Noen tviler på om det er bra å hevne seg på noen. En person har såret dem, og en del av dem har vurdert muligheten for hevn. Men etter det første forsvarssvaret har de vurdert om det virkelig er verdt å vedta denne hevngjerrige oppførselen til angriperen.
Fra Psychology-Online har vi utarbeidet en artikkel for å hjelpe deg svar hvis det er bra å hevne seg på noen og snakk om denne saken: hva er hevn, hvis det er nyttig, hva er konsekvensene og om viktigheten av å lære å tilgi.
De hevn utgjør en serie av holdninger og atferd utført av en person eller gruppe med den hensikt å skade en annen person eller gruppe oppfattet som ansvarlig for ubehagetlevde av en tredje person eller, ved mange anledninger, av seg selv.
Den hevngjerrige personen har holdt noen ansvarlig for en situasjon, og har, uavhengig av sikkerheten i denne, bestemt seg for å skade denne personen med konsekvensene av deres handlinger. Denne hevngjerrige holdningen oppstår hos mennesker som handler lett gjennom harme, og akkumuleringen av dette fører dem til å handle i på denne måten, eller de er mennesker som har blitt veldig skadet (direkte eller indirekte) med konsekvensene av det situasjon.
For å vurdere om hevn er nyttig eller ikke, skal vi vurdere flere premisser:
- Mennesket er av natur god, og når det handler gjennom ondsinnet oppførsel, er det fordi det er såret og derfor handler på en måte irrasjonell og uansvarlig.
- Noen psykologiske eller åndelige disipliner hevder det konsekvensene av atferden din kommer tilbake deg selv som en boomerang.
- I den grad mennesket er godt av natur, går det å forårsake ondskap i andre mot vår natur og ender derfor opp med å skade oss selv også.
- Hvis vi inntar en empatisk holdning, kan vi oppfatte konsekvensene av vår hevngjerrige oppførsel, som det vil generere stor smerte hos en eller flere personer. I virkeligheten den samme smerten som vi har opplevd.
- Hevn kan føre til a kjedeeffekt forplantning av den hevngjerne eller sårende holdningen: vi hevner oss på de som har skadet oss og De kan hevne seg på oss eller ganske enkelt laste ut smerte og ubehag på tredjeparter uskyldig.
Det er to falske irrasjonelle oppfatninger om hevn:
- Det hjelper den personen som er ansvarlig for smertene, å bli klar over hva de gjør. Selv om dette kan forekomme, er det en skadelig metode for å fremme denne bevisstheten
- Internt føler den hevngjerne personen at han på denne måten vil helbrede såret (sitt eget eller de som er kjære), men dette er ikke sant, siden hevn er en grusom handling som på ingen måte tillater ekte indre komfort.
Hvis vi vurderer disse premissene, er det åpenbart ikke nyttig å ta hevn. I virkeligheten multipliserer hevn vår smerte i stedet for å lette den. Det multipliserer det hos andre mennesker, og selvfølgelig også i oss selv. Hevnfulle holdninger vil ikke tillate oss å leve i fred.
Fra det som hittil er blitt sagt, kan vi forutse at konsekvensene av hevn heller er negative og uønskede. I virkeligheten er det ingen positiv konsekvens som følge av denne handlingen. Ikke engang den tilsynelatende roen som den såkalte "søte hevnen" gir, anbefales siden baserer personlig velvære på andres ubehag, forveksler hevnbegrepet med det for Rettferdighet. Noen av de negative konsekvensene av å handle hevngjerrig er:
- Vi gjorde vondt til en eller flere personer med vilje.
- Vi kan starte en kjede av negative hendelser, aggressiv og destruktiv: det er mulig at personen som er offer for hevnen vår ubehag igjen i en annen situasjon eller person, spredning og økende negative situasjoner og ubehag.
- Den personlige tilfredsstillelsen som "søt hevn" medfører det er overfladisk og det gir ikke reell sjelefred.
- I tilfeller der det første offeret ikke er oss selv, er det mulig at denne hevnen bringe mer smerte enn velvære til den personen.
- Vi kan virkelig føle plaget etter å ha utstedt den hevngjerne oppførselen.
- Denne oppførselen, i virkeligheten, gjenoppretter ikke den opprinnelige situasjonen det gir heller ingen alternativ løsning på problemet.
Å lære å tilgi er en flott handling som forutsetter en stor ydmykhet, medfølelse og velvilje mot angriperen. Det er en vanskelig handling som ikke skjer umiddelbart, men som krever en tidligere kognitiv og affektiv utarbeidelsesprosess. Denne prosessen skjer gjennom transitt mellom følgende faser:
- Analyser og erkjenn skaden som er påført, aksepter og opplev smertene våre.
- Vurdere de virkelige fordelene med tilgivelse i forhold til andre former for respons på smerte, inkludert hevn: ekte trøst, indre fred, som hjelper angriperen å bli umiddelbart klar over sin feil, etc.
- Tilgi personen som har forårsaket smertene, enten direkte eller gjennom en visualisering som har de samme positive effektene på offeret og angriperen.
Ordet "hevn" høres som sådan veldig sterkt ut, og vi forbinder det vanligvis med ondsinnede, alvorlige og sterke handlinger som en person sender ut til en annen som har forårsaket ham en klage. Men hvis vi ser nærmere på, viser mange av våre tilsynelatende "harmløse" hverdagshandlinger seg å være hevngjerrige og derfor sårende og genererer alle de negative konsekvensene som vi tidligere har kalt: ikke se på ansikt; ikke snakke; snakk foraktelig; provosere en konfliktsituasjon ved å foreslå en sensitiv sak for personen som har fornærmet oss; forlate stedet der denne personen er; etc. De er hevngjerrige handlinger basert på den følelsen som føltes før smertene led.
Samfunnet vårt gir mistillit, hevn, harme osv. På forskjellige måter. gjennom filmer, TV-serier osv. Tilgivelse er nettopp en stor prestasjon. Det innebærer å overskride alle disse meldingene som mottas daglig og, beskyttet av en stor indre styrke, velge svaret fra tilgivelse. Konsekvensene av å handle på denne måten er helt fruktbare for personen selv, for angriperen og for hans miljøer som et eksempel på atferd som, i motsetning til ødeleggelsen som hevn genererer, skaper og bygger ny veier. I denne artikkelen gir vi 18 tips for å lære å tilgi.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
