Mange mennesker ser med noen bekymringer for fremtiden for å ta bedre beslutninger i nåtiden. Men ved noen anledninger blir denne bekymringen overdreven, og forårsaker en person som lider mye ubehag og forskjellige konsekvenser i de forskjellige områdene av livet. Det kan komme til å lamme livet ditt helt av frykt for å lide visse konsekvenser eller av desperasjon til å ta en beslutning uten å vite hvordan beslutningen vil bli.
Denne frykten for fremtiden er knyttet til lav usikkerhetstoleranse. Det faktum at det ikke er økonomisk eller sosial ustabilitet får mange til å lide av denne frykten. Derfor er det flere mennesker med denne typen frykt hver dag. Derfor, i denne Psychology-Online-artikkelen, vil vi snakke om frykt for fremtiden: symptomer, årsaker og konsekvenser.
Hvorfor er jeg redd for fremtiden? På samme måte som symptomene kan deles inn i tre typer, kan årsakene til fremtidens frykt deles i to store grupper:
-
Genetikk: Å ha en familiehistorie av en eller annen form for frykt eller psykologisk problem øker sjansene for å lide av denne typen frykt. Dette er fordi det er en viss genetisk arvelighet av psykologiske problemer.
- Stemning: miljøet der en person har vokst opp kan påvirke utviklingen av fobi eller frykt, det vil si at foreldrene våre har vært i stand til å lære oss. Dette kan skje ved å sende konstante meldinger om frykt for fremtiden og usikkerhet. På den annen side, hvis du, din familie eller noen du kjenner på noe tidspunkt, har hatt noe tid med drastiske problemer, for eksempel tap av en arbeid, sykdom eller annen form for ustabilitet, kan dette føre til en aversjon mot fremtiden og ustabilitet.
I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kan kontrollere negative obsessive tanker.
Konsekvensene av frykt for den usikre fremtiden er nært knyttet til dens atferdssymptomer. Hvis jeg unngår å bytte jobb eller gifte meg med en bestemt person, av frykt for konsekvensene, vil jeg helt sikkert ende opp med å leve et liv der det er misnøye på de forskjellige flyene. Det er en stagnasjon i personens liv og en unngåelse av eksponering for den fryktede situasjonen eller for øyeblikk som kan føre til nevnte situasjon.
I tillegg kan det å ha et konstant nivå av stress på lang sikt føre til fysiske helseproblemer hvordan er han irritabel tarm-syndrom eller hjerteproblemer. På samme måte kan frykt for fremtiden nå skade sosiale forhold, siden det å leve med en stadig bekymret og stresset person kan bli en stor belastning for andre. De kan ta avgjørelsen om å ta avstand fra personen med frykt for fremtiden.
Når det gjelder paret, i tillegg, hvis det er den stagnasjonen og ingen fremgang i forholdet som å kjøpe hus, gifte seg, få barn i frykt for hva som kan skje. Dette kan stave slutten på forholdet, da den andre personen kan oppfatte at deres forventninger til livet ikke blir oppfylt.
Vi kan konkludere med at konsekvensene av frykt for fremtiden er oppsummert i det som er kjent som "selvoppfyllende profeti." Å ha litt frykt kan forårsake vi selvsaboterer og at vi ender med å lage den situasjonen som vi frykter så mye, til slutt ender opp med å skje. I denne artikkelen forteller vi deg mer om hva er selvsabotasje og hvordan man kan unngå det.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Fremtidsfrykt: symptomer, årsaker og konsekvenser, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Kognitiv psykologi.
