Wat is negativiteitsbias?

Een van de meest wijdverbreide vooroordelen, die beoordeling en communicatie kan belemmeren, is de negativiteitsbias waarbij het menselijk brein biologisch gevoeliger is voor nieuws en onaangename prikkels dan voor positief. Een houding ontwikkeld om een ​​voor de hand liggende reden: overleven. Kahneman citerend: "Het brein van mensen en andere dieren bevat een mechanisme dat is ontworpen" om prioriteit te geven aan slecht nieuws, om de kans op lang genoeg leven te vergroten om ras".

We kunnen zien hoe de negativiteitsbias krachtig en ingebakken is in veel levenssituaties. het dagelijks leven, bijvoorbeeld in de neiging om meer beledigingen en mislukkingen van lof en lof te onthouden. successen. Dit zet een vicieuze cirkel in gang: hoe gevoeliger we zijn, hoe meer negativiteit onze geest zal overnemen en de houding ten opzichte van negativiteit versterkt de vooringenomenheid. In dit artikel Psychology-Online gaan we dieper in op: wat is negativiteitsbias?.

Inhoudsopgave

1. Betekenis van negativiteitsbias
2. Oorsprong van negativiteitsbias
3. Elementen van negativiteitsbias
4. Voorbeelden van negativiteitsbias
5. Hoe negativiteitsbias te bestrijden?

Negativiteitsbias is een fenomeen waarbij negatieve gebeurtenissen belangrijker zijn en meer aandacht vergen dan neutrale of positieve gebeurtenissen. Met andere woorden, negatieve informatie heeft meestal een grotere impact dan positieve informatie in de oordelen van individuen, omdat het meer in het oog springt en onderscheidend is en langer gegraveerd blijft in het geheugen.

De negativiteitsbias heeft ons een evolutionair voordeel gegeven. Goede dingen zijn leuk, maar slechte dingen kunnen dodelijk zijn. Daarom besteden we aandacht aan slechte dingen en onthouden we ze eerst. Deze vooringenomenheid is in feite het is handig om op de hoogte te zijn van mogelijke bedreigingen. Als soort hebben we vooral geleerd te overleven omdat we heel goed zijn geweest in het vermijden van gevaren.

Dit pessimisme begint al heel vroeg: jonge kinderen beginnen vanaf de leeftijd van zeven maanden tekenen van negativiteit te vertonen, wat erop wijst dat de neiging is aangeboren. Als verder bewijs zijn de onderzoekers ervan overtuigd dat we slechte herinneringen gemakkelijker onthouden dan goede herinneringen, zoals sommigen good Studies hebben aangetoond dat mensen zich eerder ongelukkige momenten uit hun kindertijd herinneren, hoewel ze die periode als algemeen zouden omschrijven gelukkig. In dit artikel vertellen we je: hoe kindertrauma te overwinnen?.

Paul Rozin en Edward Royzman hebben vier elementen van de negativiteitsbias voorgesteld om de manifestatie ervan te verklaren:

1. Negatieve macht: verwijst naar het idee dat, hoewel mogelijk van gelijke omvang of emotionaliteit, negatieve en positieve elementen of gebeurtenissen niet even opvallend zijn.
2. Steilere negatieve hellingen: Het lijkt erop dat negatieve gebeurtenissen steeds negatiever worden ervaren dan positieve naarmate men, ruimtelijk of tijdelijk, de gebeurtenis zelf nadert.
3. Beheersing van negativiteit: beschrijft de neiging om positieve en negatieve elementen of gebeurtenissen te combineren.
4. Negatieve differentiatie: de conceptualisering van negativiteit is uitgebreider en complexer dan die van positiviteit.

De negativiteitsbias het kan ook de beslissingen van individuen aanzienlijk beïnvloeden. De neiging om negatieve informatie meer gewicht te geven dan positieve informatie is ook geanalyseerd in het onderzoek van Daniel Kahneman en Amos Tversky, gericht op de besluitvorming. In dit opzicht kan bias-negativiteit verband houden met het fenomeen verliesaversie, bestudeerd in de "prospecttheorie" door de twee genoemde auteurs.

Op basis van de resultaten van uw onderzoeken, als beslissingen worden genomen met betrekking tot winst of verlies, potentiële kosten of verliezen wegen doorgaans zwaarder op de beslissing of als meer dan potentiële inkomsten worden beschouwd. Zoals Taylor demonstreerde in Asymmetrische effecten van positieve en negatieve gebeurtenissen, negatieve gebeurtenissen hebben de neiging om een ​​grotere mobilisatie van fysiologische reacties met zich mee te brengen, cognitieve, emotionele en sociale van het organisme dan de positieve.

In dit artikel vind je meer informatie over hoe moeilijke beslissingen in het leven te nemen.

We hebben allemaal bewijs van hoe actief en krachtig de negativiteitsbias is als we nadenken over hoe, aan het einde van een werkdag, is het voor ons normaal om beledigingen meer te onthouden dan lof, of meer negatieve momenten dan positief.

Er is echter een manier om de effecten van de negativiteitsbias tegen te gaan. Daniel Goleman beweert dat een negatieve benadering nodig is om te overleven, maar je hebt een positieve benadering nodig om te bloeien en te bloeien. Zo kun je negativiteitsbias tegengaan:

• Focus op de positieve kanten van een evenement: focussen op de ruimten van verandering die ons ter beschikking staan, triggert de bevredigingscircuits die aanwezig zijn in de hersenen. Door de perceptie van een bedreiging te verminderen, krijgen we meer cognitieve flexibiliteit en een groter vermogen om andere perspectieven en scenario's in overweging te nemen. Ontdek hoe je altijd een positieve gedachte kunt hebben.
• Schrijf alle lonende momenten op die je hebt beleefd: of het nu een compliment, een vergadering of een nieuw project is. Als positieve herinneringen langzamer registreren dan negatieve, zal een dagelijkse training van het goede nieuws ons sterker maken. geconfronteerd met problemen, omdat we ze niet alleen met angst en de angst om verpletterd te worden het hoofd te bieden, maar met het vermogen om middelen te mobiliseren en oplossingen.
• De sandwichtechniek gebruiken sandwich: Eerst ga je verder met een positieve communicatie over de geboekte vooruitgang, daarna ga je verder met het slechte nieuws en sluit af met een positieve uitspraak over alle initiatieven gepland.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is negativiteitsbias?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Cognitieve psychologie.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Kom diventare indistraibili. Milaan: Edizioni LSWR.
• Binnenmarketing (2020). Negativiteitsbias. Hersteld van: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Verbale krijger. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milaan: Sperling & Kupfer.