Eigenwaarde is een veelgebruikt begrip op het gebied van zelfhulp. Maar wat betekent het eigenlijk? een goed zelfbeeld hebben? Het concept omvat meer shots dan op het eerste gezicht lijkt.
Inhoudsopgave
- Lichaamsacceptatie
- Acceptatie van de manier van zijn
- Acceptatie van je biografie
- Acceptatie van je gezin
- Tips om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren
Acceptatie van het lichaam.
Het lichaam is geen oppervlakkig element in het individuele welzijn. In feite worden sommige fysieke complexen en zelfs gewicht een bron van lijden voor veel mensen. Zelfrespect is echter waardeer je lichaam als een geschenk. Kijk in de spiegel en besef dat je lichaam mooi is zoals het is, omdat het vol wonderen is, zoals blijkt uit de perfectie van het zicht.
Acceptatie van de manier van zijn.
Jezelf accepteren betekent niet dat je vast blijft zitten in gebreken, maar het is belangrijk om persoonlijke evolutie niet te sturen op basis van schuldgevoel en psychologische verliefdheid. Zelfrespect is niet perfect zijn, maar accepteren met begrip van die punten van je karakter die soms je zwakke punt worden. Dit gebeurt bij iedereen. We kunnen alleen vooruit gaan, van
Acceptatie van je biografie.
We kunnen onze eigen essentie niet analyseren los van onze biografie, dat wil zeggen, los van de persoonlijke geschiedenis die we hebben gereisd om hier te komen. Zelfrespect is bekijk dit verhaal in zijn geheel, van dankbaarheid, bewondering en innerlijke rust. Er zullen afleveringen zijn die je meer of minder leuk zult vinden. Zelfrespect is echter niet jezelf vandaag de schuld geven van iets dat vijf jaar geleden is gebeurd.
Acceptatie van je gezin.
Geen enkele familie is perfect. Maar dierbaren de rug toekeren is een oorzaak van constant lijden, omdat het is alsof je tegen de wortel van het leven ingaat. Alles waar je je tegen verzet, krijgt nog meer kracht. Daarom, een bepaalde realiteit willen negeren door ervoor te vluchten, is haar nog meer aanwezigheid geven. Je familie op een negatieve manier beoordelen is alsof je je schaamt voor een deel van jezelf. En schaamte is een negatief gevoel dat verband houdt met schuldgevoelens.
Tips om het zelfbeeld te verbeteren.
Nadat de vier pijlers van het gevoel van eigenwaarde zijn geanalyseerd, probeer elk punt te verbinden met je leven en kijk op welk gebied je vindt dat je meer door positieve gedachten moet werken.
Op deze manier, als je identificeert op welk gebied een lijden gecontextualiseerd is, zal het gemakkelijker voor je zijn om het te verhelpen. Als iemand bijvoorbeeld een persoonlijk conflict met zijn verleden heeft, kan het therapeutisch zijn om een brief te schrijven aan het zelf van dat stadium. Een brief van liefde en begrip die het verleden met het heden verbindt.
Om het gevoel van eigenwaarde te bevorderen is het belangrijk werk in harmonie deze vier vlakken die de eigen identiteit vormen, aangezien geen mens zichzelf kan begrijpen zonder zijn lichamelijkheid, zijn manier van zijn, zijn levensgeschiedenis en zijn familie. Vier gepersonaliseerde gebieden aangezien, aangezien elke persoon uniek is, het verhaal van elk zelfrespect ook uniek is. Eigenwaarde is het gevoel dat de belangrijkste pijlers van je bestaan in balans zijn omdat alles in je op orde is.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met 4 fundamentele pijlers van zelfrespect, raden we u aan om onze categorie van Persoonlijke groei en zelfhulp.
