat ieder van jullie zijn verlangens en aspiraties kan uiten.

Creëer een communicatieve dynamiek met je partner zonder oordelen, en waar je je prettig voelt om te laten zien hoe je je voelt. Bespreek alle details van de vergaderingen en verwachtingen voor om de verbintenis die jullie tussen jullie hebben niet te verliezen. Om een ​​open relatie te hebben, moet je erop vertrouwen dat je, hoewel je andere mensen ziet, een stel wilt blijven en samen een project voor de toekomst wilt hebben.

Leer om contact maken met je huidige partner en geniet van de band die je met hem of haar hebt. Blijf verliefd op haar worden / of dagelijks om haar liefde te versterken en onthoud dat zij de persoon is met wie je hebt gekozen om je leven te delen. Om een ​​open relatie te laten werken, is het belangrijk dat de balans tussen de relatie die je al hebt en de andere overheerst, en dat ze zo goed mogelijk bij elkaar passen.

Open relaties zijn dynamisch en kunnen in de loop van de tijd evolueren. Houd een open geest en wees flexibel om afspraken en regels aan te passen terwijl ze zowel groeien als veranderen. Constante communicatie en de bereidheid om zich aan te passen zijn de sleutel tot het onderhouden van een gezonde open relatie. Als je meer wilt weten over dit type relatie, leggen we in dit artikel uit of open relaties werken.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe een gezonde open relatie te hebben, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Gevoelens.

• Taormino, T. (2020). Openstelling: een gids voor het creëren en onderhouden van open relaties. Melusine.