Mijn moeder absorbeert mijn energie: oorzaken en oplossingen

Het kan zijn dat je op bepaalde momenten het gevoel hebt dat je moeder jouw energie in zich opneemt. Als het jou overkomt, zul je waarschijnlijk elke keer dat je bij haar bent uitgeput, gestrest raken of met enig fysiek of emotioneel ongemak dat je voorheen niet had. Ondanks dat dit relaties zijn die zich gedurende ons leven ontwikkelen en in de meeste gevallen genormaliseerd zijn, kan het toch zo zijn Het duurt een tijdje voordat de persoon zich hiervan bewust wordt, wat op de lange termijn zijn fysieke, psychologische en/of emotionele gezondheid kan verslechteren als hij geen maatregelen neemt. geschikt.

In het volgende Psychology-Online artikel beantwoorden we jouw vragen over het waarom Mijn moeder absorbeert mijn energie: betekenis, oorzaken en oplossingen. Op deze manier kunnen getroffen mensen het conflict op een gezonde manier bestrijden.

Inhoudsopgave

1. Wat betekent het dat je moeder jouw energie absorbeert?
2. Waarom neemt mijn energie af als ik bij mijn moeder ben?
3. Wat moet ik doen als mijn moeder mijn energie absorbeert?

Een moeder absorbeert de energie van haar kind als hij dat is hij voelt zich daarna lichamelijk en emotioneel slechter bij haar geweest te zijn. Dat wil zeggen, de zoon die blijkbaar in goede gezondheid verkeerde, met kracht en een goed humeur, na een bepaalde tijd een gesprek te hebben gevoerd of activiteit met zijn moeder hervat hij zijn volgende activiteiten in een geheel andere staat dan die waarin hij zich bevond toen hij de relatie met zijn moeder begon. moeder.

Dit vertaalt zich als een verlies van vitale energie die zich manifesteert door enkele van de volgende symptomen:

• Hoofdpijn.
• Spanning.
• Spanning.
• Angst.
• Duizeligheid en gebrek aan kracht.
• Droefheid.
• Verlies van vitale motivatie.
• Algemeen ongemak en zwakte.

De redenen waarom de energie kan afnemen als je bij je moeder bent, zijn meestal te wijten aan de aanwezigheid van een of meer van de volgende aspecten in haar persoonlijkheid:

1. Ze hamsteren moeders

In de eerste plaats is het, in gevallen waarin moeders de energie van hun kinderen absorberen, gewoonlijk het geval dat zij hamsteraars zijn die, in een poging de levens van hun kinderen te beheersen, ze eigenen zich deze toe zonder zich bewust te zijn van hun behoeften van ruimte en onafhankelijk persoonlijk functioneren.

In dit artikel vindt u meer informatie over Wat is emotionele onafhankelijkheid en hoe eraan te werken.

2. Emotionele afhankelijkheid

Aan de andere kant kan dit gedrag zich ook manifesteren als moeders afhankelijke mensen zijn Ze projecteren hun onzekerheid op hun kinderen., ze aan hen binden en de energie in hun interacties stelen.

Daarom zijn dit mensen die hun kinderen betrekken bij elke minimale stap die ze zetten kalmeer je innerlijke rusteloosheid.

3. Negatieve kijk op het leven

Een ander type moeders die de energie van hun kinderen absorberen, zijn moeders met een sterke moeder negatieve kijk op het leven die elk klein detail van het leven van hun kinderen beoordelen en/of kleineren, en altijd problemen, moeilijkheden en ongemakken tegenkomen bij alles wat ze doen.

4. Psychologisch-emotionele onvolwassenheid

Tenslotte zijn er nog andere kenmerken die afzonderlijk of in interactie met anderen kunnen voorkomen bij moeders die de energie van hun kinderen absorberen psychologisch-emotionele onvolwassenheid waardoor de moeder niet in staat is om voor haar kind te zorgen als dat nodig is, waardoor haar eigen leven voortdurend in het middelpunt van de aandacht staat.

Energie kan ook afnemen in gevallen van ongevoeligheid en gebrek aan empathie Dit komt voor bij afwezige moeders die niet in staat zijn om in de behoeften van hun kinderen te voorzien moeders met een rigide en autoritair karakter wiens interactie met zijn/haar zoon/dochter beperkt is tot voortdurende verwijten, evenals overbezorgde moeders die hun kinderen verstikken met hun zorg, waardoor hun vrijheid van handelen en persoonlijke ontwikkeling wordt beperkt, enz.

Maar waarom komt dit onaangepaste gedrag in al deze gevallen bij moeders voor, wat belangrijke negatieve gevolgen heeft voor hun kinderen? bestaanbepaalde emotionele tekortkomingen op basis van de persoonlijke ontwikkeling van de moeder die haar ertoe heeft gebracht deze behoeften niet te vervullen bedekt met verdedigingsmechanismen en stereotiepe manieren van handelen om zichzelf te beschermen en te overleven in hun land dagelijks.

Als je het gevoel hebt dat je moeder je emotioneel veel energie kost, is het belangrijk om de situatie op een passende en gezonde manier aan te pakken. Hier zijn enkele stappen die u kunt volgen:

• Herken je emoties: Door je bewust te worden van hoe je je voelt als je in de buurt van je moeder bent, kun je de situatie beter begrijpen.
• Stel duidelijke grenzen: Communiceer respectvol maar krachtig uw behoeften en grenzen met uw moeder. Leg uit dat je tijd en ruimte voor jezelf nodig hebt en dat je behoefte hebt aan rustige momenten.
• Leer je emoties te beschermen: Laat de negatieve opmerkingen of het negatieve gedrag van je moeder je niet diep beïnvloeden. Om dit te bereiken, oefent u stressmanagementtechnieken en ontwikkelt u vaardigheden op het gebied van zelfcompassie om uw emotionele veerkracht te versterken.
• Vind steun- Zoek steun bij andere mensen in uw leven, zoals goede vrienden, familie of zelfs een professionele hulpverlener. Het delen van uw gevoelens en ervaringen met iemand die u vertrouwt, kan u helpen uw emoties te verwerken en aanvullende perspectieven te verwerven.
• Zorg voor jezelf: Besteed tijd aan activiteiten die u vullen met positieve energie, zoals fysieke oefeningen, hobby's, lezen, mediteren of enige andere activiteit die u welzijn geeft. Zelfzorg is essentieel om het emotionele en energetische evenwicht te behouden.
• Communiceer uw behoeften: Praat openlijk met je moeder over hoe je je voelt en druk je behoeften op een respectvolle manier uit en vind oplossingen die voor jullie beiden werken. Je moeder is zich er misschien niet van bewust welke invloed zij op je heeft, en open communicatie kan de situatie helpen verbeteren.
• Overweeg om gezinstherapie te volgen: Als uw relatie met uw moeder problematisch blijft en uw welzijn negatief beïnvloedt, kan het nuttig zijn om de hulp van een gezinstherapeut in te roepen. Een getrainde professional kan de communicatie en het wederzijds begrip helpen verbeteren, wat kan leiden tot een gezondere relatie.

Bedenk allereerst dat elke gezinssituatie uniek is, dus het kan zijn dat u sommige van deze tips effectiever vindt dan andere. Vertrouw op jezelf en zoek de juiste ondersteuning om met deze situatie om te gaan.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Mijn moeder absorbeert mijn energie: oorzaken en oplossingen, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Sociale psychologie.

• Gutman, L. (2021). "De kracht van moeders toespraak." Uitgeverij Uranus.