Sikkert, vi har alle glemt oss selv på et tidspunkt i livet. Det viktige er å prøve at denne situasjonen ikke varer lenger. I dag vil jeg reflektere i dette innlegget om hvordan de eksisterer ledetråderklar som viser at du ikke har tenkt på deg på lenge. Når sist du hadde det veldig bra, uten å haste med å sjekke tiden hele tiden? Reflekter over dette spørsmålet, så finner du svaret.
Hvor mange ganger stopper du godmuligheter fritid og møte nye mennesker ved stadig å sette yrker først som i mange tilfeller kan vente til neste dag?
Indeks
- Alarmsymptomer
- Skiltene som indikerer det
- Fremgangsmåte for å våkne
Alarmsymptomer.
Du har glemt ditt velvære når du knapt husker hva det er å virkelig nyte en enkel og improvisert plan. Når det meste av tiden din blir redusert til rutinen for å gå fra jobb til hjem. Du drømmer om et annet liv, men du lever og ser på ukene går mens du føler deg fanget i treghetsboblen som drar deg.
Du har glemt å glede deg når du melder deg på et kurs, det blir god stemning, og de andre kollegene organiserer aktiviteter du aldri deltar på. Når du projiserer bildet av hastverk på andre gjennom meldinger som: "Jeg er veldig opptatt", "Jeg har mye å gjøre", "Jeg har ikke engang fem minutter."
Skiltene som indikerer det.
Du har glemt deg selv når du ikke lenger slutter å tenke på hva det er du virkelig vil gjøre i livet ditt. Når du er psykologisk sliten og fortsatt, legger du ikke en umiddelbar løsning. For eksempel å lære å si nei, sette grenser for andre, forsvare rettighetene dine mot de som belaster deg med ansvar som ikke samsvarer med deg.
Du har glemt deg selv når det er lenge siden praksis de hobbyene du pleide å elske. Hvis du ikke finner til og med små mellomrom for det, bør dette få deg til å tenke. Når du hele tiden setter trivselen til dine nærmeste på din prioriteringsliste, risikerer du å ende opp utmattet av den frelserrollen.
Du har glemt deg selv når du har lyst til å gråte, men ikke tillater det. Det vil si når du sender deg meldinger som: "Jeg må være sterk." Som uttrykkefølelserfratristhet eller svakhet var et negativt symptom. Du har glemt deg selv når du ikke utnytter tiden din, eller når du føler at ungdommen din har gått som om alderen var en negativ balsam for personlig oppfyllelse.
Fremgangsmåte for å våkne.
Hvis du føler at det har gått en stund tror dupå du våkner opp Reaksjon på! Begynn å se på virkeligheten med nye øyne. Det handler ikke om å være egoistisk, men om å forstå at livet leves gjennom perspektivet til selvet i en sunn balanse med "vi". Du har imidlertid glemt deg selv når du har den ubehagelige følelsen av å miste din egen enhet i hjemmegruppen.
I form av trening fra coaching Jeg oppfordrer deg til å skrive i en journal, kjærlighetsbrev til livet. For å gjøre dette, finn inspirasjon i de fine og hyggelige små detaljene til hver dag.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Tegn på at du har glemt deg selv, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.
