Humanistisk psykologi fokuserer på studiet av personen som helhet og starter fra ideen om at mennesker er medfødte gode. Humanistiske psykologer observerer ikke menneskelig atferd bare gjennom observatørens øyne, men også gjennom personen som handler eller tenker. De forstår at menneskelig atferd ikke kan skilles fra deres følelser, intensjoner, selvbilde eller personlige historie. Det fokuserer på menneskelig frihet, potensial og kreativitet.
En av de første referansene til denne psykologiske strømmen var Carl Rogers, en av skaperne av den humanistiske tilnærmingen. Denne strømmen som er helhetlig samler ideer fra noen kjente studier Abraham Maslow. I denne Psychology-Online artikkelen forteller vi deg hva er humanistisk psykologi og dens viktigste kjennetegn.
Humanisme oppstår rundt 50-tallet som den tredje kraften i psykologien som svar på de betydelige begrensningene som noen psykologer manifesterer i den atferdsmessige og psykoanalytiske tilnærmingen. Behaviorisme har blitt kritisert for ikke å fokusere på menneskelig bevissthet og personlighet, så vel som for å være deterministisk, mekanistisk og sterkt avhengig av dyreforsøk. Psykoanalysen ble avvist for overdreven vekt på de ubevisste og instinktive kreftene, og dessuten for dens determinisme.
I 1957 og 1958, Abraham Maslow og Clark Moustakas møtte psykologer som delte sitt mål, å etablere en profesjonell forening som fulgte en mer positiv og humanistisk tilnærming. På disse møtene ble begrepene eller temaene som ble ansett som grunnleggende for den humanistiske tilnærmingen diskutert: selvrealisering, kreativitet, helse, individualitet, iboende natur, jeget, det å være, bli og betydning.
American Association for Humanistic Psychology ble grunnlagt i 1961. De viktigste bidragsyterne til utviklingen av humanistisk psykologi var: Carl Rogers, Gordon allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman og Paul Wong.
Humanistisk psykologi: definisjon
Noen grunnleggende antagelser om humanistisk psykologi er:
- Eksperimentering (tenking, oppfatning, følelser, huske, føle ...) er grunnleggende
- De subjektiv opplevelse av personen er den første indikatoren for atferd
- En nøyaktig forståelse av menneskelig atferd kan ikke oppnås gjennom studier av dyr
- De fri vilje eksisterer og folk bør akseptere sitt ansvar for egenvekst og oppfyllelse. Ingen atferd er bestemt
- Selvrealisering (personens behov for å søke sitt fulle potensiale) er naturlig
- Mennesker er medfødte og vil vokse på den måten under de rette forholdene, spesielt i barndommen.
- Hver person og hver opplevelse er unik, så psykologer må behandle hvert tilfelle individuelt, unikt og ikke følge retningslinjer fra gruppestudier
Det er en rekke elementer innen humanistisk psykologi som når de utføres innenfor terapisammenheng kalles personsentrert terapi. Noen av de viktigste funksjonene i humanistisk psykologi er:
1. Ikke dommer
De teorier og teknikker for humanisme er basert på en tilnærming der fagpersonen ikke bedømmer hva personen forteller i terapi
2. Empati
Et grunnleggende aspekt av personsentrert terapi er empati. Terapeuter som tar en humanistisk tilnærming "når ut" til sine klienter når de utforsker de emosjonelle aspektene.
3. Ikke patologiser
Mange humanistiske terapeuter de legger den kliniske sjargongen til sidesamt diagnose og fokus på essensen av personen. Mange humanister benytter den personsentrerte tilnærmingen for å oppmuntre klienten til å fokusere på sine styrker.
4. Vekt på selvet
Målet med denne terapien er fremme uttrykk for følelser, tanker og følelser gjennom dialog. I noen tilfeller oppfordres klienten til å skrive, male og handle (psykodrama) som måter å uttrykke følelser på.
5. Eksistensielt
De eksistensielle komponentene er en av de viktigste egenskapene til humanismen. Eksistensielle terapeuter hjelper klienter med å jobbe med restriktive mønstre og tilnærminger som oppmuntrer til kreativitet som en måte å uttrykke seg på. De fire eksistensialistiske dimensjonene som er utforsket er: fysiske, psykologiske, sosiale og åndelige.
Humanismen fastholder at menneskers subjektive erfaringer gjør det vanskelig å måle, evaluere og studere menneskelige variabler og deres egenskaper. Arbeider primært med kvalitative data gjør umulig å måle og verifisere noen observasjoner gjort i terapi. Ikke bare er det vanskelig å sammenligne kvalitative data med andre, men også mangelen på kvantitative data betyr at teorier ikke kan støttes av empirisk bevis.
Andre eksperter som kritiserer humanisme snakker også om dens mangel på effekt ved behandling av psykiske lidelser alvorlige og generaliseringer gjort om menneskets natur, for eksempel fullstendig avvisning av noen atferdsmessige og psykoanalytiske begreper.
For eksempel, selv om humanistisk psykologi hevder at dyreforsøk ikke tjener til å studere menneskelig atferd, har noen data fra dyreforsøk gjort det mulig å etablere konsepter som gjelder mennesker. Videre fokuserer humanistisk psykologi utelukkende på fri vilje og bevissthet.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
