Hva er Gestalt-teori: terapi og hovedlover

Denne strømmen av psykologi ble født i Tyskland på begynnelsen av det 20. århundre, dens teorier revolusjonerte feltet psykologi og psykoterapi. Gestaltteori endret radikalt tilnærmingen som ble brukt til å bruke behandling på pasienter på den tiden, med fokus på opplevelser og erfaringer fra mennesket og arbeider med begreper som beslutningstaking, selvkunnskap eller det berømte begrepet "nå".

Du vil vite hva er Gestalt-teorien, dens terapi og hovedlover? Da anbefaler vi at du fortsetter å lese denne artikkelen om Psychology-Online. Vi gir deg all informasjon du trenger å vite hvis du er interessert eller interessert i denne psykologiske behandlingen.

Indeks

1. Gestaltteori: hva er det?
2. Hva er gestaltterapi?
3. Gestaltlover

Gestaltterapi kan relateres til terapi av humanistisk psykologi. Dette har som hovedelement de subjektive opplevelsene til individet som deltar i terapi, dermed vekk fra behaviorisme eller psykoanalyse, teoriene som dominerte psykologien i begynnelsen av tjuende århundre.

Å forstå hva er gestaltteori, det er terapi og hovedloverVi må huske på at målet ikke er å analysere de negative sidene ved personen, men snarere det motsatte: det søker selvkunnskap og forbedring gjennom personlig vekst. Den tenker på mennesker som vesener som er i stand til å vokse, vite og utvikle seg fritt.

Betydningen av ordet Gestalt

Ordet Gestalt har sin opprinnelse i det tyske språket, og selv om det ikke har en nøyaktig oversettelse, forstår vi det som "form"eller"innstilling". For å bedre forstå dette konseptet, skal vi gi et eksempel relatert til en av Gestalt-lovene: helheten er mer enn foreningen av elementene.

Dette ordet fikk betydning da noen store tenkere som Kurt Koffka og Max Wertheimer innså at oppfatning er organisert og at vi oppfatter bedre jo mer kompleks trening og organisasjoner men symmetrisk. Disse prinsippene utviklet seg til de ble brukt på menneskets sinn takket være terapeuter som Fritz Perls. ^[1] hvis studier var basert på å anvende Gestalt-prinsipper på personsentrerte terapier.

I følge Gestalt-teorien, da former ikke er tenkt som en absolutt helhet eller som en sum av deler eller fragmenter, fungerer heller ikke menneskelivet slik. Fra Gestalt Approach (EG) blir det derfor jobbet med individuelle oppfatninger, subjektive tro og alt som omgir personen og som kan påvirke kropp og sinn. Familiedynamikk og faktorer som ved første øyekast ser ut til å være relatert til personen, blir til og med studert (en idé som systemisk terapi Y familiekonstellasjonene)

Oppsummert, Gestaltpsykoterapien til Fritz Perls oppfatter mennesket som et globalt konsept som må studeres i sin helhet og ikke gjennom analyse av bare dens deler.

Teknikker og prinsipper for gestaltpsykoterapi

• Hovedformålet med denne terapien er personlig vekst. Hver enkelt person har sin egen modningsvei og målet er å analysere alt som omgir oss for å forbedre oss på alle mulige områder.
• Under denne reisen med selvkunnskap er det viktig å møte motgang gjennom aksept og bevissthet.
• Her og nå: Et av de viktigste prinsippene i Gestalt-psykoterapi er erkjennelsen av at "nå" er den eneste opplevelsen vi kan kontrollere. Våre forestillinger om fortiden eller fremtiden har bare betydning i nåtid, og det er her vi må rette oppmerksomheten vår.
• Et annet av de viktigste prinsippene som Gestalt-psykoterapi bygger på, er i en analyse på "makro" nivå av individet. Personen er betinget av sine erfaringer og ytre dynamikk på samme måte som hans tanker og kognisjoner også påvirker individets psykologiske tilstand. Som diskutert tidligere i denne artikkelen, må vi huske at "helheten er mer enn summen av delene"

I dag praktiseres disse terapiene fortsatt til tross for hegemoniet til kognitive atferdsterapier. Vi kan finne Gestaltinstitutter og treningsskoler som tilbyr både terapier og mestere for å trene fagpersoner dedikert til å praktisere denne typen psykologi.

Bortsett fra GestaltpsykoterapiDen samme teorien kan også brukes på perseptuelle lover. Disse lovene handler på den måten vi oppfatter de fysiske formene i miljøet vårt. De viktigste lovene til Gestalt er:

• Nærhetslov: de elementene som er nær hverandre har en tendens til å bli oppfattet som en enkelt enhet.
• Lov om god form: Også kjent som graviditetsloven, holder dette prinsippet at alle elementene som er en del av samme synsfelt oppfattes som en enhet. (Eksempel: når vi ser et maleri, oppfatter vi først stimuli som en enkelt enhet, vi må fokusere oppmerksomheten vår for å analysere elementene som utgjør maleriet).
• Likestillings- eller likhetslov: de stimuli som er like i sammensetning, farge, størrelse eller form har en tendens til å bli oppfattet som medlemmer av samme gruppe.
• Avsluttende lov: Ufullstendige elementer kan gjenkjennes hvis tilstrekkelige figurer er tilgjengelige (eksempel: en ikke lukket trekant blir fremdeles oppfattet som en trekant)
• Figur-grunnlov: i følge denne loven oppfattes en figur før selve bakgrunnen.

Neste, for bedre å forstå hva er Gestalt teori: terapi og hovedlover, vi foreslår at du analyserer følgende bilde: hva ser du?

Denne illustrasjonen er tydelig eksempel på figur-grunnlovenVed å ta hensyn til begge sider oppfattes den hvite fargen som en bakgrunn. I stedet når vi tar hensyn til glassets form, oppfatter vi at de svarte ansiktene er bakgrunnen.

Gestaltlover brukes ved opprettelse av reklameplakater, i maleri og på kino med sikte på å skape bestemte oppfatninger for betrakteren.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er Gestalt-teori: terapi og hovedlover, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Kognitiv psykologi.

1. Perls, Fritz. "Gestaltterapi." Astrolabe, Roma (1980).