Hvilken retning vil du at livet ditt skal ta?
Hvert trinn vi tar underveis er rettet mot å forfølge et viktig mål. Enten det er små avgjørelser hvordan du skal velge klærne du skal ha eller hva du skal spise, er valgene i livet en del av vår hverdag. Det er imidlertid tider når en beslutning kan føre til en uventet vending av hendelser, radikale endringer er vanskelig å anta, og det er veldig viktig å være sikker på hva la oss gjøre.
Begynn å date en person, bytt hjem eller jobb, gift deg... hvis du ikke er sikker på hvilken vei du skal gå inn denne artikkelen om Psychology-Online, vi vil hjelpe deg med denne artikkelen, i den vil vi gi deg de beste tipsene å vite hvordan du tar vanskelige beslutninger i livet.
Hvis det er noe som koster oss mennesker mye, tar det en vanskelig beslutning. Disse har en tendens til å generere mye frykt og angst og er forbundet med å legge igjen noe. Enten det er å slutte i jobben, forlate en partner eller flytte, kan tøffe beslutninger bli veldig nødvendige. Det er mange eksempler på vanskelige beslutninger, men de fleste har en veldig lignende psykologisk prosess, dette er basert på samspillet mellom
Hva du skal gjøre når du ikke vet hvilken beslutning du skal ta
Hvis vi ikke vet hva vi skal gjøre i en kompromitterende situasjon, kan vi gjøre følgende øvelse:
- Tenk på hvordan du vil at livet ditt skal være på 24 timerHvordan ville du vært lykkeligere?
- Gjenta nå den samme øvelsen, men du må visualisere deg selv om to måneder, et halvt år... og så videre.
- Ser du deg selv om to måneder med samme jobb, partner eller leilighet? Hva vil du gjøre med det?
Det er ikke nødvendig å etablere langsiktige mål fordi de kanskje ikke blir oppfylt. Det er nok å gjøre denne øvelsen inntil en periode på ett år. Nå som vi vet hvordan vi vil leve, er det på tide å bevæpne oss med mot og kommunisere vår beslutning til miljøet vårt og til de berørte menneskene.
Dette kan være det mest kompliserte trinnet, men hvis vi er tydelige på veien videre, må vi være faste og trofaste mot vår beslutning.
Vi bor i en liten leilighet uten terrasse og betaler billig leie. Vi vurderer muligheten for å flytte til en litt dyrere leilighet, men vi er redd for at det ikke er den mest hensiktsmessige avgjørelsen.
- "Vil jeg fortsette å bo i denne leiligheten om to måneder?"
- "Hva kan jeg gjøre med det? Har jeg verktøyene til å endre? "
- I tilfelle du har noen hindring (personlig, økonomisk, har du ikke tid til å se på nye etasjer ...) "Kan jeg komme over det og fortsette å forfølge målet mitt?"
- "Ser jeg lykkeligere ut hvis jeg forestiller meg at jeg bor et annet sted?"
Når vi er klare på hva vi vil gjøre, trenger vi bare å bevæpne oss med mot og ta det store steget.
Å ta en kjærlighetsbeslutning kan være komplisert og generere mye følelsesmessig stress. Personlige forhold er en av utfordringene som mennesker ofte møter, men med de vanskeligste problemene. Når det er følelser involvert, er det vanskelig å bestemme hva som er best for oss psykologisk velvære.
Ta en sentimental beslutning
Disse stiene er vanligvis av to veldig forskjellige naturer: eller vi vil ta steget og erklære vår kjærlighet eller vi vil bryte et forhold.
- Hvis det første tilfellet oppstår, er det normalt at vi føler frykt og usikkerhet. Å bli avvist av noen kan være et veldig hardt slag. For denne typen anledninger kan vi stille oss følgende spørsmål: "Hva om jeg ikke forteller ham hva jeg føler"Hvis vi vil ta det store steget, må vi legge frykten bak og være modige i kjærlighet.
- Ellers vet vi kanskje ikke hvordan fortelle partneren vår at vi vil skille. Dette kan være av forskjellige grunner, men når den følelsen blomstrer, må vi ta den klokeste avgjørelsen for å unngå å skade den andre personen og oss selv.
Noen ganger ligger problemet ikke i å ta beslutninger, men i å ikke vite hvordan vi skal forfølge våre følelsesmessige og personlige mål. Å velge den beste veien er ikke alltid lett, så vi vil gi deg de beste rådene fra praksis av positiv psykologi.
Hvordan vite om du er på rett spor
Teorien om Seligmans positive psykologi sier at det er tre typer lykke:
- Hyggelig liv: basert på hedonisme og jakten på behagelige opplevelser
- Forpliktelsens liv: denne typen vei projiserer oss til en balanse mellom ansvar og velvære personlig, er basert på å oppdage våre dyder og styrker og bruke dem til å ta utfordringer mellommenneskelig.
- Meningsfylt liv: av åndelige ledere og aktivister, handler det om å fokusere all vår innsats på å kjempe for en sak som er større enn vår egen individualitet.
Hver av disse retningene er rettet mot å forfølge en slags vital lykke. I følge Seligman selv er engasjementets liv imidlertid en som gir oss nøkkelen til følelsesmessig velvære.
Hva slags vei vil du følge?
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
