De 40 styrkene til en person

Mest forskning innen psykologi har lenge fokusert på de "negative" sidene ved å være menneske; i dag, i stedet, med den nylige advent av positiv psykologi, grunnlagt av Martin Seligman, har flyttet for å utforske sfæren for menneskelige potensialer gjennom en tilnærming styrkebasert: fra en prosess som er rettet mot "å rette feil", går man over til et kriterium som er fokusert på å styrke ressurser, som alle mennesker har styrker, både individuelle og miljømessige, ofte uutnyttede eller uutnyttede kjente igjen. Med denne artikkelen om Psychology-Online skal vi oppdage de 40 styrkene til en person, hva de er, hvordan man gjenkjenner dem og noen beskrivende eksempler for bedre å forstå dem. Hvilke identifiserer du deg med?

Indeks

1. Hva er personlige styrker
2. Hvordan vite styrkene dine
3. Liste over 40 styrker med eksempler

Styrker er karakterstyrker, positive kvaliteter, ressurser, ferdigheter og evner

• De bidrar til tilfredshet på forskjellige livssfærer og lykke generelt, både for andre og for seg selv.
• Det er noe individet anerkjenner som en del av seg selv, knyttet til din egen personlig identitet og at du er iboende motivert til å trene ofte, som tilfredsstillende i seg selv.
• De blir moralsk verdsatt i seg selv, uavhengig av de gunstige effektene de gir, og manifesteres gjennom individets oppførsel, i tankene, følelsene og handlingene som påvirker ham, og viser også en viss grad fra generalitet og stabilitet i tiden.

I denne artikkelen forklarer vi hva er styrker og svakheter.

For å vite hva våre personlige styrker er, er det nødvendig med en samvittighetsvei som hjelper oss identifisere våre kvaliteter, og å lære å bruke dem på riktig måte. Imidlertid, hvis vi ikke utfører denne oppgaven riktig, risikerer vi å spille en karakter som ikke tilhører oss. For å kjenne styrkene dine er det nødvendig å observere deg selv og kjenne deg selv.

I psykologi, en intervensjon styrkebasert den er basert på en prosess for å utforske menneskers ressurser og styrker, og involvere dem i å identifisere hvordan disse faktorene kan hjelpe dem med å løse sine problemer. Grunnlaget for denne tilnærmingen er overbevisningen om at enkeltpersoner (individuelt eller i grupper) har mange ressurser ennå ikke utnyttet, som de kunne mobilisere energi på, og dermed overvinne hindringene og vanskene ved deres livstid. Hva er dine personlige styrker? For å finne ut av det, les nøye listen over personlige styrker med eksempler du finner nedenfor, og merk dem du identifiserer deg med.

Hver person har sine egne autentiske styrker og besitter evnene til å forbedre alle andre karakteristiske trekk: potensialer skyldes noen ganger allerede uttrykt, men andre ganger latent, forsømt, suppet, undertrykt, og kan utvikles hvis de blir trent riktig med strategi og utholdenhet tilstrekkelig. For å hjelpe deg med å identifisere dine egne styrker, er det 40 eksempler på en persons styrker:

1. Kreativitet (originalitet og oppfinnsomhet): Når du har noe du vil ha før deg, er du veldig flink til å finne ny og riktig oppførsel for å oppnå det. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan øke kreativiteten.
2. Nysgjerrighet (interesse, søk etter nyheter og åpenhet for opplevelser): du er åpen for erfaring og er fleksibel i spørsmål som ikke samsvarer med dine fordommer.
3. Mental åpenhet (skjønn og kritisk tenkning): du reflekterer over ting og analyserer dem fra alle vinkler; du trekker ikke konklusjoner uten tilstrekkelig bevis, og du er i stand til å ombestemme deg. Her kan du se mer informasjon om kritisk tenkning og hvordan du kan utvikle den.
4. Kjærlighet til læring: du liker å lære nye ting, du leser, du besøker steder og museer. Nysgjerrighet og kjærlighet til læring er høyt verdsatt og nyttig personlig styrke i utdannings-, fag- og arbeidsområdet.
5. Klarsyn (visdom)- Du får det store bildet av ting og ser på dem med riktig perspektiv.
6. Audacity (mot): ikke vike unna trusler, utfordringer, lidelse eller vanskeligheter.
7. Utholdenhet (utholdenhet og flid)- Du fullfører det du starter, selv for vanskelige prosjekter
8. Integritet (ekthet og ærlighet): du er ærlig og du lever med integritet, uten å tvinge, på en autentisk måte.
9. Vitalitet (entusiasme, kraft og energi): du nærmer deg alt med energi og entusiasme.
10. Kjærlighet: du er i stand til å elske og la deg elske; du har intense og dype menneskelige forhold.
11. Vennlighet (sjenerøsitet, omsorg, medfølelse, altruistisk kjærlighet, varme): du vet hvordan du skal kjenne igjen andres verdi.
12. Sosial intelligens (emosjonell og personlig intelligens): du er i stand til å plassere deg selv i sammenhenger som verdsetter deg; du vet hvordan du skal legge merke til forskjeller i andre og stille inn følelser.
13. Aktivt statsborgerskap (sosialt ansvar, lojalitet og gruppearbeid): du gjør alltid din del.
14. Upartialitet: følelser bestemmer ikke beslutningene dine, og du vet hvordan du skal veilede deg selv moralske prinsipper.
15. Ledelse: du er i stand til å organisere og gjennomføre aktiviteter med suksess. I denne artikkelen finner du mer informasjon om ledelse.
16. Tilgivelse og barmhjertighet: du vet hvordan du skal tilgi urettferdigheter og gi andre sjanser; du er barmhjertig, ikke hevngjerrig. Tilgivelse og medfølelse er veldig nyttige personlige styrker innen sosiale forhold.
17. Ydmykhet og beskjedenhet: du elsker ikke eller prøver å avsløre deg selv, det er fakta som taler for deg; Du føler deg verken spesiell eller pretensiøs, og du ser på dine ambisjoner, seire og nederlag med relativ betydning.
18. Forsiktighet: du gjør ikke ting du kan angre på; du er smart, gjennomtenkt og motstandsdyktig mot impulser.
19. Selvregulering (selvkontroll): du vet hva som er riktig, og du vet hvordan du kan bevisstgjøre denne bevisstheten; du kan kontrollere dine personlige behov, oppfordringer og ønsker. I denne artikkelen kan du se eksempler og selvreguleringsøvelser.
20. Evne til å sette pris på skjønnhet og fortreffelighet (ærefrykt, undring og høyde): du vet hvordan du skal sette pris på disse to realitetene overalt, i naturen, i kunsten, i vitenskapen og i små hverdagslige ting.
21. Takknemlighet: du er klar over de positive tingene som skjer med hverandre, uten å ta dem for gitt, og uttrykke forundring og takknemlighet.
22. Håp (optimisme og fremtidsrettet tankegang): du forventer det beste av fremtiden, du prosjekterer og jobber for å oppfylle denne forventningen.
23. Humor (glede): du liker å le og få folk til å le, uten å ta deg selv for seriøst, og klarer å se den komiske siden av ting.
24. Åndelighet (har et formål, tro og religiøsitet): du er utstyrt med dyp og konsekvent overbevisning om universets endelige formål og betydning; du tror at du har funnet din plass i verden og livet ditt har mening, nettopp fordi du tror på noe større. Her finner du en interessant artikkel som snakker om forholdet mellom åndelighet og psykologi.
25. Motstandsdyktighet: du er i stand til å møte motgang eller krisestunder, stå opp etter vanskeligheter; du vet hvordan du gjør en innsats til tross for ulempene. I denne artikkelen forklarer vi mer om hva det er og hvordan motstandskraft utvikler seg.
26. Antakelse om risiko: Du handler, selv om konsekvensene er usikre.
27. Søk etter suksess: du har et behov for oppfyllelse som ber deg om å gjøre mer og mer, for alltid å ha nye resultater.
28. TilpasningsevneDu lever i øyeblikket og svarer villig på plutselige forespørsler, selv om de går ut av veien.
29. Analytics: du er interessert i å forstå sannheten til en idé gjennom tester og demonstrasjoner; du resonnerer logisk og grundig.
30. Kommunikasjon og relasjonsnøye: du liker å forklare, snakke offentlig og skrive; du har en markert evne til forhold, og for å ta vare på forhold til viktige andre.
31. Kompetanse: du har et konstant behov for konfrontasjon, for konfrontasjon med andres handlinger.
32. Sammenheng og harmoni (tendens til å inkludere): du trenger balanse, behandle mennesker på samme måte; reglene må være klare og brukes på alle likt; du støtter avtalen og forståelsen mellom mennesker; du vil få andre til å føle seg som en del av en gruppe.
33. Utvikler / utvikler: du er en person som er i stand til å se potensialet i enkeltpersoner, hjelpe andre til å få vellykkede opplevelser.
34. Organisering og disiplin: du elsker å administrere alle variablene; du må leve i en ordnet, forutsigbar verden, der alt er planlagt.
35. Empati: du er en person som er i stand til å føle andres følelser; du vet hvordan du bruker de riktige ordene i riktig tone. Her kan du se hvordan man praktiserer empati.
36. Konsentrasjon / fokus: du må følge en klar destinasjon, ha et mål å oppnå.
37. Personalisering: du er fascinert av det unike ved hver person.
38. Selvtillit: du vet at du har potensial; du er klar over dine evner og ressurser. Her kan du lese om typer selvtillit og deres egenskaper.
39. Viktighet / verdi- Du vil bli ansett som viktig og omgitt av like profesjonelle og beundringsverdige mennesker; arbeid representerer en livsstil.
40. Strategisk tenkning: du klarer å sortere forvirringen for å finne den beste måten.

Med hvilken av disse personlige styrkene og arbeidsstyrkene identifiserer du deg? Hva er styrkene til en person som er viktigst for deg?

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Styrken til en person: liste med eksempler, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.

• D’Ambrosio, M. (2015). Kunsten om humanistisk coaching. Virtù og potenzialità. Los Angeles: La Case Books.
• Laudadio, A., Mancuso, S. (2015). Positive Psychology Manual. Milan: Franco Angeli.
• Laudadio, A., Nicodemo, F. (et al.) (2017). Grazie fra tilbakemeldingene. Kunsten å gi og motta tilbakemelding for migrering av individuelle og gruppeprestasjoner. Milan: Franco Angeli.
• Seligman, M.E. (2014). Lær optimisme: Gjør livet til en fantastisk opplevelse. DEBOLER! LLO.
• Seligman, M.E. (2017). Sann lykke. B BØKER.