Å ta tak i den emosjonelle verden er viktig for Kjenn deg selv, det vil si å vite hva som skjer inni deg. Derfor må du noen ganger finne et sted å stoppe og tenke. Sannheten er at det er tilfeller av mennesker som drar stressproblemer i flere måneder uten å gjøre noe for å løse det i tide. På samme måte er det også mennesker som takler depresjon og ikke ber om hjelp til å overvinne hindringen. Be om hjelp Det er en gest av mot, ikke av svakhet, siden det innebærer å anta ens egne grenser.
Tristhet er en intens følelse som oppstår fra forskjellige årsaker. For eksempel er hjertesorg ofte en av de største kildene til lidelse, mens all uoppfylt kjærlighet gir smerte. På samme måten, slutten på en historie det kan oppleves som en stor fiasko.
Tristhet oppstår også før følelsen av tap, det vil si i den grad du har et viktig objekt for deg, føler du deg rolig, tvert imot, du opplever rastløshet når du mister den. For eksempel lider en person som er offer for et ran følelsesmessig smerte. Faktisk er det også gjenstander som utover deres økonomiske verdi har enorm sentimental verdi, for eksempel fotografier av kjære.
I tillegg til det ovennevnte er det andre årsaker til tristhet som også er veldig vanlige i samfunnet vårt:
- De en kjæres død Det gir en enorm følelse av ensomhet når båndet til den savnede er veldig nært.
- I samme linje, fysisk smerte Det fører også til tristhet, for eksempel føler enhver pasient seg dårlig når de får diagnosen en alvorlig sykdom utover å ville møte utfordringen med optimisme.
- De svik av en venn produserer tristhet, illojalitet, mangel på tillit, løgner er andre årsaker som kan oppstå fra denne universelle følelsen som påvirker mennesket direkte.
Å lytte til følelser er mer enn viktig for å kunne leve og være lykkelig.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
